HD Fitness Center 5 - Hải Dương

HD Fitness Center 5 - Hải Dương HD Fitness Center 5
Số 3 Hoàng Hoa Thám, TP. Hải Dương
(2)

29/08/2026

🔥 3XXK/THÁNG – ĐẦU TƯ CHO SỨC KHỎE MỖI NGÀY!
Một tháng chúng ta có thể chi rất nhiều khoản nhỏ mà chẳng nhớ mình đã tiêu vào đâu.

Nhưng với chỉ từ 3xxK/tháng, bạn có thể dành cho mình một nơi để tập luyện đều đặn, cải thiện sức khỏe và vóc dáng mỗi ngày.

Tại HD Fitness Center:

✅ Không gian gần 1000m², rộng rãi – sạch sẽ
✅ Máy móc nhập khẩu 100%
✅ Gym – Yoga – Zumba – Boxing
✅ PT được đào tạo bài bản hỗ trợ khách mới
✅ Đo InBody hỗ trợ theo dõi chỉ số cơ thể
✅ Khăn lau, nước uống, tủ đồ miễn phí
✅ Xông hơi và phòng tắm nóng lạnh miễn phí
✅ Chi phí rõ ràng, không phát sinh phí ẩn

🎁 Đặc biệt: Có tập thử miễn phí trước khi đăng ký.

💥 Đầu tư cho sức khỏe không cần bắt đầu bằng một khoản quá lớn. Quan trọng nhất là bạn chịu bắt đầu.

📩 Inbox HD Fitness để nhận tư vấn gói tập phù hợp.

📍 Số 6 Hoàng Hoa Thám, Căn tin Trường Trung cấp Chính trị, TP. Hải Dương
☎️ 0356.907.059
⏰ 5:00 AM – 9:00 PM, Thứ 2 – Chủ nhật
🗺️ https://maps.app.goo.gl/UCKrZysNKf4oXrGg8

29/08/2026

😮‍💨 MANG STRESS ĐẾN PHÒNG TẬP – MANG NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC TRỞ VỀ!
Một ngày có thể không diễn ra như bạn mong muốn.
Công việc chưa xong.
Tin nhắn chưa trả lời hết.
Đầu óc đầy những việc phải xử lý.

Nhưng khi bước vào phòng tập, bạn có thể tạm gác mọi thứ lại và tập trung vào chính mình.

Mỗi bước chạy, mỗi lần nâng tạ, mỗi cú đấm hoặc từng nhịp chuyển động đều là cách để cơ thể giải phóng năng lượng bị dồn nén.

Tại HD Fitness Center, bạn có nhiều lựa chọn:

✅ Tập Gym để tập trung vào sức mạnh
✅ Tập Boxing để xả năng lượng
✅ Tập Zumba để vận động cùng âm nhạc
✅ Tập Yoga để chậm lại và thư giãn
✅ Xông hơi, tắm nóng lạnh sau buổi tập

Không gian gần 1000m², sạch sẽ và hiện đại giúp bạn có một khoảng thời gian tập luyện thoải mái sau ngày dài.

💥 Có những áp lực không thể giải quyết ngay.
Nhưng bạn có thể chọn cách đối diện với chúng bằng một cơ thể khỏe hơn và tinh thần tốt hơn.

📩 Inbox HD Fitness để đăng ký tập thử miễn phí.

📍 HD Fitness Center
Số 6 Hoàng Hoa Thám, Căn tin Trường Trung cấp Chính trị, TP. Hải Dương
☎️ Hotline: 0356.907.059
⏰ 5:00 AM – 9:00 PM, Thứ 2 – Chủ nhật
🗺️ https://maps.app.goo.gl/UCKrZysNKf4oXrGg8

🇻🇳 HD FITNESS CENTER – THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳HD Fitness Center trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ Quốc khánh...
27/08/2026

🇻🇳 HD FITNESS CENTER – THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳

HD Fitness Center trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 đến toàn thể Quý Hội viên và Quý Khách hàng:

📅 Thời gian nghỉ: 01 ngày – Thứ Tư, 02/09/2026
⏰ Hoạt động trở lại: Thứ Năm, 03/09/2026
🏋️‍♀️ 🧘 💃 Các bộ môn tạm nghỉ: Gym, Yoga và Zumba

Các khu vực tập luyện và lớp học sẽ trở lại hoạt động bình thường từ ngày 03/09/2026 theo lịch thường lệ.

Quý Hội viên vui lòng lưu ý lịch nghỉ và chủ động sắp xếp kế hoạch tập luyện phù hợp.

💛 HD Fitness Center kính chúc Quý Hội viên và Quý Khách hàng có một ngày nghỉ lễ thật vui vẻ, bình an, hạnh phúc và nhiều khoảnh khắc ý nghĩa bên gia đình!

Mọi thông tin cần hỗ trợ, Quý khách vui lòng liên hệ trực tiếp qua fanpage.

🧖 TẬP XONG ĐỪNG VỘI XÁCH TÚI ĐI VỀ!Một buổi tập chất lượng không kết thúc ngay khi bạn hoàn thành hiệp cuối cùng.Cơ thể ...
26/08/2026

🧖 TẬP XONG ĐỪNG VỘI XÁCH TÚI ĐI VỀ!
Một buổi tập chất lượng không kết thúc ngay khi bạn hoàn thành hiệp cuối cùng.
Cơ thể vẫn cần thời gian để hạ nhịp, thư giãn và phục hồi sau khi vận động.
Sau buổi tập, bạn nên:

✅ Đi bộ nhẹ để nhịp tim trở về ổn định
✅ Thực hiện một số động tác giãn cơ
✅ Bổ sung nước cho cơ thể
✅ Thay đồ khô, giữ cơ thể sạch sẽ
✅ Nghỉ ngơi và ăn uống phù hợp
✅ Không cố tập thêm khi cơ thể đã quá mệt

Tại HD Fitness Center, khách hàng được sử dụng các tiện ích như nước uống, tủ đồ, phòng xông hơi và phòng tắm nóng lạnh.

Nhờ đó, bạn có thể hoàn thiện buổi tập một cách thoải mái hơn thay vì vội vàng rời phòng ngay khi kết thúc bài cuối.

🔥 Tập chăm là quan trọng.
Biết phục hồi đúng cũng quan trọng không kém.

📩 Inbox HD Fitness để đăng ký tập thử miễn phí và trải nghiệm không gian tập luyện cùng hệ tiện ích tại phòng.

📍 HD Fitness Center
Số 6 Hoàng Hoa Thám, Căn tin Trường Trung cấp Chính trị, TP. Hải Dương
☎️ Hotline: 0356.907.059
⏰ 5:00 AM – 9:00 PM, Thứ 2 – Chủ nhật
🗺️ https://maps.app.goo.gl/UCKrZysNKf4oXrGg8

23/08/2026

🏋️‍♀️ CON GÁI TẬP TẠ KHÔNG ĐÁNG SỢ – TẬP SAI VÀ BỎ CUỘC SỚM MỚI ĐÁNG SỢ!
Nhiều chị em vẫn ngại bước vào khu tập tạ vì sợ cơ thể thô, sợ máy móc phức tạp hoặc sợ mình không đủ khỏe.

Thực tế, tập luyện phù hợp có thể giúp chị em xây dựng một cơ thể khỏe hơn, săn chắc hơn và tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Bạn không cần bắt đầu bằng mức tạ nặng.
Bạn cũng không cần biết tất cả các bài tập ngay trong buổi đầu tiên.

Chỉ cần:

✅ Học cách thực hiện động tác đúng
✅ Lựa chọn mức tạ phù hợp
✅ Tập trung vào mục tiêu của bản thân
✅ Tăng dần khả năng theo từng giai đoạn
✅ Kết hợp tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý

Tại HD Fitness Center, khách hàng mới có thể được hỗ trợ làm quen với khu tập và tư vấn lộ trình theo mục tiêu cá nhân.

Không gian rộng, sạch sẽ, máy móc đa dạng cùng nhiều bộ môn giúp bạn thoải mái lựa chọn cách vận động phù hợp.

💥 Đừng ngại bước vào khu tập tạ.
Bạn không đến đó để chứng minh với ai cả. Bạn đến để trở nên khỏe hơn.

📩 Inbox đăng ký tập thử miễn phí tại HD Fitness.

📍 HD Fitness Center
Số 6 Hoàng Hoa Thám, Căn tin Trường Trung cấp Chính trị, TP. Hải Dương
☎️ Hotline: 0356.907.059
⏰ 5:00 AM – 9:00 PM, Thứ 2 – Chủ nhật
🗺️ https://maps.app.goo.gl/UCKrZysNKf4oXrGg8

🤝 MỘT MÌNH CÓ THỂ DỄ BỎ CUỘC – CÓ NGƯỜI TẬP CÙNG, MỌI THỨ VUI HƠN NHIỀU!Có những ngày bạn rất hào hứng đi tập.Cũng có nh...
20/08/2026

🤝 MỘT MÌNH CÓ THỂ DỄ BỎ CUỘC – CÓ NGƯỜI TẬP CÙNG, MỌI THỨ VUI HƠN NHIỀU!
Có những ngày bạn rất hào hứng đi tập.
Cũng có những ngày chỉ muốn ở nhà.

Nhưng khi có bạn bè, đồng nghiệp hoặc một cộng đồng cùng tập luyện, việc duy trì thói quen sẽ trở nên tự nhiên hơn.

Bạn có người nhắc lịch.
Có người chia sẻ niềm vui sau buổi tập.
Có người cùng cố gắng khi cơ thể bắt đầu mệt.

Tại HD Fitness Center, bạn có thể tập cá nhân tại khu Gym hoặc tham gia các lớp Yoga, Zumba, Boxing để vận động trong không khí tập thể nhiều năng lượng.

✅ Không gian gần 1000m², rộng rãi
✅ Nhiều khu vực và bộ môn tập luyện
✅ Phù hợp với nhiều độ tuổi, mục tiêu
✅ Có PT và HLV hỗ trợ khi cần
✅ Tiện ích đầy đủ, thuận tiện sau buổi tập

💥 Đừng chỉ rủ nhau đi ăn, đi cà phê.
Thử rủ nhau đi tập và cùng tạo ra một thói quen tốt hơn.

📩 Tag người bạn muốn tập cùng và inbox HD Fitness để đăng ký tập thử miễn phí.

📍 HD Fitness Center
Số 6 Hoàng Hoa Thám, Căn tin Trường Trung cấp Chính trị, TP. Hải Dương
☎️ Hotline: 0356.907.059
⏰ 5:00 AM – 9:00 PM, Thứ 2 – Chủ nhật
🗺️ https://maps.app.goo.gl/UCKrZysNKf4oXrGg8

17/08/2026

⚠️ TẬP XONG MÀ BỎ QUA GIÃN CƠ? BUỔI TẬP CỦA BẠN VẪN CHƯA THỰC SỰ KẾT THÚC!
🔥 Chỉ vài phút cuối buổi cũng có thể giúp cơ thể dễ chịu hơn.
🎯 Đừng tập xong là vội vàng cầm túi đi về.

Sau khi tập luyện, cơ bắp vừa trải qua quá trình co rút và chịu áp lực. Việc dành thời gian giãn cơ nhẹ nhàng có thể hỗ trợ cơ thể chuyển từ trạng thái vận động mạnh sang trạng thái nghỉ ngơi.

Một số lợi ích của việc giãn cơ sau tập:

✅ Giúp cơ thể thư giãn dần sau vận động
✅ Hỗ trợ duy trì sự linh hoạt của cơ bắp
✅ Giảm cảm giác căng cứng sau buổi tập
✅ Cải thiện khả năng cảm nhận và kiểm soát cơ thể
✅ Tạo thói quen kết thúc buổi tập khoa học hơn

Khi giãn cơ, bạn nên lưu ý:

👉 Thực hiện chậm, không giật mạnh
👉 Giữ hơi thở đều
👉 Chỉ kéo giãn đến mức căng nhẹ, không cố chịu đau
👉 Tập trung vào các nhóm cơ vừa vận động
👉 Dành khoảng 5–10 phút cuối buổi để cơ thể hạ nhịp

Tại HD Fitness Center, khách hàng mới có thể được PT hỗ trợ làm quen với bài tập, máy móc và cách kết thúc buổi tập phù hợp hơn.

Sau khi hoàn thành bài tập, bạn còn có thể sử dụng nước uống, phòng xông hơi và phòng tắm nóng lạnh để thoải mái hơn trước khi ra về.

💥 Tập chăm là một phần.
Biết lắng nghe và chăm sóc cơ thể sau tập cũng quan trọng không kém.

📩 Inbox HD Fitness để đăng ký tập thử miễn phí và được tư vấn lộ trình phù hợp!

📍 HD Fitness Center
Số 6 Hoàng Hoa Thám, Căn tin Trường Trung cấp Chính trị, TP. Hải Dương
☎️ Hotline: 0356.907.059
⏰ Giờ hoạt động: 5:00 AM – 9:00 PM, Thứ 2 – Chủ nhật
🗺️ Map: https://maps.app.goo.gl/UCKrZysNKf4oXrGg8

14/08/2026

🔥 ĐỪNG ĐỢI CÓ ĐỘNG LỰC MỚI ĐI TẬP – HÃY ĐI TẬP ĐỂ TẠO RA ĐỘNG LỰC!
Bạn không cần bắt đầu bằng một buổi tập thật hoàn hảo.
Chỉ cần thay đồ, bước ra khỏi nhà và dành cho cơ thể một khoảng thời gian nghiêm túc. Khi bạn cảm nhận mình khỏe hơn, ngủ tốt hơn và tự tin hơn, động lực sẽ tự xuất hiện.

Tại HD Fitness Center, việc bắt đầu trở nên dễ dàng hơn nhờ:

✅ Không gian gần 1000m², rộng rãi và hiện đại
✅ Máy móc nhập khẩu 100%, đầy đủ khu tập
✅ Đa dạng Gym – Yoga – Zumba – Boxing
✅ PT hỗ trợ hướng dẫn khách mới làm quen với máy móc
✅ Tư vấn lộ trình theo mục tiêu cá nhân
✅ Đo InBody hỗ trợ theo dõi sự thay đổi của cơ thể
✅ Miễn phí khăn lau, nước uống và tủ đồ
✅ Miễn phí xông hơi, phòng tắm nóng lạnh
✅ Chi phí rõ ràng, không phát sinh phí ẩn

Bạn thích tập mạnh có thể chọn Gym hoặc Boxing.
Bạn muốn vận động vui hơn có thể thử Zumba.
Bạn cần kéo giãn và thư giãn cơ thể có thể tham gia Yoga.

🎁 Khách mới được đăng ký tập thử miễn phí và hỗ trợ hướng dẫn tập luyện ngay từ buổi đầu.

🎯 Không cần chờ đến thứ Hai.
Không cần chờ hết bận.
Không cần chờ mình có đủ động lực.

Bắt đầu từ hôm nay mới là điều tạo ra thay đổi.

📩 Inbox HD Fitness để đặt lịch tập thử miễn phí và lựa chọn bộ môn phù hợp.

📍 HD Fitness Center
Số 6 Hoàng Hoa Thám, Căn tin Trường Trung cấp Chính trị, TP. Hải Dương
☎️ Hotline: 0356.907.059
⏰ 5:00 AM – 9:00 PM, Thứ 2 – Chủ nhật
🗺️ https://maps.app.goo.gl/UCKrZysNKf4oXrGg8

11/08/2026

TRẢI NGHIỆM THỰC TẾ MỚI LÀ ĐIỀU QUAN TRỌNG!
🔥 Không gian rộng, máy móc đầy đủ, tập luyện thoải mái.
⚡ Đây là HD Fitness Center tại TP. Hải Dương.

Không cần những lời giới thiệu quá cầu kỳ.
Chỉ cần bước vào phòng, bạn sẽ trực tiếp cảm nhận được không gian tập luyện tại HD Fitness.

✅ Diện tích gần 1000m², rộng rãi và thoáng
✅ Máy móc nhập khẩu 100%, đa dạng khu tập
✅ Không gian được vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày
✅ Bố trí khu vực tập luyện rõ ràng, dễ sử dụng
✅ Có Gym – Yoga – Zumba – Boxing
✅ PT được đào tạo bài bản, hỗ trợ khách mới
✅ Có bãi xe, tủ đồ và nước uống
✅ Phòng xông hơi và phòng tắm nóng lạnh miễn phí
✅ Có góc check-in sau mỗi buổi tập

Dù bạn muốn tăng sức mạnh, cải thiện vóc dáng, vận động thư giãn hay đơn giản là tìm một nơi tập luyện đều đặn, HD Fitness đều có nhiều lựa chọn phù hợp.

🎯 Đừng chỉ xem phòng tập qua màn hình.
Hãy đến trực tiếp, thử máy, cảm nhận không gian và tự mình đánh giá.

📩 Inbox HD Fitness để đặt lịch tập thử miễn phí ngay hôm nay!

📍 HD Fitness Center
Số 6 Hoàng Hoa Thám, Căn tin Trường Trung cấp Chính trị, TP. Hải Dương
☎️ Hotline: 0356.907.059
⏰ Giờ hoạt động: 5:00 AM – 9:00 PM, Thứ 2 – Chủ nhật
🗺️ Map: https://maps.app.goo.gl/UCKrZysNKf4oXrGg8

💻 NGỒI 8 TIẾNG MỖI NGÀY – CƠ THỂ BẠN ĐANG “KÊU CỨU” THEO CÁCH NÀO?Mỏi cổ.Cứng vai.Đau lưng.Cơ thể nặng nề dù cả ngày gần...
08/08/2026

💻 NGỒI 8 TIẾNG MỖI NGÀY – CƠ THỂ BẠN ĐANG “KÊU CỨU” THEO CÁCH NÀO?
Mỏi cổ.
Cứng vai.
Đau lưng.
Cơ thể nặng nề dù cả ngày gần như không vận động.

Đó là tình trạng rất nhiều người làm việc văn phòng đang gặp phải.

Sau một ngày ngồi nhiều, cơ thể cần được đứng dậy, kéo giãn và vận động đúng cách. Một buổi tập hợp lý không chỉ hướng đến vóc dáng mà còn giúp bạn xây dựng thói quen chăm sóc sức khỏe chủ động hơn.

Tại HD Fitness Center, bạn có thể lựa chọn:

✅ Gym để tăng sức mạnh và cải thiện thể lực
✅ Yoga để kéo giãn, tăng độ linh hoạt và thư giãn
✅ Zumba để vận động vui vẻ, giải tỏa căng thẳng
✅ Boxing để xả năng lượng sau giờ làm
✅ PT được đào tạo bài bản, hỗ trợ tư vấn lộ trình phù hợp

Phòng tập có không gian gần 1000m², máy móc nhập khẩu 100%, tủ đồ, nước uống, xông hơi và phòng tắm nóng lạnh tiện lợi.

⚡ Đừng để chiếc ghế văn phòng giữ bạn lại lâu hơn nữa.
Tan làm, hãy dành một khoảng thời gian cho chính cơ thể mình.

📩 Đăng ký tập thử miễn phí tại HD Fitness ngay hôm nay.

📍 HD Fitness Center
Số 6 Hoàng Hoa Thám, Căn tin Trường Trung cấp Chính trị, TP. Hải Dương
☎️ Hotline: 0356.907.059
⏰ 5:00 AM – 9:00 PM, Thứ 2 – Chủ nhật
🗺️ https://maps.app.goo.gl/UCKrZysNKf4oXrGg8

Address

Căng Tin Trường Trung Cấp Chính Trị Hải Dương Số 3 Hoàng Hoa Thám
Hai Duong
170000

Opening Hours

Monday 05:00 - 21:00
Tuesday 05:00 - 21:00
Wednesday 05:00 - 21:00
Thursday 05:00 - 21:00
Friday 05:00 - 21:00
Saturday 05:00 - 21:00
Sunday 05:00 - 21:00

Telephone

+84866960034

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HD Fitness Center 5 - Hải Dương posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HD Fitness Center 5 - Hải Dương:

Shortcuts

Share