02/07/2026
TÊ BÌ NGÓN TAY, CẦM CHUỘT MAU MỎI – CỨU NGUY NGAY VỚI 4 BÀI TẬP ỐNG CỔ TAY!
Bạn có đang gặp tình trạng: Đang gõ phím thì tay tê rần như kim châm? Cầm điện thoại một chút là phải buông xuống vì mỏi? Hay thậm chí nửa đêm thức giấc vì bàn tay đau buốt?
Nếu câu trả lời là CÓ, rất có thể dây thần kinh giữa của bạn đang "kêu cứu" do Hội chứng ống cổ tay (Carpal Tunnel Syndrome) – căn bệnh quốc dân của dân văn phòng, các game thủ và hội chị em nội trợ.
Đừng chủ quan đợi đến khi phải can thiệp dao kéo! Hãy dành ra 5 phút mỗi ngày ngay tại bàn làm việc để thực hiện 4 bài tập Vật lý trị liệu cực kỳ đơn giản nhưng "nhỏ mà có võ" dưới đây nhé.
⚠️ LƯU Ý QUAN TRỌNG:
Các bài tập trên chỉ thực hiện trong ngưỡng ĐAU ĐỒNG Ý (cảm giác căng tức nhẹ, không gây đau nhói). Nên đến các cơ sở Vật lý trị liệu để điều trị trước khi triệu chứng trở nên xấu hơn
PHÒNG KHÁM HỮU PHƯỚC
Địa chỉ : 29/2K Đông Lân Hậu Lân, xã Bà Điểm, TPHCM
Hotline : 0931.141.702
0345.830.802