https://www.facebook.com/100332269528378/

Viên gout an bình chính hãng - hotline 0383.811.638, Hanoi (2026)

10/09/2024

BÍ QUYẾT GIÚP HÀNG TRIỆU NGƯỜI "THOÁT GÚT" CHƯA ĐẦY 1 THÁNG
‼️ 5 ngày Ăn Ngon, Ngủ Ngon , Không Đau Nhức
‼️ 20 ngày ức chế hấp thu đạm từ thực phẩm chuyển axit uric sang một loại enzym tiêu hóa dễ đào thải
=> ngăn chặn ngăn chặn oxy hóa và đào thải muối Urat
‼️ 30 ngày phục hồi chức năng bài tiết của th|ận, lọc chất thừa, >> hỗ trợ ngăn ngừa các biến chứng do gout gây ra
Thành phần từ các thảo dược thiên nhiên được làm theo quy trình hiện đại đảmm bảo an toàn thực phẩm, sản phẩm được chứng nhận và cấp phép nên bà con yên tâm về chất lượng.
Đ.ảm bảo:
✅Giảm cơn đau gút , ngăn ngừa biến chứng
✅Tăng đào thải Axit Uric ra khỏi cơ thể
✅Hạ axit uric về mức An Toàn & ổn định lâu dài.
✅Đào thải muối urat, mềm cục Tophi và teo, xẹp Tophi.
✅Phục hồi gan thận, bồi bổ khớp xương.
✅Tăng cường sức khỏe, phòng tránh biến chứng
⇒ Sản phẩm đã được nhiều nghệ sĩ, người nổi tiếng và hàng triệu bà con trên cả nước tin dùng.
→ Để lại ngay SỐ ĐIỆN THOẠI và tình trạng đang gặp phải. Nhà Thuốc sắp xếp gọi điện lại ngay để lên phác đồ cho bà con.
⇒ Sản phẩm đã được nhiều nghệ sĩ, người nổi tiếng và hàng triệu bà con trên cả nước tin dùng.
→ Để lại ngay SỐ ĐIỆN THOẠI và tình trạng đang gặp phải. Nhà Thuốc sắp xếp gọi điện lại ngay để lên phác đồ cho bà con.
----------------------------------------------------
Nặng mấy chỉ cần 1 lộ trình là các bác yên tâm về tình trạng của mình rồi. Khỏe rồi nhớ giới thiệu tới người khác giúp tôi.
Liên_hệ: 0383.811.638
Địa Chỉ : Cạnh Uỷ Ban Thôn Hợp Nhất - Xã Ba Vì - Huyện Ba Vì - TP. Hà Nội.

18/07/2024

NÂNG CAO KHỚP GIÚP GIẢM SƯNG CHO NGƯỜI BỆNH GOUT💥💥💥
😫Bệnh gút gây đau và sưng, đặc biệt là ở khớp bàn chân, bàn tay, đầu gối và mắt cá chân 🦶🦵✋
☝️Ít ai biết rằng, một trong những cách giảm sưng là nâng cao các khớp bị ảnh hưởng. Điều này giúp giảm ứ trệ máu và chất lỏng tại vùng khớp bị ảnh hưởng. Người bệnh có thể kết hợp với chườm để giảm sưng và đau hiệu quả hơn.
🍁Bên cạnh đó, người bệnh gút đừng quên sử dụng thuốc nam đặc trị Gút mỗi ngày giúp Bổ thận, tăng cường chức năng thận, từ đó trị gút cấp, mạn tính từ căn nguyên của thận nhé.
-------------------------------------------------------
Thuốc nam gia truyền là sản phẩm giúp trị gút mạn tính từ căn nguyên của thận. Sản phẩm kế thừa bài thuốc quý cùng công trình nghiên cứu khoa học uy tín, với thành phần then chốt là thảo dược như Độc hoạt, tang ký sinh kết hợp với nhiều loại thảo dược quý giúp bổ thận, tăng cường chức năng thận, tăng đào thải acid uric tự nhiên và ngăn ngừa cơn đau gút cấp.
👉👉👉 Hãy bài viết để bạn bè, người thân phòng tránh căn bệnh này nhé.
Trung tâm chữa trị bệnh Gout An Bình
Chuyên chữa , và các bệnh về
, , , , , , , , , , , ,
📞 Hotline : 0383.811.638
👉👉👉 Hãy để lại để được đặt lịch khám

16/07/2024

GỢI Ý CÁCH BỔ SUNG CANXI TỪ THỰC PHẨM CHO NGƯỜI BỆNH GÚT
👉 Ở một số người bệnh gút, họ cần phải sử dụng các loại thuốc giảm đau trong thời gian dài, điều này sẽ gây ra tình trạng loãng xương – đây là một trong những tác dụng phụ của thuốc giảm đau. Đó là lý do tại sao Canxi cùng với vitamin D là cần thiết cho người bệnh.
👉 Dưới đây là 1 số cách bổ sung Canxi tốt và đơn giản nhất cho người bệnh gút:
- Các sản phẩm từ sữa như sữa, phô mai và sữa chua - những loại ít béo là tốt nhất. Với sữa, nên chọn sữa tách kem và sữa tách béo vì những loại sữa này chứa nhiều canxi hơn.
- Các thực phẩm như: Gạo hoặc yến mạch.
- Cá.
➡ Lưu ý: Nên bổ sung lượng canxi hàng ngày là 1.000 miligam (mg), có bổ sung vitamin D nếu bạn trên 60 tuổi.

13/07/2024

✅ MẸO CHO NGƯỜI BỆNH GOUT
👉LÁ TÍA TÔ là một loại thảo dược phổ biến được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian, trong đó có bài thuốc chữa bệnh gout. Lá tía tô có vị cay, tính ấm, giúp giải biểu, chỉ thống, giảm đau, sưng tấy.
𝐂á𝐜𝐡 𝐝ù𝐧𝐠:
-Sắc uống nước lá tía tô: Lấy 30-50g lá tía tô rửa sạch, cho vào nồi với 500ml nước, sắc lấy nước uống. Uống mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần 100ml.
-Giã nát lá tía tô đắp vào chỗ sưng đau: Rửa sạch lá tía tô, giã nát, đắp vào chỗ sưng đau, sau đó băng lại. Thay lá 2-3 lần mỗi ngày.
-Ngâm chân trong nước lá tía tô ấm: Lấy 50g lá tía tô rửa sạch, cho vào nồi với 2 lít nước, đun sôi, sau đó để nguội bớt rồi ngâm chân trong 15-20 phút. Ngâm mỗi ngày 1-2 lần.
𝐋ư𝐮 ý:
-Không dùng lá tía tô cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
-Người có tỳ vị hư hàn không nên dùng lá tía tô.

08/07/2024

TẠI SAO BỆNH GÚT “NÓNG” CÙNG MÙA NẮNG❓
Những tác động từ nhiệt độ không khí, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt đặc thù vào mùa hè tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây nên các cơn gút cấp.
☀️Vào những ngày hè oi bức, nhiệt độ tăng cao, cơ thể phải tiết nhiều mồ hôi hơn gây mất nước và giảm đào thải axit uric qua đường nước tiểu.
Bên cạnh đó, sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ từ phòng điều hòa ra ngoài trời nắng và ngược lại thúc đẩy quá trình lắng đọng tinh thể urat tại khớp. Cảm giác đau do gút sẽ tăng nặng hơn khi gió điều hòa thổi trực tiếp vào cơ thể.
Thời tiết nóng nực còn khiến nhiều người ngại vận động làm xương khớp kém linh hoạt, tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh tấn công.
🍻Hè tới cũng không thể thiếu các chuyến du lịch đi kèm là những bữa ăn thịnh soạn với hải sản, thịt đỏ... và bia rượu. Những đồ ăn, thức uống này chứa nhiều nhân purin, thúc đẩy sản sinh axit uric ở gan và giảm thải axit uric qua thận.
👉Vì thế, trong khi nhiều người có thể thỏa sức tận hưởng niềm vui nghỉ dưỡng thì người bị gút lại “đứng ngồi không yên” với nỗi lo tái phát bệnh.
---------------*-*-*---------------
---------- ✥✥✥ ----------
✅ Viên Gout An Bình - Giải pháp có nguồn gốc từ thảo dược
Để lại hoặc trực tiếp để được BS chuyên khoa tư vấn trực tiếp giải đáp những thắc mắc của bạn
☎️ Hotline tư vấn: 0383.811.638

05/07/2024

Bệnh gút cấp: Dấu hiệu và cách giảm đau nhanh
1. Bệnh gút cấp tính là gì?
Bệnh gút là tình trạng cơ thể bị rối loạn chuyển hóa axit uric và làm lắng đọng những tinh thể monosodium ở xương, khớp, bao hoạt dịch, thận. Khi đó, người bệnh cảm thấy đau nhức ở các khớp xương ngón tay, chân, cổ tay, khuỷu tay, mắt cá chân.

Bệnh gút cấp là tình trạng các triệu chứng của bệnh khởi phát đột ngột và dữ dội. Bệnh gút cấp cần được nhận biết, điều trị sớm để không tiến triển thành mãn tính và gây biến chứng.

2. Dấu hiệu bệnh gút cấp
Bệnh gút cấp có những dấu hiệu sau:

Xuất hiện đột ngột, thường là về đêm, chủ yếu ở khớp của các ngón chân cái, mắt cá chân, cổ chân, khiến người bệnh mất ngủ.
Tại các vị trí bị sưng đau do gút thường là căng đỏ bề mặt da, sưng mềm và đặc biệt là gây đau rất dữ dội.
Không chỉ ở khớp, bao hoạt dịch quanh khớp cũng bị tổn thương.
Người bệnh có thể bị sốt từ nhẹ đến vừa kèm theo các cơn đau ở khớp.
Thông thường, các triệu chứng của bệnh gút cấp diễn ra trong vòng 5 - 7 ngày, sau đó giảm dần và khớp hết sưng đau.
Cơn đau gút cấp tính có khả năng tái phát cao và với mức độ nghiêm trọng hơn.
3. Nguyên nhân, yếu tố khởi phát bệnh gút cấp
Nguyên nhân gây bệnh gút chủ yếu do rối loạn chuyển hóa axit uric, ngoài ra còn do chế độ ăn uống giàu chất đạm. Thông thường, axit uric trong cơ thể sẽ được thận lọc và đào thải ra bên ngoài thông qua nước tiểu. Tuy nhiên, khi nồng độ axit uric quá cao sẽ tạo ra urat ở xương, khớp, bao hoạt dịch, thậm chí là ở nhu mô thận, gây sưng đau nhức. Khi nồng độ axit uric trong máu tăng lên cũng dẫn đến bệnhgút.

Dưới đây là các yếu tố khởi phát bệnh gút cấp:

Chế độ ăn uống không cân bằng, tiêu thụ nhiều hải sản, các loại thịt đỏ, rượu bia, nước ngọt, ...
Bị béo phì, thừa cân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa hay các bệnh lý ở gan, thận.
Gia đình có tiền sử mắc bệnh gút.
Một số loại thuốc làm tăng nồng độ axit uric trong máu và khởi phát bệnh gút cấp như thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn beta, thuốc ức chế men chuyển, aspirin (liều thấp).
Là nam giới, hoặc người mới vừa bị chấn thương hoặc phẫu thuật.
Thời tiết trở lạnh làm thay đổi và ảnh hưởng đến tuần hoàn trong cơ thể, đặc biệt là các khớp, khởi phát bệnh gút cấp.
4. Cách giảm đau nhanh bệnh gút cấp
Như đã đề cập ở trên, cơn đau bệnh gút cấp thường gây đau dữ dội. Vậy làm thế nào giảm đau nhanh khi bệnh khởi phát đột ngột, dưới đây là một số biện pháp mà người bệnh có thể tham khảo:

Ngâm nước ấm: Thông thường, vị trí khởi phát bệnh gút cấp là ngón chân cái. Khi xuất hiện cơn đau, chỉ cần ngâm chân vào một chậu nước ấm là có thể giúp làm giảm cơn đau. Có thể ngâm chân vào nước lá lốt hoặc lá tía tô ấm, nước muối ấm để giảm đau hiệu quả hơn. Tốt nhất là nên ngâm chân vào mỗi buổi tối, trước lúc đi ngủ, thời gian ngâm chân khoảng 20 phút để khi ngủ cơn đau không khởi phát đột ngột.
Chườm đá: Ngược lại với ngâm chân vào nước ấm, chườm đá cũng là một trong những biện pháp giảm đau bệnh gút cấp nhanh chóng. Cho một ít đá vào một chiếc khăn rồi chườm lên chỗ sưng từ 20 - 30 phút, cơn đau khớp sẽ dịu hơn và người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.
Nâng cao chỗ khớp bị sưng: Nếu bị sưng đau khớp ở chân do bệnh gút cấp, để giảm đau người bệnh cần nằm trên giường và kê chân lên một cái gối để hỗ trợ máu lưu thông, chỗ sưng được thoáng mát, sẽ làm cơn đau dịu đi.
Uống đủ nước: Uống nhiều nước hơn mỗi ngày khi cơn đau bệnh gút cấp khởi phát để giúp tăng cường thanh lọc và đào thải axit uric ra khỏi cơ thể. Ngoài nước lọc, người bệnh có thể uống thêm nước cam, nước chanh, nước ép bưởi, nước ép thơm, ... Đây là những loại nước rất tốt đối với người bị bệnh gout.
5. Điều trị và phòng ngừa bệnh gút cấp
Những biện pháp nêu trên chỉ giúp giảm đau nhanh cơn đau gút. Bệnh gút cấp cần được phát hiện và điều trị sớm để bệnh không tiến triển thành mãn tính và gây các biến chứng khác.

Bên cạnh việc dùng thuốc, người bệnh cũng cần thay đổi lối sống phù hợp để ngăn không cho bệnh tiến triển, cụ thể như sau:

Hạn chế thực phẩm giàu đạm, purin, đồng thời tăng cường thực phẩm chứa nhiều chất xơ.
Uống đủ nước mỗi ngày, từ 2 - 2,5l nước/ngày.
Không uống rượu, bia, thức uống có cồn hoặc chứa chất kích thích, dễ khởi phát bệnh gút cấp.
Tập luyện thể dục thể thao để giữ cân nặng ở mức hợp lý, cơ thể không bị thừa cân, béo phì.
Lao động vừa phải, không bị quá sức. Nghỉ ngơi hợp lý và tránh để cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, áp lực.
Nếu muốn dùng bất kỳ một loại thuốc nào, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ vì một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến bệnh gút cấp.
Nếu bị tiểu đường hoặc cao huyết áp, cần điều trị ngay để bệnh không ảnh hưởng đến việc điều trị bệnh gút.
Dấu hiệu bệnh gút cấp là những cơn đau khởi phát đột ngột xuất hiện vào ban đêm, đau nhức dữ dội. Để giảm đau nhanh chóng, người bệnh có thể ngâm chỗ sưng (thường là ở chân) vào nước ấm hoặc chườm đá. Sau khi nhận biết cơn đau của bệnh gút cấp, người bệnh cần thăm khám và điều trị sớm để bệnh không tiến triển và gây biến chứng.

28/06/2024

👉Bệnh Gout Nên Uống Nước Gì Thì Tốt Cho Sức Khỏe?🤔
1. Nước lọc
Nước lọc được xem là lựa chọn hàng đầu trong danh sách những loại nước tốt cho bệnh nhân gout bởi tính phổ biến, có thể tìm thấy ở mọi nơi.

Những người bệnh gout cần uống đủ 8 ly nước mỗi ngày hoặc nhiều hơn, thời gian uống nước cách nhau vừa đủ. Và để hoạt động uống nước đem lại hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần lưu ý những điều sau:

+ Uống từng ngụm nhỏ
+ Không uống nước một lần quá nhiều mà nên chia ra nhiều lần uống trong ngày
+ Không uống nhiều nước trước và giữa bữa ăn
+ Nên uống nước ngay khi vừa thức dậy nước lọc tốt cho người mắc bệnh gout

2. Nước uống tính chất kiểm
Nước uống có tính chất kiềm có độ PH từ 6.5-8.5, các nhà khoa học và bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo các bệnh nhân gout nên dùng thường xuyên vì có nhiều tác dụng có lợi: điều chỉnh PH trong máu, từ đó giảm triệu chứng cơn gout cấp và giảm xuất hiện cơn gút mới; bảo vệ thận khỏi bị tất công bởi các tinh thể urat; hạn chế hình thành sỏi thận. Hiện tại có nhiều loại nước kiểm khác nhau có thể sử dụng, phổ biến nhất là:

Nước điện giải Ion kiểm: Được tạo ra từ quá trình điện phân trong bình điện giải. Đặc trưng của quá trình điện phân sẽ tạo ra nước có pH >7 với hàm lượng ion OH- dồi dào hơn hàm lượng ion H+.
Nước khoáng: Là loại nước có nguồn gốc từ thiên nhiên, thường là từ các mạch nước ngầm có trữ lượng lớn sâu trong lòng đất. Nước khoáng được xử lý vi sinh trước khi đóng chai để tiêu thụ ngoài thụ thị trường.
Nước kiềm (Soda): Nước kiềm được tạo ra bằng pha hóa chất thực phẩm có tính kiềm như soda.
Với phương pháp này để có được pH mong muốn, hóa chất cần được pha với hàm lượng nhất định. Loại nước này còn được biết đến với tên gọi nước alkaline. Soda nguyên chất (không thêm chanh hoặc đường) có chứa hàm lượng kiềm bicarbonat cao. Chất kiềm này cũng tương đồng với bicarbnat trong cơ thể, có tác dụng chuyển hóa máu, trung hòa lượng acid uric.

Những lưu ý uống soda để cải thiện bệnh gout gồm:

+ Uống soda nguyên, không thêm chanh hoặc đường
+ Để soda bay hết hơi CO2 trước khi uống
+ Uống mỗi ngày, sau các bữa ăn
3. Canh rau hoặc trà thảo dược
Trà thảo dược và một số các loại rau xanh có thể khả năng làm giảm acid uric tự nhiên, phù hợp với người bệnh gút. Ngoài ra, việc ăn canh rau hay tăng cuồng uống trà thảo dược cũng là một phương pháp cung cấp nước, tăng lượng chất lỏng tiêu thụ cho cơ thể.

Vì thế, việc bổ sung canh rau và trà thảo mộc trong chế độ dinh dưỡng của người bệnh gout là điều nên làm để giảm thiểu tình trạng nghiêm trọng của các triệu chứng, và lâu dần là làm thuyên giảm chúng.

Tuy nhiên, người bệnh gout cần chọn lọc kỹ lưỡng các loại trà thảo mộc cũng như loại rau nấu canh bởi vì sẽ có những loại rau xanh có hàm lượng purin trung bình cao.

Trong khi đó, một trong những mấu chốt dinh dưỡng của người bệnh gút là không ăn các loại thực phẩm có purin cao. Vì thế, người bệnh gout nếu muốn bổ sung canh rau trong chế độ dinh dưỡng cần lưu ý ăn có kiểm soát hoặc hạn chế các loại rau có hàm lượng purin cao. Những thực phẩm đó gồm:

+ Súp lơ, bông cải
+ Cải xoăn
+ Rau chân vịt
+ Măng tây
+ Nấm
4. Cafe
Người bị gout uống cafe được không? Đây là một câu hỏi cũng rất được nhiều người quan tâm. Caffein có bên trong cà phê có thể hỗ trợ làm giảm lượng acid uric của người bệnh, làm thuyên giảm các triệu chứng gout và rút ngắn quá trình điều trị bệnh.

Cơ thể người có một loại enzyme là xathine oxidase, đây là enzyme chuyển hóa purin, một nguồn của acid uric. Caffein lại có chức năng như một chất ức chế xanthine oxidase. Đây là lý do khiến cà phê trở thành đồ uống tốt cho người bệnh gút.

5. Nước chanh
Nước chanh là loại thực phẩm giàu vitamin C, là một chất có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Ngoài việc tăng cường sức đề kháng, vitamin C có thể giúp làm trung hòa acid uric trong cơ thể người bệnh. Đến từ việc, vitamin C giúp thận hoạt động mạnh hơn, loại bỏ acid uric dư thừa ra khỏi cơ thể.

Vì thế, nước chanh cũng như các thực phẩm giàu vitamin C không chỉ giúp hỗ trợ sức khỏe người bệnh gout trong quá trình điều trị tốt, mà còn có thể giúp người khỏe mạnh ngăn ngừa được bệnh gout.

6. Sữa ít béo hoặc sữa tách kem
Sữa ít béo hoặc sữa tách kem là một thức uống được khuyên dùng cho người bị bệnh cơ xương khớp nói chung và bệnh gút nói riêng. Thành phần dinh dưỡng bên trong sữa tách kem, sữa ít béo nổi bật là hàm lượng vitamin D cao, hàm lượng protein cao và giàu canxi. Trong đó, vitamin D là chất hỗ trợ tổng hợp canxi, góp phần làm giúp xương chắc khỏe, cải thiện và duy trì chức năng xương, phù hợp với người bệnh gout.

Một lợi ích khác mà sữa tách kem, sữa ít béo đem lại cho người bệnh gout là hỗ trợ giảm hàm lượng acid uric trong máu nhờ vào protein. Loại thực phẩm giàu canxi này cũng giúp cho quá trình hình hành mật độ xương diễn ra tốt hơn, loại bỏ được lượng acid uric dư thừa.

7. Trà xanh
Trà xanh có đặc tính chống oxy hóa, có thể giúp cơ thể chống viêm sưng do gout gây ra. Hơn nữa, trà xanh cũng có khả năng làm giảm acid uric. Dù theo nghiên cứu, lượng acid uric được giảm do tác dụng của trà xanh không quá nhiều, nhưng việc uống trà xanh mỗi ngày kết hợp với điều trị theo chỉ định của bác sĩ, cũng như ăn theo chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp đẩy nhanh quá trình lành bệnh gút.

Trà xanh được biết là một loại thực phẩm đa nhiệm, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng như ngăn ngừa huyết áp thay đổi, thư giãn mạch máu, duy trì sức khỏe răng lợi ở mức ổn định và chống căng thẳng bằng với thành phần thiamine.

Do vậy, không chỉ người bệnh gout nên uống trà xanh trông quá trình điều trị bệnh mà người khỏe mạnh cũng nên sử dụng trà xanh mỗi ngày để duy trì sức khỏe.

26/06/2024

✅13 CÁCH GIẢM AXIT URIC TỰ NHIÊN, AN TOÀN GIÚP PHÒNG NGỪA BỆNH GÚT
Axit uric cao là một trong những yếu tố liên quan mật thiết đến bệnh gút. Những cách giảm axit uric an toàn luôn giành được nhiều sự quan tâm, đặc biệt là ở người mắc bệnh gút.
Nguyên nhân gây tăng nồng độ axit uric trong máu
Nguyên nhân chủ yếu làm gia tăng lượng axit uric trong máu là do hàm lượng purin nạp vào cao hơn mức cần thiết. Ngoài ra, một số yếu tố như di truyền, môi trường, chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt cũng có thể ảnh hưởng tới sự tăng giảm axit uric trong máu.

Nồng độ axit uric tăng cao thường là do hàm lượng purin nạp vào cơ thể cao hơn mức cần thiết

Một số yếu tố có thể dẫn tới tình trạng tăng axit uric máu như:
• Lạm dụng hoặc dùng rượu bia thường xuyên
• Hội chứng rối loạn chuyển hóa
• Bổ sung không kiểm soát những thực phẩm giàu purin như các loại thịt đỏ, hải sản có vỏ, nội tạng động vật…
• Dùng những loại thuốc lợi tiểu như lợi tiểu thiazide, thuốc kháng lao…
Hướng dẫn cách giảm axit uric không dùng thuốc
1. Hạn chế thức ăn giàu purin
Purin có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt đỏ (thịt bò, thịt dê, thịt cầy…), thủy hải sản, nội tạng động vật, các loại đậu,… Khi cơ thể hấp thu purin, gan chuyển hóa chúng thành axit uric. Tiếp theo, thận sẽ lọc, đào thải lượng axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể thông qua hệ tiết niệu.

Khi cơ thể sản sinh axit uric quá nhiều hay thận không thể loại bỏ axit uric kịp thời, lượng axit uric trong máu có thể tăng lên. Khi đó, những tinh thể muối của axit uric (sodium urat) hình thành, bám vào trong các khớp, gây viêm khớp (bệnh gút).

Vì thế, hạn chế bổ sung các loại thực phẩm giàu purin là cách giảm axit uric máu hiệu quả. Đồng thời, đây cũng là “tiêu chuẩn vàng” trong việc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh gút.

2. Kiêng đường
Việc tiêu thụ nhiều đường fructose (một loại đường đơn có trong nhiều thực phẩm, thức uống ngọt) có thể kích thích gan sản sinh thêm axit uric. Do đó, sử dụng thực phẩm giàu đường fructose có thể làm gia tăng nồng độ axit uric trong máu.
Ngoài ra, bổ sung đường và những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể làm gia tăng nồng độ insulin trong máu. Tình trạng này có thể khiến thận giảm khả năng bài tiết axit uric, thúc đẩy tăng axit uric máu. Vì thế, hạn chế bổ sung các loại thực phẩm nhiều đường, nhất là thức uống có gas và nước ép trái cây đóng hộp, được xem là cách giảm axit uric tự nhiên và an toàn.

3. Uống nhiều nước
Đây là cách giảm axit uric máu tự nhiên, an toàn thông qua cơ chế thúc đẩy lưu lượng máu chảy qua thận, tạo điều kiện thuận lợi giúp thận lọc, đào thải axit uric ra ngoài. Ngoài ra, uống nhiều nước mỗi ngày còn giúp pha loãng nồng độ axit uric trong nước tiểu, phòng ngừa tình trạng axit uric kết tủa, hình thành sỏi thận.

4. Tránh đồ uống có cồn
Rượu và bia là những thức uống có hàm lượng purin cao. Khi dùng rượu bia, purin trong các thức uống này sẽ làm gia tăng nồng độ axit uric trong gan, dẫn tới tình trạng tăng nồng độ axit uric trong máu. Ngoài ra, hàm lượng lớn cồn trong rượu bia có thể làm giảm khả năng lọc máu của thận, ảnh hưởng tới quá trình đào thải axit uric ra khỏi cơ thể.

5. Uống cà phê
Cà phê có nhiều chất chống oxy hóa. Đây là thức uống rất tốt cho người bệnh gút và người bị sỏi thận urat. Hàm lượng lớn những hợp chất polyphenol trong cà phê, như axit chlorogenic và cafein (1,3,7-trimethylxanthine) – một dạng dẫn xuất của xanthine, có khả năng ức chế hoạt động của xanthine oxidase. Đây là một loại enzyme có khả năng phân giải purin từ thực phẩm thành axit uric trong máu, từ đó giúp làm giảm nồng độ axit uric máu.

Ngoài ra, cà phê còn là thức uống lợi tiểu. Tăng cường hoạt động bài niệu của thận sẽ giúp cơ thể loại bỏ axit uric ra ngoài nhanh chóng, làm giảm lượng axit uric trong máu. Vì thế, thức uống này chính là cách giảm axit uric tự nhiên, hiệu quả.

6. Kiểm soát cân nặng
Tình trạng thừa cân, béo phì là yếu tố nguy cơ của bệnh gút. Những người béo phì có nồng độ axit uric trong máu cao hơn người bình thường, do họ bị rối loạn chuyển hóa các chất trong cơ thể bởi chế độ ăn uống dư thừa dinh dưỡng. Sự kết hợp này sẽ làm tăng mỡ máu và axit uric trong máu, đồng thời làm suy giảm khả năng đào thải axit uric. Do đó kiểm soát cân nặng giúp giảm axit uric máu tự nhiên và phòng ngừa bệnh gút hiệu quả.

7. Kiểm tra đường huyết thường xuyên
Khi cơ thể hấp thu nhiều chất bột đường, nồng độ insulin trong máu sẽ tăng cao. Đây là hormone kích thích cơ thể phân giải đường glucose. Bất kỳ khi nào có sự gia tăng nồng độ insulin trong máu, nồng độ axit uric huyết thanh cũng sẽ tăng theo.

Vì thế, kiểm soát lượng đường trong máu, cân bằng insulin bằng cách hạn chế ăn thực phẩm chứa đường và tinh bột nhanh, là cách giảm axit uric an toàn, phù hợp với người mắc bệnh gút.

8. Thêm chất xơ vào chế độ ăn
Chất xơ là những phân tử đường hấp thụ chậm. Khi đến hệ tiêu hóa, chất xơ tạo thành một lớp dịch nhầy bám quanh thành ruột non, giúp cơ thể hạn chế hấp thụ purin từ thực phẩm, ức chế quá trình tăng sinh axit uric. Vì thế, bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ là cách giảm axit uric an toàn, được nhiều bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị.

9. Bổ sung vitamin C
Bổ sung vitamin C có thể giúp hạ thấp nồng độ axit uric trong máu bằng một cơ chế là “hiệu ứng uricosuric” (kích thích bài niệu). Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C sẽ hỗ trợ thận hoạt động tốt hơn trong quá trình lọc và đào thải axit uric, giúp kiểm soát tốt nồng độ axit uric máu, ngăn ngừa các đợt bùng phát của bệnh gút.

10. Ăn quả cherry (Anh đào)
Vì có nhiều vitamin C tồn tại dưới dạng dehydro (axit dehydroascorbic), bổ sung loại quả này trong thực đơn mỗi ngày có thể giúp giảm nồng độ axit uric máu. Theo một nghiên cứu vào năm 2012 trên 633 người bệnh gút, ăn cherry giúp giảm 35% nguy cơ bùng phát cơn gút. Khi kết hợp quả anh đào cùng thuốc điều trị, những cơn gút cấp đã giảm tới 75%.

11. Hạn chế nhóm thuốc làm tăng axit uric
Một số thuốc có tác dụng phụ là tăng axit uric máu ở người dùng, chẳng hạn như thuốc giảm đau aspirin, thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị huyết áp (ACE inhibitor), thuốc bổ sung vitamin B3 (niacin), thuốc kháng lao (pyrazinamid)…

Việc ngưng dùng những loại thuốc này cũng là cách làm giảm axit uric hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh nên trao đổi với bác sĩ trước khi tự ý ngưng sử dụng bất kỳ loại thuốc điều trị nào, tránh ảnh hưởng tới hiệu quả điều trị bệnh.

12. Sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa
Sữa và những chế phẩm từ sữa là các loại thực phẩm an toàn cho người bệnh mắc bệnh gút. Vì trong sữa hầu như không có purin, còn sữa chua và phô mai lại có rất ít purin, dưới 13mg purin/100g thực phẩm.
Đối với người mắc bệnh gút, giới hạn tiêu thụ purin an toàn mỗi ngày là 400mg/ngày. Do đó, bổ sung sữa và những chế phẩm từ sữa có thể giúp người bệnh giảm thiểu nguy cơ tăng axit uric máu, ngăn ngừa sớm các đợt bùng phát bệnh gút.

13. Tránh căng thẳng, lo lắng
Tâm lý căng thẳng, lo lắng có thể gây tăng huyết áp và nồng độ hormone cortisol trong máu. Tình trạng tăng huyết áp sẽ khiến thận làm việc “vất vả” hơn trong quá trình lọc máu, khiến hoạt động đào thải axit uric diễn ra không hiệu quả.

Trong khi, gia tăng lượng cortisol trong máu có thể thúc đẩy nồng độ axit uric tăng cao. Do đó, tránh căng thẳng, lo lắng được xem là cách giảm axit uric hiệu quả, lành mạnh.

Viên gout an bình chính hãng - hotline 0383.811.638

10/09/2024

18/07/2024

16/07/2024

13/07/2024

08/07/2024

05/07/2024

28/06/2024

26/06/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request