21/09/2022
✅Bệnh viêm da cơ địa nên ăn gì? Top thực phẩm cần bổ sung
Bên cạnh việc phòng tránh các thực phẩm, đồ uống có hại cho cơ thể, bệnh nhân viêm da cơ địa có thể tham khảo thêm các nhóm thực phẩm tốt, giúp cải thiện tình trạng bệnh. Bổ sung các thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày giúp kiềm chế sự tái phát của bệnh, giảm nhẹ triệu chứng ngứa, viêm do viêm da cơ địa gây ra.
Các nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất xơ
Bệnh viêm da cơ địa gây ra các tổn thương ngoài da, mẩn đỏ ngứa ngáy, người bệnh thường gãi mạnh khiến làn da trầy xước. Việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin giúp tăng khả năng phục hồi cho da.
Vitamin A thường có trong các loại rau củ, trái cây có màu sắc đỏ như cà rốt, đu đủ, bí đỏ,… Các thực phẩm này giúp tăng sức đề kháng, thúc đẩy hệ miễn dịch.
Vitamin B có trong các loại rau xanh như cải bó xôi, súp lơ xanh, có nhiều trong ngũ cốc, yến mạch. Loại vitamin này giúp tái tạo lớp mô biểu bì, hỗ trợ phục hồi da sau tổn thương.
Vitamin E chống lão hóa, giúp da mềm mại hơn. Thực phẩm chứa nhiều vitamin E là đậu phộng, đậu tương, giá đỗ,…
Bổ sung acid béo thiết yếu và omega 3
Acid béo tốt có nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá chép,.. giúp làm bền vững các mô liên kết dưới da, hạn chế sự phát triển của bệnh. Omega 3 giúp làm giảm các triệu chứng bệnh.
Uống đủ nước
Việc uống đủ nước hàng ngày vô cùng quan trọng với người bệnh viêm da cơ địa. Nước giúp cấp ẩm cho da từ sâu bên trong, tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường chức năng giải độc của gan, thận…
Chế độ dinh dưỡng là điều kiện cần trong điều trị viêm da cơ địa, tuy nhiên đây không phải là chìa khóa có thể giúp bệnh nhân có thể đẩy lùi hoàn toàn căn bệnh dai dẳng này. Vì thế, song song với một chế độ dinh dưỡng tốt bệnh nhân cần tìm phương pháp điều trị hiệu quả, lành tính để xóa bỏ dứt điểm những khó chịu do bệnh gây nên.
