Dược phẩm AQUA

Dược phẩm AQUA Cung cấp sản phẩm chất lượng tốt

"❓❓LÝ DO PHỤ NỮ MÃN KINH DỄ BỊ ĐAU NỬA ĐẦUĐau nửa đầu là tình trạng xuất hiện cảm giác đau ở một bên đầu. Cơn đau có thể...
29/11/2022

"❓❓LÝ DO PHỤ NỮ MÃN KINH DỄ BỊ ĐAU NỬA ĐẦU

Đau nửa đầu là tình trạng xuất hiện cảm giác đau ở một bên đầu. Cơn đau có thể đi kèm với tình trạng rối loạn thị giác (cảm thấy có ánh sáng nhấp nháy, mắt mờ, mù màu đau mắt...) hoặc các rối loạn khác như khó nói, cảm giác ngứa ở một bên mặt, cánh tay, chân... Bất kỳ ai cũng có thể gặp tình trạng đau nửa đầu. Tuy nhiên, phụ nữ thường dễ bị đau nửa đầu nhiều gấp 3 lần so với nam giới. Trong giai đoạn tiền mãn kinh, khoảng từ 45 tuổi hoặc sớm, phụ nữ thường dễ bị đau nửa đầu hơn. Các cơn đau này sẽ thuyên giảm hoặc hết sau khi chị em bước vào thời kỳ mãn kinh.

Thông tin từ tạp chí Women's Midlife Health cho thấy sự thay đổi nội tiết tố nữ estrogen là một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng đau nửa đầu ở phụ nữ tiền mãn kinh. Khi mang thai, lượng estrogen tăng cao cũng dễ khiến thai phụ cảm thấy đau nửa đầu nhiều hơn và thường sẽ trở lại bình thường ngay sau khi sinh em bé.

Khi gần thời kỳ mãn kinh, mức độ hormone trong cơ thể phụ nữ thường không ổn định, có thể tăng và giảm, kinh nguyệt cũng trở nên thất thường hơn. Vì vậy, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh dễ bị đau đầu, các cơn đau cũng diễn ra với tần suất nhiều hơn và thường nghiêm trọng hơn so với bình thường.

✅✅CÁCH GIẢM TÌNH TRẠNG ĐAU NỬA ĐẦU

👉Nếu bị đau nửa đầu do tiền mãn kinh, người bệnh có thể dùng thuốc giảm đau kết hợp với các liệu pháp điều chỉnh nồng độ hormone trong cơ thể theo chỉ định của bác sĩ. Việc tự ý dùng thuốc vì có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn như lờn thuốc, ngộ độc thuốc. Người bệnh cũng nên nghỉ ngơi hợp lý, chuẩn bị không gian yên tĩnh, tối, ít ánh sáng, không có tiếng ồn để nghỉ ngơi; tránh xa các thiết bị di động và tập luyện điều độ với yoga, thiền, bơi lội...

👉Những người cần đến bệnh viện khám khi có cơn đau nửa đầu bao gồm: người trên 50 tuổi; người bỗng xuất hiện cơn đau đầu khởi phát đột ngột và dữ dội; người có cơn đau nửa đầu kèm theo nhiều triệu chứng khác như co giật, mắt mờ, nôn không kiểm soát. Người bị đau nửa đầu mất ý thức và hôn mê; dùng thuốc cải thiện tình trạng đau nửa đầu nhưng không khỏi cũng nên thăm khám sớm.

👉Sau khi cơn đau nửa đầu được khắc phục tạm thời, người bệnh vẫn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác hoặc bệnh để lâu sẽ khó điều trị hiệu quả. Đau nửa đầu cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm như nhiễm trùng não, u não, có cục máu đông trong não..."

❌NHỮNG THỰC PHẨM CẦN TRÁNH ĐỐI VỚI NAM GIỚI❌Hầu hết mọi người không biết càng những món ăn khoái khẩu lại càng chứa nhiề...
22/11/2022

❌NHỮNG THỰC PHẨM CẦN TRÁNH ĐỐI VỚI NAM GIỚI❌

Hầu hết mọi người không biết càng những món ăn khoái khẩu lại càng chứa nhiều bệnh tật, nhất là đối với nam giới khả năng tình dục phụ thuộc vào quá trình truyền tải hệ tuần hoàn và hệ thần kinh vì vậy cần lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho mình.
Để khỏe mạnh không mắc phải các chứng bệnh nguy hiểm và sống lâu hơn thì nam giới cần phải tránh hoặc hạn chế sử dụng những thực phẩm “ cấm” sau đây:

🚫BIA
Nhà khoa học Anh gần đây đã phát hiện ra rằng bia có chứa hóa chất Prenylnaringenin, một chất có khả năng hạn chế khả năng sinh sản của tinh trùng. Tinh dịch bị ảnh hưởng, không thể sản sinh các enzyme cần thiết cho thụ tinh trứng. Đây là một trong những lý do gây vô sinh nam và hiệu suất tình dục kém.

🚫THỊT MỠ
Nguyên nhân: Chất béo bão hòa và cholesterol khiến các mạch máu, bao gồm mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục hẹp lại. Trong khi đó, nếu không được cung cấp đủ lượng máu khi “yêu”, “cậu nhỏ” sẽ rất khó lên đỉnh. Hậu quả khiến đàn ông trở nên… bất lực.

🚫MÙ TẠT
Mù tạt là thực phẩm gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn, đặc biệt là lẩu hoặc các món gỏi. Tuy nhiên đây là thức ăn có thể ức chế sự tiết hormone giới tính, dẫn đến liệt dương. Khuyến cáo đàn ông không nên ăn nhiều.

🚫NỘI TẠNG ĐỘNG VẬT
Những món ăn làm từ nội tạng động vật và cật lợn được nhiều người ưa thích. Một nghiên cứu mới đây của Đài Loan phát hiện, trong nội tạng của lợn, bò, dê, cừu đều có chứa hoặc ít hoặc nhiều kim loại nặng Cadmium. Khi chúng ta bồi bổ cơ thể bằng những thực phẩm này đồng thời cũng “bồi bổ” cả cadmium vào trong cơ thể, hậu quả là rất có thể gây vô sinh ở nam giới.

🚫BỘT MÌ TINH LUYỆN
Nguyên nhân: Tuy các thực phẩm như bánh mỳ trắng có hương vị rất tuyệt vời nhưng nếu xem xét từ góc độ dinh dưỡng thì chúng không phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là sức khỏe của các đấng mày râu. Bởi trong quá trình chế biến, nguyên tố kẽm sẽ mất 3/4. Trong khi đó, nguyên tố này lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản. Hậu quả: Bột mì tinh luyện khiến nam giới trở nên yếu đuối khi “lâm trận”.

🚫Củ ấu
Củ ấu có tác dụng tốt đối mới những người nóng nhiệt, ăn vào giúp mát mẻ hơn. Tuy nhiên đây được xem là món ăn dập tắt ham muốn của nam giới và phụ nữ. Vì vậy nên hạn chế ăn.

🚫Đậu nành
Đậu nành là thực phẩm có chứa chất estrogen. Nếu ăn quá nhiều đậu nành sẽ tăng mức estrogen trong cơ thể, từ đó tác động đến đặc điểm tình dục của nam giới. Ngoài ra, nghiên cứu của các nhà khoa học còn cho thấy, thành phần hóa học trong đậu nành có thể giảm số lượng tinh trùng.

🚫Măng
Măng chứa nhiều chất axit oxalic, có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi của cơ thể, khó hấp thụ kẽm, thiếu kẽm có thể dẫn đến ham muốn tình dục giảm, giảm chức năng tình dục, không có lợi cho sức khỏe của nam giới.

💕💕MÃN KINH, TIỀN MÃN KINH NÊN KIÊNG THỰC PHẨM NÀO☘️Đường và tinh bột đã qua chế biếnPhụ nữ bước sang giai đoạn tiền mãn ...
22/11/2022

💕💕MÃN KINH, TIỀN MÃN KINH NÊN KIÊNG THỰC PHẨM NÀO

☘️Đường và tinh bột đã qua chế biến
Phụ nữ bước sang giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh chức năng chuyển hóa đường, mỡ trong cơ thể suy giảm. Vì vậy nếu dung nạp nhiều đường, tinh bột sẽ làm tăng lượng đường trong máu.
Do đó, nên hạn chế các loại thực phẩm nhiều đường, thực phẩm chế biến sẵn từ tinh bột như bánh mì trắng, bánh quy, bánh nướng.
Theo hướng dẫn của Hoa Kỳ, chị em phụ nữ chỉ nên duy trì lượng đường ở mức dưới 10% calo hàng ngày. Nếu chế độ ăn của bạn là 2000 calo thì lượng đường một ngày chỉ nên chiếm ít hơn 200 calo hoặc 50g.

☘️Thức uống có cồn và chất kích thích
Đồ uống có cồn và chất kích thích ảnh hưởng tới hệ thần kinh và có thể làm tăng mức mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa, đau đầu, đổ mồ hôi đêm.

☘️Thực phẩm cay nóng
Lời khuyên cho phụ nữ tiền mãn kinh mãn kinh là cần phải hạn chế sử dụng hoặc loại bỏ các loại thức ăn có tính cay, nóng ra khỏi khẩu phần ăn của mình. Việc ăn cay là nguyên nhân chủ yếu gây ra bốc hỏa về đêm, có thể làm tăng tần suất bốc hỏa cũng như mức độ bốc hỏa.

☘️Thực phẩm nhiều muối
Ăn nhiều muối có thể làm giảm mật độ xương ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Ngoài ra, sử dụng nhiều muối ở giai đoạn này còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp, đột quỵ. Nguyên nhân là do sự suy giảm hormone sinh dục dẫn đến giảm xử lý natri ở thận và điều hòa huyết áp.

Chị em hãy để ý ăn uống để có một cơ thể khoẻ mạnh nhất nhé.

💕💕PHỤ NỮ MÃN KINH, TIỀN MÃN KINH NÊN ĂN GÌTrong giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh, người phụ nữ phải đối mặt với những x...
18/11/2022

💕💕PHỤ NỮ MÃN KINH, TIỀN MÃN KINH NÊN ĂN GÌ

Trong giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh, người phụ nữ phải đối mặt với những xáo trộn về tâm sinh lý và những vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng tốt có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt một số biểu hiện khó chịu phát triển trong giai đoạn chuyển tiếp này.

💕Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với phụ nữ mãn kinh, tiền mãn kinh

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng lớn đến thời kỳ tiền mãn và mãn kinh của chị em phụ nữ. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ các vitamin sẽ giúp buồng trứng và các cơ quan trong cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động khỏe mạnh. Chúng có thể làm chậm thời gian tiền mãn kinh cũng như có thể cải thiện được các triệu chứng trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh như bốc hỏa, cáu gắt, khô hạn, da nám sạm, tàn nhang, cơ thể mệt mỏi, cáu gắt, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt,…

💕Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh nên ăn gì?

Để tăng cường sức khoẻ và hạn chế các biểu hiện của thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, chị em phụ nữ nên ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như:

☘️Thực phẩm giàu Canxi

Trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, hàm lượng estrogen bị thiếu hụt dẫn đến các triệu chứng loãng xương, xương yếu, tê bì chân tay. Vậy nên việc hấp thu canxi trong giai đoạn này là rất cần thiết. Canxi có trong các sản phẩm từ sữa, cá (cá hồi, cá mòi), hàu, tôm, cua, bông cải xanh, các loại đậu,...

Vitamin D: Cơ thể chúng ta cần sử dụng vitamin D để hấp thụ canxi giúp cho xương chắc khỏe. Khi bước vào độ tuổi trung niên (từ 50 đến 70 tuổi) nên có 600 IU vitamin D mỗi ngày, người trên 70 tuổi là 800 IU mỗi ngày để đảm bảo có một sức khoẻ tốt. Vitamin D có nhiều trong các thực phẩm như: Cá trích, cá thu, cá basa, trứng, nấm,...

Hoặc chúng ta có thể tắm nắng vào sáng sớm, khi ánh nắng chiếu vào sẽ giúp tiền vitamin D chuyển hóa thành vitamin D. Nhưng lưu ý là phải tắm nắng vào sáng sớm vì ánh nắng sau đó là nắng gắt, sẽ làm cho da lão hoá sớm. Vậy nên chị em hãy tìm ra phương pháp tốt nhất cho mình nhé.

☘️Thực phẩm giàu chất Sắt: Sắt giúp cơ thể tổng hợp hồng cầu. Nếu thiếu sắt, bạn sẽ bị thiếu máu gây nên mệt mỏi, chóng mắt. Bạn nên ăn ít nhất ba khẩu phần các loại thực phẩm giàu chất sắt mỗi ngày để đảm bảo cơ thể khoẻ mạnh. Một số loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều sắt như: Động vật có vỏ (sò, ốc), nội tạng động vật (gan, thận, não, tim), thịt đỏ (thịt bò, cừu, dê), cá, đậu phụ,...

☘️Bổ sung hoa quả và rau

Hoa quả nhiều màu sắc và rau xanh là nhóm các thực phẩm cung cấp các vitamin A, C, E,... giúp hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru, là lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe. Chúng không chỉ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và làm đẹp da, hệ tiêu hóa, tim mạch, ổn định cân nặng mà còn có thể giảm các cơn bốc hỏa, giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Ví dụ như:
🙋‍♀️Ăn quả mọng, sẫm màu như dâu tây có thể giảm huyết áp ở phụ nữ, giúp trải qua thời kỳ mãn kinh nhẹ nhàng hơn
🙋‍♀️Người ăn nhiều rau, trái cây và đậu nành làm giảm gần 20% các cơn bốc hỏa so với người bình thường
🙋‍♀️Quả bơ kích thích sản sinh hormone nữ đặc biệt là Estrogen

☘️Bổ sung thực phẩm có chứa Phytoestrogen
Phytoestrogen hay còn gọi là Estrogen thảo dược là các nhóm có hoạt chất cấu trúc tương tự Estrogen. Khi bổ sung vào cơ thể có thể cải thiện được các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh như bốc hỏa, khô hạn, cải thiện ham muốn, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giúp làn da sáng hồng, mịn màng hơn.

Address

Số 70 Nguyên Hồng, P Láng Hạ, Q Đống Đa
Hanoi
100000

Telephone

+841800556830

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dược phẩm AQUA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category