NutriFit by FitX25

NutriFit by FitX25 – 𝗘𝗮𝘁 𝗦𝗺𝗮𝗿𝘁. 𝗟𝗶𝘃𝗲 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿. –
➤ Trạm Chăm Sóc Sức Khoẻ chuyên biệt
➤ Phục Hồi và Cân Bằng Chuyển Động

03/01/2026

Các chị em chịu khó, kiên trì sẽ có kết quả

NGÂM MÔNG PHỤ KHOA= GỪNG MUỐIHôm nay viết phần 2 về ngâm mông phụ khoa. Phần 1 đã viết nhiều năm trước và nó đã được cop...
02/01/2026

NGÂM MÔNG PHỤ KHOA= GỪNG MUỐI
Hôm nay viết phần 2 về ngâm mông phụ khoa. Phần 1 đã viết nhiều năm trước và nó đã được copy xào nấu để đăng nhiều. Nhưng phần 2 này thì chưa đâu có cả.

Về ngâm mông phụ khoa cần hiểu 2 vấn đề: Mông phụ khoa & thảo dược.

Mông phụ khoa gồm: phụ khoa (cô bé) - Tử cung - Vùng huyệt bát liêu.

Vậy mục tiêu của ngâm mông phụ khoa là gì? Ấm tử cung - dưỡng cô bé - lưu thông khí huyết - có thể thêm chữa viêm nhiễm. Cần phải đạt được 3 tiêu chí như vậy. Và vì thế ngâm mông cần có hiểu biết, cần y lý, cần hiểu về dược tính của thảo dược thì mới tốt được. Khi đạt được 3 tiêu chí như vậy thì các chị em sẽ khoan khoái, thoải mái và ham hơn.

Thảo dược nào có thể làm ấm tử cung, dưỡng cô bé, lưu thông khí huyết, chữa viêm nhiễm?

Tất nhiên là sẽ có nhiều nhưng tôi muốn nói chủ yếu về việc dùng gừng muối để ngâm vì dạo này nhiều người theo trend này.

🔸Gừng có thể làm ấm tủ cung không? Không!

Thấy gừng cay tính ôn ấm, hay dùng chữa cảm lạnh, đau bụng nên ai cũng nghĩ gừng giúp ấm người, ấm tử cung. Đó chỉ là cái ấm bề ngoài, cái ấm trước mắt, cái ấm tạm thời chứ lâu dài thì gừng gây lạnh. Đơn giản thôi, cái nóng của gừng làm tán nhiệt ra ngoài, toát mồ hôi, mất khí vì thế nó chỉ ấm ban đầu còn sau đó là lạnh. Nó được dùng để chữa cảm lạnh là vì nó mở da lông để đẩy tà khí ra. Nhưng quá trình đó kèm theo mất mát. Ko tin cứ ngâm người vào thùng gừng, uống gừng cho ấm người thì khi hết ấm có thấy lạnh ko? Cái lạnh này là cái lạnh lâu dài, lạnh thực chất. Nếu bạn giải cảm, giải hàn nông thì có thể ngâm nhưng ngâm này chỉ ngâm 1-2 lần vì ngâm lâu sẽ hại, gây mất khí, lạnh.

👉Để ấm tử cung thực chất là làm khí huyết về tử cung nhiều hơn, nghĩa là làm lưu thông vùng tử cung để khí huyết dồn được về tử cung thuận lợi, nếu có hàn gây ra tắc nghẽn ứ đọng thì giải hàn đó đi => có thể dùng ngải cứu khô, lá lốt, trầu không để ngâm, ngải cứu đốt xông phụ khoa và hơ huyệt.

🔸Gừng có dưỡng được cô bé không? Không!

Hãy tưởng tượng cô bé cũng như cái mặt bạn, da đều rất mỏng và mẫn cảm, một thứ vừa cay vừa mặn thì có dưỡng được không? Có mà càng ngâm thì càng nhăn nheo khô ráp như bà già. Cay nóng sẽ làm mất âm, hao tân dịch. Muối cũng tương tự. Gừng cay muối mặn là thứ khắc nghiệt đối với cô bé. Dùng gừng muối sẽ rất khó chịu, nóng rát khô, dùng lâu dài có thể giảm ham m.
👉Để dưỡng cần dùng cái j đó có tính ẩm nhớt trơn mượt giống như tóc cần dầu xả. Thảo được để làm được điều đó như lá vậy, lá vừng.. hoặc dùng dầu dừa, dầu hoa hồng dưỡng sau ngâm

🔸Gừng giúp lưu thông khí huyết không? Có!

Nhưng mà kèm theo suy, mất mát. Gừng làm khí chạy nhưng không phải là bổ khí. Rất nhiều ng nhầm lẫn rằng khí chạy = bổ khí. Một con ngựa chạy nhanh vì bị quất khác với nó chạy nhanh vì khoẻ. Gừng giống như chất kích chứ không làm khí vượng hay đầy lên, gừng là hoạt khí chứ không phải bổ khí. Một con ngựa càng chạy nhanh chạy nhiều vì roi quất thì kết quả là mệt, là mất sức; khí cũng vậy. Có thể dùng gừng giống như người mở đường lần đầu chứ không dùng nhiều lâu dài.

👉Để lưu thông khí huyết mà không hại khí huyết thường dùng các thảo dược có tính lưu thông mà không tán khí, thường là các thảo dược có tính cay đắng vd ngải cứu, lá cải, trầu không, lá lốt.

🔸Vấn đề chữa viêm thì nếu không viêm thì không nhất thiết phải chữa viêm. Vì viêm chỉ sinh ra khi bên trong bất ổn chứ không phải vde vi khuẩn hay nấm. Nếu bên trong không thấp nhiệt hạ chú thì sẽ không sinh viêm sinh nấm được. Nên nếu dưỡng sinh tốt thì không lo nấm lo vi khuẩn (viêm).
👉Nếu viêm, dùng các lá có vị đắng như lá bàng, vỏ thân cây núc nác, vỏ thân cây xà cừ, lá chè.

🔆Như vậy, hoàn toàn không nên dùng gừng muối để ngâm mông phụ khoa, hại nhiều hơn lợi. Gừng muối chỉ dùng để giải cảm, ngâm 1 lần.

🔆Để ngâm mông phụ khoa thì đơn giản chỉ cần dùng ngải cứu khô/ lá trầu không/ lá lốt là được. Các loại này đều có tính cay ấm mà khí lại hạ, dùng cho trường hợp hàn lạnh, tử cung lạnh. Hầu hết mọi người bị tình trạng này. Ngải cứu có đặc điểm là tác dụng mạnh vào tử cung nên tốt nhất phải có ngải cứu, có thể thêm các loại khác kèm theo. Một số người dùng lá cải (lú bú), rau răm thì 2 loại này có tính cay mát sẽ hợp với trường hợp viêm, đang bị nóng. Thảo dược ngâm mông sẽ là loại tổng hợp có các loại như ngải cứu, trầu không, núc nác, rau răm, hoa cúc, hoa kim ngân… SP thảo dược ngâm mông này shop có.

🔆Tuy nhiên, ngâm mông chỉ là phụ, chỉ là hỗ trợ bên ngoài, để ấm được tử cung, ấm được người, tử cung khỏe thì khí huyết phải đủ nữa chứ không chỉ dựa vào ngâm mông mà giải quyết được vấn đề mặc dù ngâm mông cũng tốt và có hiệu quả. Đơn giản thì có thể uống cao ngải cứu củ sen.

👉Tóm lại, ngâm mông phụ khoa không phải cứ thấy ai làm là làm theo — kẻo chưa kịp dưỡng cô bé thì đã “giã từ tuổi xuân” vì gừng muối. Ngâm cho đúng thì xuân sắc, ngâm sai thì... sắc xuân đi luôn!

19/10/2025

Vì sao không nên trị liệu sau 5h chiều—trong dưỡng sinh và Đông y thực hành, đặc biệt với các phương pháp như xoa bóp, châm cứu, giác hơi, cứu ngải, kéo nắn xương khớp.
Ta cùng lý giải theo sinh lý Âm Dương – Tạng phủ – Kinh lạc nhé 👇

🕔 1. Thời điểm sau 5 giờ chiều – Âm thịnh, Dương suy

Từ 17h trở đi, mặt trời lặn, Dương khí bên ngoài bắt đầu thu vào trong, Âm khí bắt đầu thịnh.

Lúc này, cơ thể chuyển từ trạng thái hoạt động (dương) sang nghỉ ngơi, phục hồi (âm).

Nếu ta tác động mạnh (như châm, giác, kéo nắn, xoa bóp sâu) vào thời điểm Dương khí đang thu liễm, sẽ làm Dương khí tán ra ngoài, khiến khí huyết đảo lộn, âm dương mất cân bằng..

💨 2. Kinh lạc đóng dần – khí huyết quy tạng

Theo “Khí hành 12 kinh” (lý luận thời khắc kinh lạc)

Sau 17h, Thận kinh và Tâm bào kinh dần hoạt động mạnh, khí bắt đầu thu sâu vào tạng phủ.

Cơ thể lúc này không còn thuận lợi cho việc khai thông kinh lạc bên ngoài, vì khí đã hồi tàng.

Nếu trị liệu (châm, giác, day ấn) thời điểm này, dễ gây mệt mỏi, uể oải, thậm chí tụ huyết hoặc cảm lạnh do khí huyết không kịp đáp ứng.

🌡️ 3. Cơ thể dễ cảm hàn, dễ sốc khí

Sau 5h, nhiệt độ cơ thể và môi trường đều hạ xuống.

Khi giác hơi, châm cứu, hay xoa bóp — lỗ chân lông mở ra, tân dịch dễ hao, tà hàn dễ xâm nhập, dẫn đến:

Cảm lạnh, ớn, đau đầu, nhức mỏi tái phát.

Đặc biệt người khí huyết hư, dương hư sẽ rất dễ bị “trúng gió sau trị liệu”.

🧘‍♀️ 4. Sau 5h là thời gian “tàng dưỡng” – nên nghỉ ngơi

Đông y quan niệm

🏃“Người thuận thiên giả tồn, nghịch thiên giả vong.”

Sau 5h là lúc cơ thể bắt đầu tàng khí, chuẩn bị cho giấc ngủ – tương ứng với quá trình dưỡng âm sinh huyết.

Nếu tiếp tục làm việc nặng, vận động mạnh, hay trị liệu kích thích, cơ thể sẽ không phục hồi tốt, làm hư tổn chính khí.

🕯️ Tóm lại – Không trị liệu sau 5h chiều vì

Âm thịnh – Dương suy ,Trị liệu làm tán dương, tổn khí
Khí huyết quy tạng , Khó khai thông kinh lạc

Dễ cảm hàn, hao tân dịch Cơ thể yếu, dễ nhiễm tà

Thời điểm tàng dưỡng Nên nghỉ ngơi, không kích

• Cho những ai "đi tháng" không đều, "tắt tháng", "rong tháng"🥲 mong được "tới tháng" đều đặn đúng quy lựt của dũ chụ. •...
09/10/2025

• Cho những ai "đi tháng" không đều, "tắt tháng", "rong tháng"🥲 mong được "tới tháng" đều đặn đúng quy lựt của dũ chụ.
• Cho những ai quên mất tự yêu thương chăm sóc mình; tinh thần ít vui vẻ, nhiều lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi, dễ cáu gắt và khó lại gần🥀🍂.
💃 "Lái la lái laa" - Có em đây! Hãy đến với em dễ gần lắm nè 😆 vui vẻ đầy yêu thương yêu thương🫶

TÍNH NỮ DỊU DÀNG TRÀN ĐẦY SỨC SỐNG

Melatonin- thần dược giúp ta có một giấc ngủ ngon! ✨-stPK-
22/09/2025

Melatonin- thần dược giúp ta có một giấc ngủ ngon! ✨

-stPK-

✨Hiểu về Reiki     -stPK-
20/09/2025

✨Hiểu về Reiki


-stPK-

GINGER SHOT - 1 dạng nước ép gừng cô đặc, chỉ một hớp nhỏ nhưng lại nạp vào cơ thể cả “kho” lợi ích: • Tăng cường miễn d...
21/08/2025

GINGER SHOT - 1 dạng nước ép gừng cô đặc, chỉ một hớp nhỏ nhưng lại nạp vào cơ thể cả “kho” lợi ích:
• Tăng cường miễn dịch, ngừa cảm cúm, cảm lạnh.
• Giúp tiêu hoá tốt, giảm đầy bụng, chống buồn nôn.
• Kháng viêm, giảm đau nhức xương khớp.
• Hỗ trợ thải độc, tăng chuyển hoá, đốt mỡ.

Hôm nay mình chia sẻ cho mng 4 công thức mix đủ màu sắc cân bằng nhiều công dụng, mng cùng tham khảo nha!

👉 Chỉ cần một chiếc máy ép hoặc máy xay, vài phút mỗi sáng là bạn có ngay “cú hích năng lượng” tự nhiên, thay cho cà phê hoặc nước tăng lực.

Address

Charm City, Toà Sapphire S1. 18, Thống Nhất 2
Di An
820000

Opening Hours

Monday 10:00 - 15:00
Tuesday 10:00 - 15:00
Wednesday 10:00 - 15:00
Thursday 10:00 - 15:00
Friday 10:00 - 15:00
Saturday 10:00 - 15:00
Sunday 10:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriFit by FitX25 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share