Bs.Nguyên

Bs.Nguyên Chuyên khoa chăm sóc sức khỏe phụ nữ. Tư vấn 24/24

MẤT NGỦ VÀ BỐC HỎA Ở PHỤ NỮ TIỀN MÃN KINH------🧐Có không ít chị em thắc mắc rằng: Tại sao ở độ tuổi 45 – 50 tuổi khiến c...
27/04/2022

MẤT NGỦ VÀ BỐC HỎA Ở PHỤ NỮ TIỀN MÃN KINH
------
🧐Có không ít chị em thắc mắc rằng: Tại sao ở độ tuổi 45 – 50 tuổi khiến chúng ta khó ngủ hơn cho dù hằng ngày không làm gì quá sức, ăn uống điều độ, không uống café.
Thống kê cho thấy, 47% phụ nữ ngoài tuổi 40 và đến 60% phụ nữ ở tuổi mãn kinh bị xáo trộn giấc ngủ. Điều này khiến các chị em mệt mỏi thậm chí rơi vào khủng hoảng về mặt tinh thần và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
❤️ Thực trạng hiện tại:
Đây là tình trạng thường thấy ở độ tuổi trung niên.Thống kê y học cho thấy, cứ 10 phụ nữ ở tuổi mãn kinh thì có 9 người không những bị “bốc hỏa” và đau đầu , mà còn bị mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nhiều trường hợp dùng thuốc cũng không khả quan.
Các phân tích nhận định rằng, để đi vào giấc ngủ, trung ương thần kinh phát động các tuyến nội tiết và não bộ tiết ra các hóa chất có tác dụng phong bế thần kinh đưa não và vùng cấu trúc lưới, vùng dưới đồi rơi vào trạng thái ức chế. Như vậy, để ngủ phải có sự phối hợp của thần kinh và nội tiết.
❤️ Nguyên nhân chính gây ra mất ngủ ở phụ nữ Tiền mãn Kinh:
Phụ nữ tiền mãn kinh, estrogen bị suy giảm, cán cân nội tiết mất cân bằng và gây nên tình trạng mất ngủ. Ngoài ra, hiện tượng bốc hỏa xuất hiện vào mỗi đêm cũng khiến chị em mất ngủ và khó ngủ trở lại.
Do đó, hầu hết bộ đôi triệu chứng “mất ngủ” và “bốc hỏa” luôn song hành cùng nhau trong giai đoạn tuổi trung niên của chị em phụ nữ.
❤️ Hậu quả của việc mất ngủ:
Điều đáng nói là khi rơi vào trạng thái mất ngủ thì phụ nữ sinh ra lo lắng, khi lo lắng thì giấc ngủ càng khó đến hơn… tạo nên vòng luẩn quẩn không hồi kết.
❤️ Chính vì vậy, chỉ cần sau khoảng vài đêm mất ngủ là phụ nữ đã gặp nhiều rối loạn như mệt mỏi, nóng giận, tính khí thất thường vào ban ngày, nặng hơn là gây suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ…
Mất ngủ cũng khiến phụ nữ nhanh lão hóa da, thần sắc kém tươi tỉnh, tăng nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch, tiểu đường, béo phì, ung thư… Nghiên cứu chỉ ra, thiếu ngủ kéo dài làm tăng 48% nguy cơ mắc bệnh tim và khiến 25% tế bào não tổn thương không thể phục hồi…
❤️ Cách hỗ trợ ngủ ngon hơn chính là điều tiết lại nội tiết tố Estrogen
--------------------------------------
3Z – THƯƠNG HIỆU SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP
Hotline: 0989.179.496
Công ty cổ phần Dược phẩm Nafas

Tuổi xuân không tàn phai khi phụ nữ mãi yêu mình đúng cách Người ta vẫn nói: Thanh xuân của phụ nữ rất ngắn ngủi. Nhưng...
14/04/2022

Tuổi xuân không tàn phai khi phụ nữ mãi yêu mình đúng cách
Người ta vẫn nói: Thanh xuân của phụ nữ rất ngắn ngủi. Nhưng bạn có để ý không, vì sao khi ở cùng một độ tuổi, luôn có những người phụ nữ trẻ trung, xinh đẹp và hạnh phúc hơn mình? Có lẽ nào thời gian không phải là lý do?
Thực ra, tạo hóa luôn công bằng: Mỗi người phụ nữ đều được ban tặng một món quà quý giá chính là tuổi xuân. Nhưng món quà ấy có giữ được giá trị bền lâu hay không lại là ở chính sự trân trọng, gìn giữ của mỗi người phụ nữ. Vì vậy, đừng dùng thời gian làm cái cớ, cũng đừng tiếc nuối quá khứ đã qua. Một người phụ nữ thông minh sẽ luôn biết trân trọng món quà của mình bằng cách yêu thương bản thân đúng cách. Bạn có tin không, một khi dành đủ tình yêu và sự quan tâm cho chính mình, phụ nữ có thể trẻ trung và xuân sắc ở mọi độ tuổi!công bằng: Mỗi người phụ nữ đều được ban tặng một món quà quý giá chính là tuổi xuân. Nhưng món quà ấy có giữ được giá trị bền lâu hay không lại là ở chính sự trân trọng, công bằng: Mỗi người phụ nữ đều được ban tặng một món quà quý giá chính là tuổi xuân. Nhưng món quà ấy có giữ được giá trị bền lâu hay không lại là ở chính sự trân trọng, công bằng: Mỗi người phụ nữ đều được ban tặng một món quà quý giá chính là tuổi xuân. Nhưng món quà ấy có giữ được giá trị bền lâu hay không lại là ở chính sự trân trọng, công bằng: Mỗi người phụ nữ đều được ban tặng một món quà quý giá chính là tuổi xuân. Nhưng món quà ấy có giữ được giá trị bền lâu hay không lại là ở chính sự trân trọng, công bằng: Mỗi người phụ nữ đều được ban tặng một món quà quý giá chính là tuổi xuân. Nhưng món quà ấy có giữ được giá trị bền lâu hay không lại là ở chính sự trân trọng,
Vậy như thế nào là chăm sóc và yêu thương bản thân đúng cách?
Đầu tiên, hãy quan tâm đến nội tiết tố nữ
Từ góc độ khoa học, nội tiết tố nữ chính là chìa khóa cho tuổi xuân của người phụ nữ. Nếu ví mỗi người phụ nữ là một bông hoa, thì nhựa sống của đóa hoa ấy chính là nội tiết tố nữ. Nội tiết tố nữ suy giảm hoặc rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân dẫn đến sự xuống dốc của ngoại hình, sức khỏe và tâm sinh lý của người phụ nữ, hay còn gọi là quá trình “lão hóa”. Cân bằng nội tiết tố nữ chính là chìa khóa giúp phụ nữ gìn giữ tuổi xuân từ bên trong.
Thứ hai, hãy học cách cân bằng giữa ưu tiên cho bản thân và gia đình, sự nghiệp
Thay vì dành mọi sự ưu tiên cho gia đình và sự nghiệp, hãy học cách dành thời gian cho chính bạn. Biết yêu thương, lắng nghe, chăm sóc cho cơ thể và tâm trí của mình; biết cách làm đẹp; kết nối với bạn bè; thi thoảng tự thưởng cho bản thân 1 buổi đi mua sắm, massage trị liệu hay ăn món ăn yêu thích,... Yêu chiều bản thân đúng cách, bạn sẽ thấy mình trẻ lâu và hạnh phúc hơn rất nhiều đấy!
Thứ ba, hãy rèn luyện thể chất để có cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày đã được chứng minh là chúng ta hạnh phúc và trẻ lâu hơn. Gym, yoga, aerobic, đi bộ, đạp xe... Hãy thử bất kỳ hình thức tập luyện nào bạn thích và cố gắng duy trì thói quen tập luyện hàng ngày để luôn có một cơ thể dẻo dai, tinh thần sảng khoái bạn nhé.
Hãy ghi nhớ 3 nguyên tắc này để luôn yêu thương bản thân đúng cách bạn nhé
----------------------------------
3Z – THƯƠNG HIỆU SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP
Hotline: 0989.179.496
Công ty cổ phần Dược phẩm Nafas

Tình trạng bốc hoả - cơn ác mộng gây nên mất ngủ ở phụ nữ.🔥 Nguyên nhân vì đâu?Nguyên nhân gây ra chứng bốc hỏa tiền mãn...
06/04/2022

Tình trạng bốc hoả - cơn ác mộng gây nên mất ngủ ở phụ nữ.
🔥 Nguyên nhân vì đâu?
Nguyên nhân gây ra chứng bốc hỏa tiền mãn kinh, mãn kinh ở nữ giới cho đến nay vẫn chưa tìm hiểu được hết. Tuy nhiên, các chuyên gia nhận định rằng
☀️Nguyên nhân chính là do suy giảm chức năng buồng trứng, nội tiết tố nữ bị thay đổi: Estrogen là nội tiết tố nữ tiết ra từ buồng trứng. Ở thời kì thanh xuân, estrogen dồi dào thì chị em phụ nữ ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, vóc dáng có đường cong sinh lí. Tuy nhiên từ tuổi 30 trở đi, lượng estrogen giảm xuống. Khoảng cứ 10 năm thì lượng estrogen giảm đi 15%, ở tuổi trung niên thì lượng estrogen suy giảm trầm trọng
☀️Ngoài ra còn do một số yếu tố nguy cơ như: căng thẳng- stress, suy nghĩ nhiều, áp lực công việc.
Do bệnh lý khác như là: trào ngược dạ dày thực quản, các bệnh mãn tính khác tim mạch, huyết áp, do máu lên não kém…
Do sử dụng các loại thuốc, các loại thức ăn cay nóng, đồ uống có cafein…
_____________
NỘI TIẾT TỐ 3Z Có thể khắc phục phục tình trạng Bốc Hỏa – Cơn ác mộng gây nên việc Mất Ngủ như thế nào?
Nội Tiết Tố 3Z được coi là bước đột phá trong việc bổ sung nội tiết tố nữ nhờ hiệu quả giảm nhanh các triệu chứng khó chịu của phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh đặc biệt là triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ.Với những thành phần chiết xuất từ tự nhiên bổ sung số lượng Estrogen hao hụt tạo nên sự cân bằng lại trong cơ thể Nội Tiết Tố 3Z mang đến cuộc sống mới cho những bệnh nhân luôn sống trong sự mệt mỏi, sợ hãi.
---------------------------------------
🍀 Nội Tiết Tố 3Z luôn nỗ lực vì chị em xứng đáng được yêu thương và nhận được những điều tốt đẹp nhất
👥 Tư vấn 1:1 và theo dõi da miễn phí trong quá trình sử dụng
🏙️ Địa chỉ: 265 Đường Chiến Thắng, Hà Đông, Hà Nội

KHÔ ÂM ĐẠO Ở TUỔI MÃN KINH, TIỀN MÃN KINH -----------------------👉 Khô âm đạo có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào, tuy nh...
29/03/2022

KHÔ ÂM ĐẠO Ở TUỔI MÃN KINH, TIỀN MÃN KINH
-----------------------
👉 Khô âm đạo có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào, tuy nhiên phổ biến nhất ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Đây là vấn đề khó nói của chị em bởi điều này có thể gây cản trở trong cuộc sống chăn gối, ngoài ra còn khiến làn da bị xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Vậy nguyên nhân khô âm đạo ở độ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh là gì và cách xử lý ra sao, bài viết sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về tình trạng này.
NGUYÊN NHÂN
☘ Đến thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh, độ tuổi từ 45 đến 55 tuổi, buồng trứng sẽ giảm mạnh sự hoạt động khiến nồng độ estrogen sẽ giảm xuống dẫn đến độ ẩm trong âm đạo cũng giảm theo, khiến âm đạo trở nên mỏng đi và kém đàn hồi.
☘ Đây là lý do chính khiến cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh lại thường bị khô âm đạo. Đồng thời, lúc này còn dễ bị giảm ham muốn, giảm khả năng thụ thai và nuôi thai. Cũng lúc này, hàng loạt các vấn đề về nhan sắc, sức khỏe và sinh lý cũng xuất hiện nhiều hơn.
CÁCH XỬ LÝ
☘ Hormone estrogen là tiết tố tạo ra môi trường ẩm ướt vì vậy khô âm đạo ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh khắc phục là bổ sung lượng Estrogen bị suy giảm. Nguồn bổ sung Estrogen có thể là Estrogen tổng hợp hoặc từ nguồn Estrogen thảo dược.
☘ Hạn chế dùng các sản phẩm tẩy rửa có mùi thơm
Các sản phẩm dung dịch vệ sinh hay các sản phẩm có hương thơm như xà phòng, gel tắm và các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có chất tẩy rửa mạnh. Chúng đều có thể trở thành tác nhân gây kích thích âm đạo và làm trầm trọng thêm các triệu chứng khô âm đạo.
☘ Tương tự như vậy, bột giặt và nước xả sinh học cũng có thể gây hại cho vùng kín, vì vậy hãy giặt riêng quần lót với các dung dịch tẩy rửa dịu nhẹ và nhớ rửa lại kỹ với nước sạch.
👉 Theo dõi trang để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khoẻ và sắc đẹp bạn nhé!!!!

Address

Chiến Thắng Hà Đông
Hanoi

Telephone

+84986871053

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bs.Nguyên posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bs.Nguyên:

Shortcuts

Share

Category