27/06/2026
🚫 NHỮNG THÓI QUEN HẰNG NGÀY LÀM TỔN THƯƠNG THẬN ‼️⁉️
🧠 Thận là “bộ máy lọc” của cơ thể, giúp loại bỏ độc tố và cân bằng nội môi. Tuy nhiên, nhiều thói quen tưởng chừng vô hại mỗi ngày lại đang âm thầm phá hủy chức năng thận mà bạn không hề biết!
⚠️ Dưới đây là những thói quen gây hại cho thận:
1️⃣ Nhịn tiểu thường xuyên – Gây ứ đọng nước tiểu, tăng nguy cơ viêm bàng quang, sỏi thận.
2️⃣ Uống ít nước – Khiến thận phải làm việc “quá tải” để lọc độc tố.
3️⃣ Lạm dụng thuốc giảm đau, kháng sinh – Một trong những nguyên nhân phổ biến gây suy thận.
4️⃣ Ăn mặn, nhiều đồ chế biến sẵn – Làm tăng huyết áp, tổn thương mạch máu ở thận.
5️⃣ Thức khuya, uống rượu bia, hút thuốc – Gây rối loạn chuyển hóa, làm giảm khả năng lọc máu của thận.
6️⃣ Ăn quá nhiều đạm động vật – Tăng gánh nặng cho thận, lâu dài dễ dẫn đến suy thận mạn.
💬 Lời khuyên từ bác sĩ:
👉 Uống đủ nước mỗi ngày, ăn nhạt, hạn chế rượu bia.
👉 Tập thể dục nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc.
👉 Khám sức khỏe định kỳ và kiểm tra chức năng thận nếu có dấu hiệu: phù mặt, tiểu ít, mệt mỏi, tăng huyết áp.
🏥 Thực hiện xét nghiệm chức năng thận tại Phòng khám Đa khoa Hải Dương-Thanh Miện– Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại giúp phát hiện sớm và bảo vệ sức khỏe thận của bạn! 💙
=================
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HẢI DƯƠNG -THANH MIỆN
"Tận tâm vì sức khỏe cộng đồng"
🏥 247 Nguyễn Lương Bằng -Xã Thanh Miện -Thành Phố Hải Phòng ( gần cầu neo cũ)
☎️ Hotline: 0972 680 569 /0936 286 255
⏰ Thời gian làm việc: Tất cả các ngày trong tuần kể cả thứ 7 và CN
