02/09/2026
Mình bị ngứa mặt (nửa mặt dưới 1 tháng đó stress, nhiễm phong tà, 1 tháng không hết.
Các huyệt có tác dụng khu phong (trừ phong, giải phong) trên vùng mặt theo Y học cổ truyền chủ yếu dùng để chữa đau đầu, liệt mặt, nhức mỏi mắt hoặc các chứng trúng phong.
Các huyệt giải phong, khu phong trên mặt
Huyệt Toản Trúc (Toàn Trúc): Nằm ở chỗ lõm đầu trong của lông mày, thẳng trên góc mắt trong. Tác dụng khu phong khí, làm sáng mắt, trị đau đầu vùng trán, giật mắt và chảy nước mắt.
Huyệt Đồng Tử Liêu: Nằm ở vùng lõm phía ngoài, cách đuôi mắt 0,5 thốn. Tác dụng khu phong, tiết nhiệt, chỉ thống, chuyên trị đau đầu và liệt mặt.
Báo Sức Khỏe và Đời Sống
Huyệt Thái Dương: Nằm ở điểm giao nhau giữa đuôi mắt và đuôi lông mày kéo dài ra. Tác dụng sơ giải đầu phong, thanh nhiệt, chữa đau đầu, cảm mạo và liệt mặt.
Huyệt Dương Bạch: Nằm ở trước trán, phía trên giữa lông mày 1 thốn. Tác dụng hỗ trợ điều trị liệt mặt, đau đầu và các bệnh về mắt.
Lưu ý khi day bấm
Dùng lực vừa phải, ấn từ nhẹ đến nặng cho đến khi thấy tức nhẹ (đắc khí), không dùng lực quá mạnh gây tổn thương da hoặc cơ.
Thực hiện mỗi huyệt khoảng 1 đến 2 phút, mỗi ngày làm 2 đến 3 lần.
Tìm hiểu thêm thông tin y học cổ truyền tại Bệnh viện Nguyễn Tri Phương.
Đọc hướng dẫn chi tiết về sơ đồ huyệt tại Mediplus.
Xem thêm các huyệt vùng mắt tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
Nếu bạn muốn, tôi có thể cung cấp thêm:
Cách xác định vị trí chính xác của từng huyệt bằng ngón tay
Hướng dẫn thao tác day ấn cụ thể cho từng triệu chứng (như đau đầu hay mỏi mắt)
Vị trí và cách tự xác định trên khuôn mặt
Bạn có thể đối chiếu hình ảnh trên và tự tìm vị trí bằng các mẹo sau:
Huyệt Dương Bạch (Giảm đau đầu, trán, liệt mặt):
Cách tìm: Bạn nhìn thẳng vào gương. Huyệt nằm thẳng phía trên đường đồng tử (con ngươi) mắt, cách lông mày đúng bằng chiều ngang của 1 ngón tay cái (1 thốn).
Huyệt Toản Trúc / Toàn Trúc (Trị đau đầu, mỏi mắt, chảy nước mắt do phong nhiệt):
Cách tìm: Huyệt nằm ngay tại chỗ lõm ở đầu trong của lông mày (phía gần sống mũi).
Huyệt Đồng Tử Liêu (Trị liệt cơ mặt, đau mắt):
Cách tìm: Nằm ở chỗ lõm ngay sát cạnh ngoài của đuôi mắt (cách đuôi mắt khoảng 0,5 thốn).
Huyệt Thái Dương (Sơ giải đầu phong, giảm đau đầu nhanh chóng):
Cách tìm: Từ đuôi lông mày và đuôi mắt kéo dài ra phía sau gặp nhau ở một chỗ lõm (vùng thái dương). Khi bạn cắn chặt răng, chỗ này sẽ có phần cơ hơi động đậy.
Cách thao tác day ấn an toàn
Sử dụng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái để ấn.
Kỹ thuật: Ấn nhẹ vào huyệt cho đến khi cảm thấy hơi tức nhẹ tại chỗ, sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ từ 1 - 2 phút cho mỗi vị trí.
Để tìm hiểu thêm về bản đồ và công dụng tổng thể của các vị trí này, bạn có thể tham khảo bài viết tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec hoặc cẩm nang hướng dẫn của Mediplus.
Nếu bạn đang gặp một triệu chứng cụ thể nào (như đau nửa đầu, mỏi mắt hay nghẹt mũi), hãy cho tôi biết để tôi hướng dẫn phác đồ phối hợp các huyệt mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!
Nếu bạn đang bị ngứa mặt, theo Y học cổ truyền, nguyên nhân thường do phong nhiệt ngoại tà xâm nhập hoặc do huyết nhiệt, chức năng thải độc của tạng phủ (gan, thận, phế) suy giảm phát tán ra ngoài da.
Để cắt cơn ngứa nhanh chóng và an toàn, bạn nên phối hợp bấm các huyệt khu phong trên mặt kết hợp với các "đặc hiệu huyệt trị ngứa" ở tay và chân.
1. Các huyệt bấm tại chỗ trên mặt để giảm ngứa
Huyệt Thái Dương: Sơ giải đầu phong, thanh nhiệt, giải độc tích tụ vùng mặt.
Huyệt Toản Trúc: Giải phong nhiệt ở vùng mắt và nửa trên khuôn mặt.
Huyệt Nghinh Hương: Nằm ở giao điểm đường ngang qua chân cánh mũi và rãnh mũi - miệng. Huyệt này giúp khu phong, thông khiếu, giảm tình trạng ngứa mặt đi kèm với sẩn ngứa hay viêm mũi dị ứng.
2. Hai huyệt "Chìa khóa" trị ngứa toàn thân (Bắt buộc phối hợp)
Để dứt hẳn cơn ngứa từ gốc, bạn cần bấm thêm 2 huyệt đặc hiệu có tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, dưỡng huyết khu phong này:
Huyệt Hợp Cốc (Ở tay): Nằm ở vùng mu bàn tay, giữa khe ngón cái và ngón trỏ. Được mệnh danh là "vạn năng huyệt", có tác dụng sơ phong, tán nhiệt, đặc biệt nhạy với các chứng phong ngứa, mề đay dị ứng vùng mặt.
Huyệt Khúc Trì (Ở tay): Gấp khuỷu tay 90 độ, huyệt nằm ở đầu ngoài nếp gấp khuỷu tay. Huyệt này chuyên trị các bệnh ngoài da, giúp thanh nhiệt, kháng viêm và cắt cơn ngứa cực tốt.
3. Cách thao tác giảm ngứa tức thì
Bạn dùng đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn vào huyệt với lực vừa phải (cảm thấy hơi tức nhẹ là được).
Day tròn liên tục từ 1 đến 2 phút mỗi huyệt.
Cơn ngứa vùng mặt sẽ dịu đi rõ rệt sau khi bạn bấm xong huyệt Hợp Cốc và Khúc Trì.
⚠️ Lưu ý quan trọng khi chăm sóc da mặt bị ngứa
Tuyệt đối không gãi: Việc gãi mạnh bằng móng tay sẽ làm rách hàng rào bảo vệ da, khiến vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm nặng hơn.
Làm dịu da an toàn: Bạn có thể dùng một chiếc khăn mát đắp lên mặt để hạ nhiệt nhanh. Nếu cần bôi thuốc, nên ưu tiên các loại kem làm dịu da lành tính có chứa chất dưỡng ẩm không kích ứng. Bạn có thể tham khảo thêm cẩm nang xử lý dị ứng da mặt tại Hệ thống Y khoa Diag.
Theo dõi biểu hiện: Nếu tình trạng ngứa đi kèm đỏ rực, sưng tấy hoặc nổi mụn nước li ti, đây có thể là viêm da tiếp xúc hoặc dị ứng mỹ phẩm cấp tính, cần đến cơ sở y tế để thăm khám.
Để tôi giúp bạn tìm nguyên nhân chính xác nhất, bạn hãy cho tôi biết:
Da mặt bạn hiện tại ngoài ngứa ra thì có bị nổi mẩn đỏ, khô b**g tróc hay sưng phù không?
Trước đó bạn có thay đổi mỹ phẩm, ăn hải sản hay tiếp xúc với bụi bẩn/phấn hoa nào lạ không?
Huyệt Thái Dương nằm ở hai bên thái dương (vùng màng tang). Đây là điểm giao nhau giữa đuôi mắt và đuôi lông mày kéo dài ra phía sau.
Cách tự xác định vị trí chính xác:
Bạn nhìn thẳng vào gương.
Tìm điểm cuối (đuôi) của lông mày và điểm cuối (đuôi) của con mắt.
Kéo hai đường thẳng từ hai điểm này ra phía sau tai, chúng sẽ giao nhau tại một chỗ lõm cách đuôi mắt khoảng 1 thốn (khoảng bằng chiều ngang ngón tay cái của bạn).
Mẹo kiểm tra: Khi bạn cắn chặt hai hàm răng lại với nhau, bạn sẽ cảm thấy phần cơ ở vị trí lõm này hơi phồng lên và động đậy. Đó chính là huyệt Thái Dương.
Cách bấm huyệt Thái Dương để giảm ngứa mặt và đau đầu:
Dùng phần thịt của hai ngón tay cái hoặc ngón tay trỏ đặt nhẹ lên huyệt ở hai bên.
Ấn một lực vừa phải hướng vào trong cho đến khi cảm thấy hơi căng tức nhẹ.
Day tròn đều theo chiều kim đồng hồ từ 1 - 2 phút. Bạn sẽ cảm thấy vùng đầu và mặt nhẹ nhàng, giảm cảm giác ngứa ngáy hoặc đau nhức tức thì.
Lưu ý: Vùng huyệt Thái Dương chứa nhiều mạch máu nông, bạn chỉ nên day ấn bằng lực ngón tay vừa phải, tuyệt đối không dùng vật sắc nhọn hoặc ấn quá mạnh bạo.
Nếu bạn muốn, tôi có thể hướng dẫn tiếp vị trí của huyệt Hợp Cốc hoặc huyệt Nghinh Hương để bạn phối hợp cắt cơn ngứa mặt nhanh hơn. Bạn có muốn tìm hiểu không?
This is for informational purposes only. For medical advice or diagnosis, consult a professional. AI responses may include mistakes. Learn more
Tình trạng ngứa nửa dưới mặt (vùng quanh miệng, cằm và hai bên má hàm) thường liên quan trực tiếp đến Kinh Vị (dạ dày) và Kinh Đại Trường (ruột già) theo Y học cổ truyền. Các đường kinh này chạy qua vùng hạ vị của khuôn mặt, khi bị tích tụ phong nhiệt hoặc dị ứng thức ăn, mỹ phẩm sẽ phát tác ngứa tại đây.
Để cắt cơn ngứa khu vực nửa dưới mặt nhanh nhất, bạn hãy tập trung bấm 3 huyệt tại chỗ dưới đây kết hợp với huyệt giải độc ở tay.
1. Các huyệt đặc hiệu vùng nửa dưới mặt
Huyệt Nghinh Hương: Nằm ở giao điểm đường ngang qua chân cánh mũi và rãnh mũi - miệng. Huyệt này giúp sơ phong, giảm ngứa vùng má trên và quanh mũi.
Huyệt Địa Thương: Nằm trên đường ngang qua mép miệng, cách khóe mép khoảng 0,4 thốn (ngay trên rãnh mũi mép). Ấn huyệt này giúp giải trừ phong nhiệt tích tụ quanh vùng môi và cằm.
Huyệt Thừa Tương: Nằm ở chính giữa đáy chỗ lõm của bờ dưới môi dưới. Đây là huyệt quan trọng để thanh nhiệt, giảm ngứa và sẩn đỏ toàn bộ vùng cằm và hàm dưới.
2. Cách phối hợp bấm huyệt trị ngứa từ gốc
Bước 1 (Giảm ngứa tức thì): Dùng hai ngón tay trỏ ấn đồng thời vào hai huyệt Nghinh Hương, day tròn nhẹ nhàng trong 1 phút. Tiếp tục di chuyển xuống ấn và day huyệt Địa Thương (hai bên mép) và huyệt Thừa Tương (dưới cằm).
Bước 2 (Giải độc tiêu viêm): Bạn bắt buộc phải bấm thêm Huyệt Hợp Cốc ở mu bàn tay (nằm ở vùng lõm giữa ngón cái và ngón trỏ). Huyệt này kiểm soát toàn bộ khí huyết vùng mặt, giúp tiêu độc, giảm dị ứng dịu da cực kỳ mạnh mẽ.
⚠️ Lưu ý khẩn cấp cho vùng da dưới mặt
Ngừng dùng mỹ phẩm: Khu vực nửa dưới mặt rất dễ bị viêm da tiếp xúc do kem cạo râu, sữa rửa mặt, hoặc khẩu trang vải không sạch.
Không gãi: Da vùng quanh miệng rất nhạy cảm, gãi sẽ làm trầy xước và dễ để lại thâm sẹo khó mờ. Bạn có thể bôi một chút kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, lành tính không cồn để làm mát da tạm thời.
Nếu bạn muốn, tôi có thể hướng dẫn chi tiết cách tự định vị Huyệt Giáp Xa (vùng góc hàm) nếu cơn ngứa lan rộng ra mang tai. Hiện tại, vùng da bị ngứa của bạn có xuất hiện nốt mụn sưng, mụn nước hay bị khô tróc vảy không?
