Bác Sỹ Chiều Cao

Bác Sỹ Chiều Cao Nâng cao tầm vóc trẻ em Việt Nam - Vì một tương lai tươi đẹp, chắc khỏe, hạnh phúc.
(5)

10/06/2026

Những cách tập luyện giúp tăng chiều cao tại nhà

Sai lầm phổ biến – cho con uống sữa thay bữa ănNhiều ba mẹ nghĩ: “Sữa bổ hơn cơm, cứ cho con uống nhiều là sẽ cao lớn.” ...
20/04/2026

Sai lầm phổ biến – cho con uống sữa thay bữa ăn
Nhiều ba mẹ nghĩ: “Sữa bổ hơn cơm, cứ cho con uống nhiều là sẽ cao lớn.” Nhưng thực tế, sữa không đủ vi chất để giúp con phát triển chiều cao tối ưu.
Sữa có canxi, đạm… nhưng lại thiếu vitamin K2 menaq7 – chất giúp “đưa” canxi vào xương. Nếu thiếu K2 menaq7, uống nhiều sữa cũng không tận dụng được hết canxi con nạp vào từ sữa.
Chưa kể, khi cho con uống sữa thay bữa ăn, trẻ dễ:
Thiếu chất xơ → táo bón
Thiếu sắt → dễ thiếu máu
Thiếu vi chất → chậm phát triển
Ngoài ra, uống nhiều sữa còn làm trẻ no giả, lười ăn cơm → khiến trẻ càng thiếu chất hơn.
Một điều quan trọng ba mẹ cũng cần lưu ý: thực phẩm hằng ngày cũng rất ít loại có vitamin K2 , nên nếu không để ý bổ sung, con rất dễ thiếu khiến canxi không vào đúng chỗ.
Như vậy, không phải cứ uống nhiều sữa là con sẽ cao đâu ba mẹ nhé, quan trọng là cơ thể con có đủ chất để hấp thu và dùng được canxi.

PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO ĐÚNG CÁCH? PHẢI THEO 2 CON ĐƯỜNG: KÉO VÀ ĐẨYKhông phải cứ uống canxi là trẻ sẽ cao. Bổ sung dưỡng c...
19/04/2026

PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO ĐÚNG CÁCH? PHẢI THEO 2 CON ĐƯỜNG: KÉO VÀ ĐẨY

Không phải cứ uống canxi là trẻ sẽ cao. Bổ sung dưỡng chất cho trẻ phải đúng theo 2 cơ chế sinh lý của chiều cao:

1️⃣ KÉO xương dài ra
Đây là quá trình phụ thuộc vào hormone tăng trưởng (GH). Khi GH được tiết ra đủ và đúng thời điểm (đặc biệt trong giấc ngủ sâu), các sụn tăng trưởng mới được kích thích để kéo dài xương. Những yếu tố hỗ trợ “KÉO” như giấc ngủ sâu trước 23h, vận động đều đặn, dinh dưỡng hợp lý (đặc biệt là Arginine).

2️⃣ ĐẨY dưỡng chất vào xương
Xương muốn dài và vững cần có đủ “nguyên liệu” và khả năng hấp thu tốt. Canxi là nền tảng, nhưng để canxi vào đúng xương, cơ thể cần thêm vitamin D3 (giúp hấp thu) và MenaQ7 (định hướng canxi vào xương), cùng Magie để hỗ trợ cấu trúc xương chắc khỏe.

Vấn đề là:
- Chỉ “KÉO” mà thiếu “ĐẨY”, xương có tín hiệu phát triển nhưng không đủ nguyên liệu
- Chỉ “ĐẨY” mà thiếu “KÉO”, có đủ chất nhưng xương không được kích thích để dài ra

👉 Vì vậy, phát triển chiều cao không phải là thêm thật nhiều dưỡng chất, mà là đảm bảo đúng cả 2 cơ chế. Khi “KÉO” và “ĐẨY” hoạt động đồng thời, chiều cao mới có cơ hội phát triển tối ưu.


Khách hàng đầu tư để hỗ trợ phát triển chiều cao cho con vậy đó cả nhà
08/04/2026

Khách hàng đầu tư để hỗ trợ phát triển chiều cao cho con vậy đó cả nhà

08/04/2026

Nắm bắt 3 giai đoạn này để con thoát khỏi cảnh nấm lùn ba mẹ nhé

Address

Nhà D12 TT9 Đường Nội Bộ Foresa8 Khu đô Thị Xuân Phương, Phường Xuân Phương, Quận Nam Từ Liêm
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác Sỹ Chiều Cao posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category