25/05/2026
☀️ HƯỚNG DẪN TẮM NẮNG ĐÚNG CÁCH CHO TRẺ SƠ SINH 👶
Thời tiết oi bức khiến nhiều Mẹ sợ Bé nóng, đổ mồ hôi hay rôm sảy nên ngại cho con tắm nắng.
Tuy nhiên, nếu tắm nắng đúng thời điểm và đúng cách, đây vẫn là phương pháp tự nhiên giúp bé hấp thu vitamin D và phát triển hệ xương khỏe mạnh. Mẹ nên lưu ý các vấn đề sau:
🌤 TẮM NẮNG MÙA HÈ
• Thời gian tốt nhất: trước 7h30 sáng, Nắng như đợt này có thể trước 7h
• Chỉ nên tắm 5–10 phút với bé dưới 3 tháng tuổi
• Mặc đồ mỏng, thoáng hoặc chỉ mặc tã
• Ưu tiên nơi có nắng nhẹ, thoáng gió nhưng không gió lùa
• Sau tắm nắng nên lau mồ hôi và cho bé bú ngay để bù nước
⚠️ Mùa hè tuyệt đối tránh tắm nắng sau 8h vì tia UV mạnh dễ làm bỏng da bé.
❄️ TẮM NẮNG MÙA ĐÔNG
• Thời gian phù hợp: từ 8h–9h sáng
• Mẹ nên giữ ấm ngực, bụng, bàn chân cho bé
• Có thể mở hé áo để ánh nắng tiếp xúc từ từ với da
• Tắm nắng trong phòng kín gió hoặc ban công có nắng nhẹ
• Thời gian khoảng 10–15 phút
⚠️ Không đưa bé từ phòng kín ra trời lạnh đột ngột vì dễ khiến bé nhiễm lạnh.
💡 LƯU Ý QUAN TRỌNG
✔ Không tắm nắng qua cửa kính
✔ Không chiếu nắng trực tiếp vào mắt bé
✔ Bé đang sốt, ho hoặc vừa tiêm phòng nên hạn chế tắm nắng
✔ Sau tắm nắng khoảng 15–20 phút mới nên tắm nước
Một chút nắng sớm đúng cách sẽ giúp bé hấp thu vitamin D tốt hơn, ngủ ngon hơn và phát triển hệ xương khỏe mạnh Mẹ nhé
