Phòng Khám Đông y Bảo Nhân Đường

15/08/2026

Cuối tuần rồi, qua pk để bảo dưỡng lại cơ thể thôi ạ!

10/08/2026

🌿 TIC Ở TRẺ – CẤY CHỈ HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ

Tic là những cử động hoặc âm thanh lặp đi lặp lại, khó kiểm soát như nháy mắt, chun mũi, nhún vai, giật đầu, ho/hắng giọng… Tình trạng này thường gặp ở trẻ và có thể tăng lên khi trẻ căng thẳng, mệt mỏi, thường xuyên sử dụng tivi điện thoại

Tại Phòng Khám Đông y Bảo Nhân Đường, cấy chỉ theo Y học cổ truyền được ứng dụng hỗ trợ điều trị tic, nhằm góp phần giảm tần suất và mức độ biểu hiện ở những trường hợp phù hợp.

👉 Trẻ có biểu hiện tic kéo dài nên được bác sĩ thăm khám, đánh giá trước khi lựa chọn phương pháp điều trị.
—————————

09/08/2026

Đắp thuốc điều trị tràn dịch khớp gối

09/08/2026

🧑‍💻 KHÔNG LÀM VIỆC NẶNG, VÌ SAO DÂN VĂN PHÒNG VẪN CÓ THỂ BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM?

Nhiều người nghĩ rằng thoát vị đĩa đệm chỉ xảy ra ở người thường xuyên bê vác, lao động nặng.

❌ Thực tế không hoàn toàn như vậy!

Có những người làm việc văn phòng, cả ngày chỉ ngồi máy tính, không bê bao xi măng, không khuân vác nặng… nhưng vẫn bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, cổ.

🔴 Vấn đề nằm ở đĩa đệm không chỉ chịu áp lực khi bạn nâng vật nặng.

Ngồi lâu – ngồi sai tư thế – cúi người – ít vận động cũng khiến cột sống phải chịu tải trong thời gian dài.

👉 Đặc biệt khi ngồi cúi người về phía trước, áp lực lên vùng đĩa đệm thắt lưng, cổ có thể tăng đáng kể.

Một ngày ngồi 7–8 giờ. Một tuần ngồi hàng chục giờ. Một năm lặp lại hàng trăm ngày => vi chấn thương

➡️ Đó chính là “quá tải tích lũy” mà nhiều người không nhận ra.

⚠️ 5 THÓI QUEN DỄ GẶP Ở DÂN VĂN PHÒNG

🪑 1. Ngồi liên tục nhiều giờ
Không đứng dậy vận động, khiến cơ lưng và cơ bụng ít được hoạt động.

💻 2. Ngồi cúi người về phía trước
Màn hình quá thấp, laptop đặt trên bàn không phù hợp khiến bạn thường xuyên gù lưng, cúi cổ.

🌀 3. Ngồi lệch hoặc vặn người
Tư thế này làm tải lên cột sống phân bố không đều.

🏃 4. Ít vận động
Cơ vùng bụng – lưng yếu khiến khả năng hỗ trợ và ổn định cột sống giảm.

⚖️ 5. Tăng cân, thoái hóa theo tuổi và các yếu tố cơ địa
Đây cũng là những yếu tố có thể làm tăng nguy cơ tổn thương đĩa đệm.

✅ DÂN VĂN PHÒNG NÊN LÀM GÌ?

✔️ Không ngồi một tư thế quá lâu.
✔️ Đứng dậy, đi lại và thay đổi tư thế sau 30-45 phút ngồi làm việc.
✔️ Điều chỉnh bàn ghế, màn hình phù hợp.
✔️ Giữ lưng ở tư thế tương đối trung tính khi làm việc.
✔️ Tập luyện đều đặn, đặc biệt tăng sức mạnh cơ bụng – cơ lưng, cơ vùng cổ gáy
✔️ Duy trì cân nặng hợp lý.
✔️ Khi nâng vật: gập gối, giữ lưng, cổ thẳng.

🚨 ĐỪNG BỎ QUA NHỮNG DẤU HIỆU NÀY
Nếu đau lưng kéo dài, đặc biệt kèm:
🔸 Đau lan xuống mông, đùi hoặc chân
🔸 Tê, châm chích chân
🔸 Cảm giác yếu chân
🔸 Đi lại khó khăn

→ Nên được bác sĩ chuyên khoa khám và đánh giá.

Đặc biệt: yếu tay, chân tiến triển, hoặc rối loạn tiểu tiện/đại tiện cần được đánh giá y tế khẩn cấp.
————————————

🏥 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐀́𝐌 Y HỌC CỔ TRUYỀN BẢO NHÂN ĐƯỜNG
👨‍⚕️Phụ trách chuyên môn: BSCK2 BÙI VĂN KHÁNH- Trưởng khoa Cơ-Xương-Khớp Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Tĩnh
👉 Điều trị chuyên sâu các bệnh lý: Thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau lưng, đau vai gáy, viêm quanh khớp vai, viêm đa khớp, liệt 7 ngoại biên,…..
🏡 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 12 Nguyễn Xuân Linh phường Trần Phú thành phố Hà Tĩnh ( Đối diện ủy ban phường Trần Phú )
👉 https://maps.app.goo.gl/pJTyKQsypfdSGnoq5
☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 097.9999.503 - 0913.294.854
--------------------------
#38

07/08/2026

Mây về báo hiệu mưa giăng,
Khớp đau âm ỉ, bước chân ngại ngần.
Giữ gìn sức khỏe ân cần,
Điều trị đúng cách, nhẹ dần cơn đau
—————————

06/08/2026

06/08/2026

⚡️90% TRƯỜNG HỢP THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ - KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT

Khi nhận kết quả chụp cộng hưởng từ (MRI) với kết luận "thoát vị đĩa đệm", không ít người bệnh rơi vào tâm trạng lo lắng, thậm chí cho rằng mình sẽ phải trải qua một cuộc phẫu thuật cột sống.Đây là một quan niệm khá phổ biến nhưng chưa hoàn toàn chính xác.

Thực tế, khoảng 90% trường hợp thoát vị đĩa đệm có thể được điều trị bảo tồn hiệu quả mà không cần phẫu thuật, nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Điều trị bảo tồn thường bao gồm sự kết hợp của nhiều phương pháp như điều trị nội khoa, phục hồi chức năng, điều chỉnh lối sống và các kỹ thuật vật lý trị liệu. Trong Y học cổ truyền, các phương pháp như châm cứu, điện châm, thủy châm, xoa bóp – bấm huyệt, tác động cột sống… cũng góp phần giảm đau, cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ phục hồi chức năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Điều quan trọng là người bệnh cần tuân thủ phác đồ điều trị, duy trì luyện tập và tái khám định kỳ để đạt hiệu quả lâu dài.
———————————————

𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐀́𝐌 Y HỌC CỔ TRUYỀN BẢO NHÂN ĐƯỜNG
👨‍⚕️Phụ trách chuyên môn: BSCK2 BÙI VĂN KHÁNH- Trưởng khoa Xương-Khớp Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Tĩnh
👉 Điều trị chuyên sâu các bệnh lý: Thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau lưng, đau vai gáy, viêm quanh khớp vai, viêm đa khớp, liệt 7 ngoại biên,…..
🏡 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 12 Nguyễn Xuân Linh phường Thành Sen
Định vị: https://maps.app.goo.gl/pJTyKQsypfdSGnoq5
☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 097.9999.503 - 0913.294.854
⏰Thời gian làm việc 17h30-19h30 từ tứ 2-6. Thứ 7,cn: 14-17h30
---------------------------------------

04/08/2026

Có người đi vài cây số, có người đi vài chục cây số, thậm chí xa hơn nữa… nhưng đều có chung một lý do: niềm tin.
Làm nghề y, không có điều gì đáng quý hơn việc được bệnh nhân nhớ đến và lựa chọn.
Xin cảm ơn tất cả mọi người đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng bs. Chính sự tin yêu ấy là động lực để mỗi ngày bs cố gắng làm tốt hơn ngày hôm qua.
Một buổi tối hết công suất tại Phòng Khám Đông y Bảo Nhân Đường

02/08/2026

Bạn đã châm cứu bao giờ chưa?

02/08/2026

Thoát vị đĩa đệm thì đánh được không????