19/08/2026
ĐỪNG ĐỢI CON ỐM MỚI LO – XÂY DỰNG MIỄN DỊCH CHO CON TRƯỚC KHI GIAO MÙA!
Mỗi lần giao mùa, hệ miễn dịch và tiêu hoá của con phải làm việc vất vả hơn để thích nghi, dễ dẫn đến da ửng đỏ, đầy bụng khó tiêu, sổ mũi, hắt hơi. Đa phần triệu chứng chỉ ở mức nhẹ nhưng lặp đi lặp lại, ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của bé. "Phòng bệnh hơn chữa bệnh" - thay vì đợi con ốm vặt rồi mới xử lý, ba mẹ nên chủ động xây dựng nền tảng miễn dịch từ sớm.
🛡️Cách hỗ trợ miễn dịch cho con khi giao mùa
Về dinh dưỡng, hệ tiêu hoá khoẻ mạnh chính là nền tảng của miễn dịch vì đây là nơi tập trung tới 70-80% tế bào miễn dịch trong cơ thể. Mẹ nên lưu ý:
- Ưu tiên cho con bú đến 2 tuổi để nhận đủ kháng thể tự nhiên từ sữa mẹ
- Với sữa công thức, chọn loại có đạm thuỷ phân một phần, kết hợp HMO và lợi khuẩn Bifidus giúp bé dễ tiêu hoá và nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột
- Với trẻ ăn dặm/lớn hơn, đảm bảo đủ trái cây, rau củ, thực phẩm giàu protein, vitamin C, kẽm và uống đủ nước dù không thấy khát
Bên cạnh đó, một lịch sinh hoạt khoa học cũng góp phần không nhỏ - trẻ nhỏ cần ngủ đủ 12-16 tiếng/ngày, trẻ lớn hơn cần 8-10 tiếng/ngày, đồng thời khuyến khích con vận động, vui chơi ngoài trời khi thời tiết cho phép và mặc trang phục phù hợp theo mùa.
Tiêm ngừa đúng lịch chính là "lá chắn" bảo vệ con trực tiếp trước các bệnh truyền nhiễm hay bùng phát khi giao mùa, ba mẹ không nên bỏ lỡ.
Cuối cùng là giữ vệ sinh cho con và môi trường sống:
- Dạy con rửa tay thường xuyên, tắm rửa sau khi đi học, đi chơi về
- Lau chùi, khử trùng đồ chơi và các bề mặt hay tiếp xúc
- Giữ nhà cửa thông thoáng, dùng máy tạo ẩm khi trời hanh khô
Xây dựng "lô cốt" miễn dịch vững chắc từ sớm sẽ giúp con dung nạp dinh dưỡng tốt hơn và những ngày chuyển mùa trôi qua nhẹ nhàng hơn, ba mẹ nhé!
📍 Phòng khám chuyên khoa Nhi C.Kids - Văn Khê
🏥 Số 14 - Liền kề 16, Dọc Bún 2, KĐT Văn Khê, Hà Đông, Hà Nội
📞 Hotline: 0983.489.500
💬 Ba mẹ đã bắt đầu chuẩn bị "tấm khiên" miễn dịch cho con trước mùa này chưa? Chia sẻ bí quyết của bạn nhé!
