11/09/2026
💨 GIÓ MÙA VỀ…
Những cơn gió se lạnh đầu mùa đã bắt đầu ghé qua. Sau những ngày nắng nóng, cơ thể cũng cần một khoảng thời gian để thích nghi với sự thay đổi của thời tiết.
Người xưa có câu:
“Xuân sinh – Hạ trưởng – Thu liễm – Đông tàng.”
Trời đất có bốn mùa, cơ thể con người cũng có những nhịp thay đổi theo tự nhiên.
🌈Với người có bệnh lý cơ xương khớp, những ngày chuyển mùa có thể cảm nhận rõ hơn những cơn đau lưng, mỏi cổ vai gáy, cứng khớp gối, đau nhức các khớp hoặc cảm giác nặng đầu, người mệt mỏi!
🎗️Vì vậy, khi gió mùa về, hãy dành thêm một chút quan tâm cho cơ thể:
🌿 Giữ ấm cổ, vai, lưng và các khớp, nhất là sáng sớm và ban đêm.
🌿 Đừng vì trời lạnh mà ngại vận động; hãy duy trì tập luyện vừa sức mỗi ngày.
🌿 Khởi động kỹ trước khi chạy bộ, tập gym, cầu lông, pickleball…
🌿 Ngủ đủ, ăn uống điều độ và hạn chế để cơ thể nhiễm lạnh đột ngột.
🌿 Nếu đau kéo dài, sưng khớp, tê yếu tay chân hoặc hạn chế vận động, nên đi khám để tìm đúng nguyên nhân.
———————————————
✨Đau nhức xương khớp – đã có Khoa Xương khớp, BV Y học cổ truyền Hà Tĩnh đồng hành cùng bạn!
👉 Điều trị hiệu quả các bệnh lý: thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, viêm quanh khớp vai, gout…
👉 Kết hợp tinh hoa Y học cổ truyền với kỹ thuật hiện đại: châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, thủy châm, vật lý trị liệu…
👉 Đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng tận tâm, giàu kinh nghiệm.
🌿 Khoa Xương khớp – lựa chọn tin cậy cho sức khỏe cơ – xương – khớp của bạn!
🔶 Trưởng khoa BSCK2 Bùi Văn Khánh sđt 097.9999.503
---------------------------------------
