XuMi YoGa Studio - Yoga Đà Nẵng

XuMi YoGa Studio - Yoga Đà Nẵng Đc CS: 52 Hà Văn Tính, Hoà Khánh Nam, Liên Chiểu, Đà Nẵng
Lh: 0969000118

21/08/2026

SÁNG SỚM, MỘT TẤM THẢM VÀ MỘT CƠ THỂ ĐANG THỨC DẬY 🌿

Có những buổi sáng, khi mọi người còn đang ngủ…

Có những học viên đã có mặt trên thảm yoga.

Không phải vì họ lúc nào cũng có động lực.
Mà vì họ hiểu rằng cơ thể cũng cần được chăm sóc như cách mình chăm sóc công việc và gia đình.

Một chút chuyển động.
Một chút hơi thở.
Một chút mồ hôi.

Đủ để đánh thức cơ thể sau một đêm dài và bắt đầu ngày mới nhẹ nhàng hơn.

Yoga buổi sáng không cần phải thật khó.
Chỉ cần bạn dành cho mình một khoảng thời gian thật sự hiện diện.

Thức dậy sớm để tập yoga không phải là hy sinh thời gian ngủ.
Đó là dành một phần đầu ngày cho chính mình. 🧘‍♀️☀️

Còn bạn, nếu có một buổi sáng hoàn toàn dành cho mình, bạn sẽ chọn ngủ thêm hay trải thảm? 😌

14/08/2026

THĂNG BẰNG KHÔNG PHẢI LÀ KHÔNG ĐƯỢC NGÃ 🧘‍♀️

Có những ngày đứng rất vững.
Cũng có những ngày chỉ cần lệch một chút là… ngã 😂

Nhưng tập thăng bằng với vòng mới hiểu:

Thăng bằng không phải là giữ cơ thể bất động.
Mà là biết cách điều chỉnh khi cơ thể bắt đầu mất thăng bằng.

Mỗi lần chao đảo là một lần cơ thể học cách kiểm soát tốt hơn.
Mỗi lần ngã là thêm một lần biết mình cần điều chỉnh ở đâu.

Và cũng giống như yoga, cuộc sống đâu phải lúc nào cũng đứng thật vững.

Quan trọng là mình mất thăng bằng rồi vẫn biết cách trở lại. ❤️

Bạn thuộc team “đứng phát được luôn” hay team “ngã vài lần mới vào form”? 😂


14/08/2026

Một năm cho một tư thế

Mất một năm để học viên của mình có thể thực hiện được tư thế Bánh Xe. 🛞🧘‍♀️

Nhưng điều mình muốn kể không phải là “sau một năm bạn ấy đã dẻo đến mức nào”.

Mà là: không phải ai dẻo cũng dễ, và không phải ai cứng cũng khó.

Có người nhìn bên ngoài rất dẻo nhưng lại thiếu sức mạnh, thiếu sự ổn định hoặc chưa kiểm soát được cơ thể.

Có người cơ thể khá cứng, nhưng lại có sức mạnh tốt, kiên trì tốt và tiến bộ từng chút một.

Mỗi cơ thể có một điểm xuất phát khác nhau.
Và mỗi người cũng có một tốc độ khác nhau.

Một năm nghe có vẻ lâu.

Nhưng nếu sau một năm bạn vẫn còn trên thảm, vẫn đang tập, vẫn đang cố gắng và một ngày tự nhiên làm được điều mà mình từng nghĩ “chắc mình không làm nổi”…

Thì một năm đó hoàn toàn xứng đáng. ❤️

Yoga không phải cuộc đua xem ai làm được tư thế trước.
Quan trọng là bạn có đang tiến bộ so với chính mình của ngày hôm qua hay không.

12/08/2026

CÓ NHỮNG NGÀY TA CHỈ CẦN MỘT KHOẢNG LẶNG 🌗

Giữa bộn bề công việc, gia đình, lo toan...
Ta quên mất cách lắng nghe chính mình.

Yoga đến không để uốn dẻo.
Yoga đến để ta học cách thở.
Học cách chậm lại.
Học cách chữa lành từ bên trong.

Mỗi vết nứt là một lần ánh sáng có thể đi vào.
Mỗi buổi tập là một lần ta trở về với chính mình. ⚘️

Nếu bạn cũng đang tìm một nơi như thế,
Hãy đến với Xumi.

🧘‍♀️ XUMI YOGA 🧘‍♀️
Địa chỉ: 52 Hà Văn Tính, Hoà Khánh Nam, Liên Chiểu, Đà Nẵng
Hotline: 0969 000 118
Lớp cho người mới bắt đầu - Hướng dẫn tận tâm - Không gian yên bình

P/s: Hôm nay bạn đã tập chưa? Hẹn gặp bạn trên thảm nhé ❤️

☘️ TUỔI NÀO CŨNG TẬP ĐƯỢC 20 tuổi tập để có sức khỏe 30 tuổi tập để giữ vóc dáng 40-50 tuổi tập để lưng không đau 60...
12/08/2026

☘️ TUỔI NÀO CŨNG TẬP ĐƯỢC

20 tuổi tập để có sức khỏe
30 tuổi tập để giữ vóc dáng
40-50 tuổi tập để lưng không đau
60+ tập để đi lại dẻo dai

Yoga không chọn tuổi
Chỉ cần bạn chọn bắt đầu

Hôm nay đến với thảm, ngày mai cơ thể sẽ cảm ơn bạn

Namaste 🧘‍♀️

XUMI YOGA
ĐC: 52 Hà Văn Tính, Hoà Khánh Nam, Liên Chiểu, Đà Nẵng
LH: 0969000118

☘️ TRẺ LÂU KHÔNG PHẢI Ở KHUÔN MẶT Điều đẹp nhất yoga mang lại không phải là da đẹp lên ngay Mà là khi bạn bớt stress, ...
10/08/2026

☘️ TRẺ LÂU KHÔNG PHẢI Ở KHUÔN MẶT
Điều đẹp nhất yoga mang lại không phải là da đẹp lên ngay
Mà là khi bạn bớt stress, ngủ ngon hơn, vận động đều hơn
Thần thái, dáng đi, ánh mắt tự nhiên tươi hơn

Yoga không phải phép màu
Chỉ cần tập đúng - tập đều - không cố quá
Cơ thể sẽ tự thay đổi theo hướng rất dễ chịu

Chúc cả nhà một buổi sáng thật nhiều năng lượng và bình an
Namaste

XUMI YOGA 🧘‍♀️
ĐC: 52 Hà Văn Tính, Hoà Khánh Nam, Liên Chiểu, Đà Nẵng

ĐỒNG HỒ BÁO THỨC: 5H30 💫💫💫☘️Nút snooze: Cám dỗ Tấm thảm yoga: Lý do Chọn cái nào thì ngày hôm đó của bạn sẽ như cái đ...
09/08/2026

ĐỒNG HỒ BÁO THỨC: 5H30 💫💫💫☘️
Nút snooze: Cám dỗ
Tấm thảm yoga: Lý do
Chọn cái nào thì ngày hôm đó của bạn sẽ như cái đó

Thôi dậy đi. Bình minh trên thảm đẹp lắm

🧘‍♀️ XUMI YOGA
📍 Địa chỉ: 52 Hà Văn Tính, Hoà Khánh Nam, Liên Chiểu, Đà Nẵng
📞 Hotline: 0969.000.118

Cần viết tiếp STT nào nữa không?

09/08/2026

KHÔNG CÓ "KHÔNG CÓ THỜI GIAN" 🌱💫
Chỉ có "CHƯA ƯU TIÊN"
60 phút cho sức khỏe
60 phút cho chính mình
Có đáng không?

Câu trả lời nằm ở tấm thảm đó.

🧘‍♀️ XUMI YOGA
📍 Địa chỉ: 52 Hà Văn Tính, Hoà Khánh Nam, Liên Chiểu, Đà Nẵng
📞 Hotline: 0969.000.118

CHƯA TẬP BAO GIỜ THÌ SAO? 🌟 Thì càng phải đi Ai cũng từ "cứng như đá" mà ra Quan trọng là bạn có dám bước vào lớp đầu...
09/08/2026

CHƯA TẬP BAO GIỜ THÌ SAO? 🌟
Thì càng phải đi
Ai cũng từ "cứng như đá" mà ra
Quan trọng là bạn có dám bước vào lớp đầu tiên không

Cô ở Xumi kiên nhẫn lắm. Yên tâm

🧘‍♀️ XUMI YOGA
📍 Địa chỉ: 52 Hà Văn Tính, Hoà Khánh Nam, Liên Chiểu, Đà Nẵng
📞 Hotline: 0969.000.118

08/08/2026

BỤNG MỠ KHÔNG TỰ NHIÊN MẤT 🌱🌱
Nó mất khi bạn thở đúng
Khi bạn siết cơ đúng
Khi bạn kiên trì 60 phút mỗi ngày

Đừng tìm thuốc giảm cân
Tìm 1 tấm thảm và bắt đầu đi

🧘‍♀️ XUMI YOGA
📍 Địa chỉ: 52 Hà Văn Tính, Hoà Khánh Nam, Liên Chiểu, Đà Nẵng
📞 Hotline: 0969.000.118

Address

52 Hà Văn Tính, Hoà Khánh Nam, Liên Chiểu, Đà Nẵng
Da Nang
550000

Telephone

+84966831656

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when XuMi YoGa Studio - Yoga Đà Nẵng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category