24/03/2026
Ụ gáy hay còn gọi là Cổ rùa :
Ảnh hưởng cột sống cổ
🌸Làm lệch trục cổ – lưng
🌸Tăng nguy cơ thoái hoá, vôi hoá đốt sống cổ
🌸Gây đau cổ vai gáy mạn tính
Chèn ép thần kinh
🌸Có thể đè vào dây thần kinh cổ
→ gây tê tay, đau lan vai – cánh tay, yếu tay
Gây đau đầu, chóng mặt
🌸Căng cơ vùng cổ → giảm lưu thông máu lên não
→ dễ nhức đầu, choáng, mất ngủ