Quầy Thuốc - THANH

07/03/2025

Các loại bệnh đa số từ miệng mà ra.

Mới đây, mình có đi khám tổng quát, mọi thứ đều bình thường ( chắc chắn là vậy rồi ).
Nhưng có 2 chỉ số hoá sinh máu khiến mình lưu tâm là đường huyết đói và ALT. ( vì mình ăn uống khá kĩ, kiêng đường hơn 1 năm nay, chuyển từ cà phê sữa sang đen không đường. Hạn chế ăn cơm, tăng cường ăn khoai lang và ức gà. Mỗi ngày 1 tiếng thể dục )

Về đường huyết đói: 100 = 5.5. Giá trị trung bình nhưng bác sĩ nghĩ là mình ăn ngọt nên dặn là “ nếu không kiêng thì bước qua giai đoạn tiền tiểu đường. Hơi bất ngờ vì bỏ nước ngọt và trà sữa gần 2 năm nay, chợt nhớ ra mỗi ngày bổ sung lợi khuẩn 2 - 3 lần bằng việc uống Yakult ( tuy nhỏ nhưng lại chứa khá nhiều đường, cần phải bỏ hẳn )

Về ALT: chỉ số men gan hơi cao. Dù không uống rượu bia. Lý do là mình có uống nhiều vitamin ( thực phẩm bổ sung ), điều này vô tình làm gan hơi quá tải, nhất là trước khi đi khám, mình có uống Sắt ( Ferrovit ) trong vòng 1 tuần để đi hiến máu. Vì vậy gan phải làm việc để “ ngốn “ phần kim loại này.

Sau khi tìm được nguyên nhân thì chúng ta dễ dàng tìm được cách khắc phục. Đó là lý do tại sao mọi người nên khám sức khoẻ tổng quát ít nhất là 1 lần 1 năm. Để mọi thứ vẫn trong tầm kiểm soát.

Điều quan trọng nhất là phải luôn tập thể dục và có kiến thức về ăn uống. Đừng ăn vì ngon mà hãy tìm hiểu cơ thể cần bao lâu để tiêu hoá cái thứ mình đã cho vào miệng đi xuống bao tử, ăn nhiều thứ đó có sao không ? V.v….

10/12/2024

Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ thông qua các chỉ số như đường huyết, huyết áp và acid uric giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn như tiểu đường, tăng huyết áp, và bệnh gout. Điều này không chỉ hỗ trợ chẩn đoán kịp thời mà còn giúp ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, suy tim, hoặc tổn thương thận. Ngoài ra, theo dõi thường xuyên còn giúp bạn điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống và điều trị hiệu quả, nâng cao chất lượng cuộc sống về lâu dài.

28/03/2024

Có nhiều người gần đây hay chuộng hình thức “ làm sạch ruột “ bằng cà phê. Đây là bài viết của bệnh viện Quận 9 - SG mọi người có thể vào đọc.

Đối với cá nhân mình, phương pháp an toàn nhất vẫn là tập thói quen mỗi sáng đi đại tiện 1 lần, cho đại tràng không phải chứa phân dồn nén 2-3 ngày liền. ( Đừng đổ thừa bụng to do bia, cũng có thể do ruột già của bạn phải chưa lượng chất thải mà bạn để dành 2-3 ngày không đi vệ sinh đó nhé ! ) Không ăn dầu mỡ, đồ khó tiêu. Nước lọc 1 ngày uống trên 2 lít.

Thực phẩm tốt nhất hỗ trợ đại tiện chính là khoai lang ( luộc hoặc hấp ), ngoài ra cũng phải bổ sung chất xơ từ rau củ.
Đưng nói “ tôi không ăn được, ăn không ngon..v..v.. “. Cứ nhai rồi nuốt đi ạ, không chết được đâu, có những người nghèo tới mức không có mà ăn nữa.

Vì 1 sức khoẻ lâu dài, chúng ta tự ý thức bảo vệ sức khoẻ bản thân để đỡ gây phiền hà tới người thân khi về già nhé.

Detox theo cách thụt tháo bằng nước cà phê qua đường hậu môn chia sẻ trong cộng đồng mạng gần đây được cho rằng giúp giảm cân, thải độc tố cơ thể. Tuy nhiên, thụt tháo này có thể gây những rủi ro nghiêm trọng.

24/05/2023

https://vnexpress.net/khong-thuoc-giai-benh-nhan-ngo-doc-botulinum-liet-hoan-toan-4608349.html

Ba bệnh nhân ngộ độc botulinum do ăn giò lụa và mắm hồi tuần trước đều đang thở máy, gần như bị liệt hoàn toàn do không có thuốc giải độc.

Chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng ngừa để tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra nhé.

Botulinum là gì ?
-Độc tố botulinum sinh ra bởi vi khuẩn Clostridium botulinum, đây là một chất độc cực mạnh, chỉ 0.03 mcg tiêm tĩnh mạch có thể gây tử vong một người nặng 70kg. Người bệnh thường bị nhiễm độc tố botulinum khi ăn các loại đồ hộp đóng kín không bảo đảm điều kiện bảo quản..v.v....