22/10/2023
Lý do vận động quyết định đến sự phát triển chiều cao của trẻ 🤔
🌻 Vận động có sức ảnh hưởng to lớn tới quá trình khôi phục và tái tạo các mô xương, sụn. Theo đó, hầu hết các hoạt động thể chất tạo ra lực tác động lên cơ và xương đều có tác dụng thúc đẩy quá trình khoáng hóa xương.
🌻 Nhờ được “xúc tác”, tuyến yên sẽ liên tục tiết ra hormone tăng trưởng, hỗ trợ các tế bào xương, sụn phát triển, đồng thời kích thích xương không ngừng gia tăng về độ dài lẫn bề dày.
🌻 Bên cạnh đó, thói quen vận động thể thao đều đặn còn giúp xương chắc khỏe, cải thiện sức mạnh cơ bắp, tăng khả năng linh hoạt của các chi, giác quan, làm giảm nguy cơ loãng xương hay gãy xương do chấn thương.
