27/07/2026
BỂ BƠI MÙA HÈ: NƠI RÈN LUYỆN SỨC KHỎE HAY “ĐIỂM HẸN” CỦA CÁC VIRUS ĐƯỜNG HÔ HẤP?
Mỗi dịp hè, bể bơi là nơi được nhiều gia đình lựa chọn để giúp trẻ giải nhiệt và rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, không ít trẻ chỉ sau 1–3 ngày đi bơi xuất hiện các triệu chứng như ngạt mũi, chảy mũi, ho, sốt, đau họng và được chẩn đoán mắc cúm, COVID-19 hoặc Adenovirus. Điều này khiến nhiều phụ huynh lầm tưởng rằng “đi bơi gây nhiễm virus”. Thực tế, bơi lội không phải là nguyên nhân trực tiếp, nhưng lại tạo điều kiện thuận lợi để virus lây lan.
1. TẠI SAO TRẺ DỄ MẮC BỆNH SAU KHI ĐI BƠI?
Các virus gây bệnh đường hô hấp như Adenovirus, virus cúm và SARS-CoV-2 chủ yếu lây qua giọt bắn, không khí và tiếp xúc với bề mặt có chứa virus. Bể bơi là nơi tập trung đông người, đặc biệt vào mùa hè, nên nguy cơ tiếp xúc với người đang mang virus tăng lên đáng kể.
Ngoài ra, khi ngâm mình lâu trong nước lạnh hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa ngoài trời và dưới nước, niêm mạc mũi - họng của trẻ có thể bị kích thích, làm giảm khả năng bảo vệ tự nhiên trong thời gian ngắn. Nếu trẻ đồng thời tiếp xúc với nguồn lây, nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn.
2. NHỮNG NGUYÊN NHÂN KHIẾN TRẺ DỄ BỊ LÂY NHIỄM
● Bể bơi đông người, đặc biệt có trẻ đang mắc bệnh nhưng vẫn đi bơi.
● Tiếp xúc gần khi vui chơi, nói chuyện hoặc dùng chung đồ dùng.
● Trẻ dụi mắt, ngoáy mũi bằng tay chưa được vệ sinh.
● Không tắm tráng trước và sau khi bơi.
● Bơi quá lâu khiến cơ thể mệt, lạnh, sức đề kháng tạm thời giảm.
● Phòng thay đồ, khu vực tắm tráng hoặc khu vui chơi có thể là nơi virus tồn tại trên các bề mặt nếu không được vệ sinh tốt.
3. CÁCH PHÒNG TRÁNH CHO TRẺ KHI ĐI BƠI
● Chỉ cho trẻ đi bơi tại những bể bơi sạch, được kiểm soát chất lượng nước.
● Không đưa trẻ đi bơi khi đang sốt, ho, sổ mũi hoặc có dấu hiệu mắc bệnh.
● Hạn chế cho trẻ đến bể bơi quá đông người.
● Tắm tráng bằng nước sạch trước và ngay sau khi bơi.
● Lau khô tóc, thay quần áo khô ngay sau khi lên bờ.
● Cho trẻ uống đủ nước, ăn đầy đủ dinh dưỡng và ngủ đủ giấc để tăng sức đề kháng.
● Hướng dẫn trẻ rửa tay thường xuyên và không dùng chung khăn, kính bơi hoặc chai nước.
4. KHI NÀO CẦN ĐƯA TRẺ ĐI KHÁM?
Nếu sau khi đi bơi trẻ xuất hiện các dấu hiệu như sốt cao, ngạt mũi nhiều, chảy mũi kéo dài, ho, đau họng, khó thở, mắt đỏ, bỏ bú hoặc mệt nhiều, cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được khám và xác định nguyên nhân.
Không nên tự ý dùng kháng sinh vì phần lớn các trường hợp này do virus gây ra và kháng sinh không có tác dụng. Việc điều trị chủ yếu là hạ sốt, bù nước, vệ sinh mũi và theo dõi sát các dấu hiệu nặng.
5. ĐI BƠI VẪN LÀ MÔN THỂ THAO TUYỆT VỜI NẾU ĐÚNG CÁCH
Bơi lội mang lại rất nhiều lợi ích cho sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Điều quan trọng không phải là ngừng cho trẻ đi bơi mà là lựa chọn môi trường bơi an toàn, đảm bảo vệ sinh và trang bị cho trẻ những thói quen phòng bệnh đúng cách.
GÓC NHÌN TỪ BÁC SĨ: Đi bơi không trực tiếp gây ra cúm, COVID-19 hay Adenovirus. Điều làm trẻ mắc bệnh là sự tiếp xúc với nguồn lây trong môi trường đông người, kết hợp với việc niêm mạc đường hô hấp bị kích thích và sức đề kháng tạm thời suy giảm. Một chút cẩn trọng của cha mẹ sẽ giúp trẻ có một mùa hè khỏe mạnh, an toàn và trọn vẹn niềm vui.
Viết bởi: NHĐYT Vũ Đình Mai