Bác sĩ Trang - Chuyên Khoa Xương Khớp

Bác sĩ Trang - Chuyên Khoa Xương Khớp Bác sĩ Trang- Bác sĩ chuyên khoa. Tác giả cuốn sách: Phục Hồi Xương Khớp Toàn Diện.

Chuyên gia được VTV2 mời lên chương trình "Cơ thể bạn nói gì" chia sẻ về kiến thức xương khớp

21/03/2026

2 thói quen ăn dễ sinh bệnh ung thư

21/03/2026

5 nhóm người không lên tập thể dục

21/03/2026

Làm cách nào hết tê tay

21/03/2026

5 dấu hiệu cơ thể đang kêu cứu

20/03/2026

Bữa sáng tốt lành

20/03/2026

💤 Huyệt An Miên là huyệt đạo nổi tiếng trong y học cổ truyền, chuyên giúp ngủ ngon và giảm căng thẳng.

📍 Vị trí:

Ở góc ngoài sau gáy, gần xương chẩm, thường nằm gần đường nối gáy và đầu cổ.

✨ Tác dụng:

Giúp thư giãn thần kinh, giảm stress

Hỗ trợ ngủ sâu, tỉnh dậy sảng khoái

Có thể giảm đau đầu, căng cơ cổ vai

20/03/2026

uống nhiều nước có suy thận không ?

20/03/2026

🦵 SỰ THẬT VỀ CHUỘT RÚT Ở NGƯỜI TRUNG NIÊN

⚠️ Chuột rút thường gặp ở bắp chân, bàn chân, tay… đặc biệt khi trung niên.

Nguyên nhân chính:

Thiếu magie, kali, canxi

Mất nước hoặc vận động quá sức

Tuổi tác khiến cơ bắp kém đàn hồi

✅ Cách cải thiện:

Uống đủ nước, bổ sung khoáng chất

Kéo giãn cơ nhẹ nhàng

Tập thể dục đều đặn, tránh ngồi lâu

20/03/2026

TÁC DỤNG CỦA NƯỚC CHÈVỚI SỨC KHỎE

20/03/2026

🥗 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KHOA HỌC CHO NGƯỜI THOÁI HÓA KHỚP

👉 Thoái hóa khớp cần ăn uống hợp lý để giảm đau và bảo vệ khớp.

✔️ Nên ăn:

Cá giàu omega-3, rau xanh, trái cây

Thực phẩm giàu canxi & vitamin D

Các loại hạt, đậu

⚠️ Hạn chế:

Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ

Đường, thực phẩm chế biến sẵn

Rượu bia

Address

Vinhomes OceanPark, Xã Gia Lâm
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác sĩ Trang - Chuyên Khoa Xương Khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category