GS.TS Trương Việt Bình

GS.TS Trương Việt Bình Chuyên Điều Trị Rụng Tóc - Bạc Tóc - Hói Đầu giảng viên học viện y học cổ truyền việt nam,

1. Tóc rụng vì sao?Có nhiều nguyên nhân khiến mái tóc bị rụng nhiều, chẳng hạn như do phụ nữ bước vào độ tuổi mãn kinh, ...
16/06/2021

1. Tóc rụng vì sao?
Có nhiều nguyên nhân khiến mái tóc bị rụng nhiều, chẳng hạn như do phụ nữ bước vào độ tuổi mãn kinh, quá trình lão hóa tự nhiên, do căng thẳng, do bệnh lý, cũng có thể do làm tóc, tiếp xúc trực tiếp với hơi nóng, hóa chất,... Bên cạnh đó thiếu chất là 1 trong những lý do khiến mái tóc rụng nhiều và ngày càng yếu.

Tóc cũng giống các cơ quan trong cơ thể, nó cần dinh dưỡng để phát triển, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt. Khi không được hấp thu dinh dưỡng đầy đủ, tóc sẽ dễ bị khô, xơ và dẫn đến gãy rụng. Nếu để lâu và không chăm sóc, bổ sung dinh dưỡng thì tình trạng rụng tóc sẽ càng diễn ra nghiêm trọng.

2. Tóc gãy rụng là thiếu chất gì?
Hiện tượng tóc rụng nhiều có thể báo hiệu cơ thể đang thiếu những chất dinh dưỡng dưới đây:

Nhóm vitamin
Các vitamin đều rất tốt và cần thiết đối với mái tóc. Các dưỡng chất này giúp tóc phát triển nhanh và khỏe mạnh hơn.

Vitamin A:

Vitamin A đại diện cho nhóm retinoids hòa tan trong chất béo bao gồm: Retinol, retinal và retinyl ester. Vitamin A có tác dụng: Giúp thị lực khỏe mạnh, tăng hệ miễn dịch, phát triển biệt hóa của tế bào.

Vitamin A cần thiết để các tế bào tóc được sinh trưởng và phát triển nhanh chóng

Tuy nhiên, nếu cơ thể tiêu thụ quá nhiều vitamin A sẽ có thể gây ra tình trạng rụng tóc.

Vitamin C:

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa của lipoprotein nồng độ thấp và tiêu diệt các gốc tự do gây tổn hại cho tế bào, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu sắt và giảm huy động sắt ở ruột. Do đó, vitamin C rất cần thiết ở những bệnh nhân bị rụng tóc liên quan đến thiếu sắt.

Vitamin E:

Vitamin E có tác dụng giúp mái tóc và làn da luôn giữ độ ẩm tự nhiên. Khi thiếu vitamin E, tóc và da sẽ bị khô, tóc xơ và dễ gãy rụng.

Vitamin B:

Vitamin B7 là 1 trong những vitamin tham gia vào quá trình cấu tạo nang tóc giúp mái tóc chắc khỏe

Vitamin B6 có nhiệm vụ đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục, hiệu quả ở nang tóc.

Vì vậy, nếu cơ thể không bổ sung đủ vitamin B sẽ khiến tóc yếu, dễ gãy rụng.

Tóc rụng là thiếu chất gì
Tóc rụng là thiếu chất gì? là câu hỏi của nhiều chị em phụ nữ
Khoáng chất
Protein:

Protein hóa sừng là thành phần chính cấu thành lên tóc. Đây cũng là chất giúp sản sinh ra collagen giúp cho tóc bóng tự nhiên, chắc khỏe. vì vậy, khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ khiến mái tóc trở nên khô rối, yếu và dễ gãy rụng.

Canxi:

không chỉ cần thiết để giúp xương chắc khỏe, phát triển mà còn rất quan trọng để giúp mái tóc khỏe, hạn chế tình trạng gãy rụng. Phụ nữ sau sinh thường cần bổ sung nhiều canxi hơn bình thường, vì vậy thường xảy ra tình trạng rụng tóc nhiều.

Kẽm:

Kẽm là một nguyên tố vi lượng cần thiết của cơ thể, có thể cung cấp kẽm thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Rụng tóc là dấu hiệu thường gặp khi cơ thể bị thiếu kẽm, và tất nhiên, tình trạng này sẽ giảm khi được bổ sung kẽm đầy đủ.

Sắt:

Sắt là khoáng chất có tác dụng để sản sinh hồng cầu, thúc đẩy quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng đến tóc diễn ra nhịp nhàng. Khi cơ thể bị thiếu sắt sẽ khiếm giảm hồng cầu và tóc không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Silica:

Khi cơ thể thiếu khoáng chất silica sẽ khiến cơ thể hấp thu dinh dưỡng kém, từ đó chúng cũng gây tác động xấu đến mái tóc làm tóc yếu, xơ, gãy rụng.

Selen:

Đây là khoáng chất có nhiệm vụ bài tiết các kim loại nặng đồng thời giúp chống oxy hóa giúp nang tóc được bảo vệ, tránh khỏi những tác động xấu của gốc tự do.

Sulfur:

Đây là một thành phần cấu tạo keratin của tóc. Sulfur có tác dụng nuôi dưỡng và làm giúp tóc dài nhanh hơn. Nếu thiếu khoáng chất này sẽ làm tóc mọc chậm và yếu hơn bình thường.

Làm thế nào để khắc phục tình trạng tóc bạc sớm?Hiện nay, tình trạng bạc tóc sớm vẫn chưa có biện pháp điều trị tận gốc,...
16/06/2021

Làm thế nào để khắc phục tình trạng tóc bạc sớm?
Hiện nay, tình trạng bạc tóc sớm vẫn chưa có biện pháp điều trị tận gốc, tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện và ngăn ngừa chứng bệnh này bằng những cách sau đây:

Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần ở trạng thái thoải mái, hạn chế căng thẳng
Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc, bao gồm các loại vitamin B5, B12, A, C, E, axit folic hoặc riboflavin.
Hạn chế tần suất nhuộm, uốn tóc hoặc sử dụng các sản phẩm có hại cho tóc.
Khi ra ngoài trời, bảo vệ tóc khỏi tia UV bằng cách đội mũ rộng vành
Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh đậm, và các loại quả như mâm xôi, quả lê hoặc anh đào.
Nói không với các chất kích thích như rượu bia
Từ bỏ thói quen hút thuốc lá
Khi có tóc bạc, tránh nhổ tóc thường xuyên. Điều này có thể làm phá hủy các nang ở chân tóc, khiến huyết thanh dễ dàng bị tràn ra bên ngoài và tạo điều kiện gây lây nhiễm sang cho các sợi tóc lân cận.
Khi nhuộm tóc, bạn nên lựa chọn các loại thuốc nhuộm ít gây tổn thương và dị ứng cho da đầu
Sử dụng một số loại thảo dược có tác dụng làm đen tóc, giúp tóc chắc khỏe, bao gồm hà thủ ô, hạt đỗ đen, vừng đen hoặc cỏ lúa mạch.

Tóc bắt đầu bạc khi nào?Nhìn chung, tóc của chúng ta sẽ bắt đầu có dấu hiệu bạc màu khi việc sản xuất ra hắc sắc tố mela...
16/06/2021

Tóc bắt đầu bạc khi nào?
Nhìn chung, tóc của chúng ta sẽ bắt đầu có dấu hiệu bạc màu khi việc sản xuất ra hắc sắc tố melanin bị ngưng trệ hoặc bị rối loạn. Mỗi một sợi tóc sẽ chứa nhiều tế bào sắc tố, giúp tạo ra lớp vỏ bọc bên ngoài sáng bóng cho tóc. Màu tóc của chúng ta sẽ được quyết định bởi 2 loại sắc tố melanin chính, bao gồm eumelanin (cho màu đen hoặc nâu đậm) và pheomelanin (cho màu sáng hơn như màu đỏ hung hoặc vàng).

Khi tuổi tác ngày càng cao, số lượng của các sắc tố này sẽ bắt đầu giảm dần đi. Sự suy giảm này cũng khiến cho tóc trở nên khô ráp và ít bóng mượt hơn trước. Khi tóc chuyển từ màu bạc sang màu trắng, nghĩa là không còn chút sắc tố melanin nào trong nang tóc nữa.

Bên cạnh đó, các sợi tóc bạc thường xuất hiện khá ngẫu nhiên, trong đó những sợi bạc đầu tiên có xu hướng mọc trên khu vực đỉnh đầu hoặc vùng thái dương. Mỗi một ngày trôi qua, tóc sẽ bị rụng bớt khoảng 50-100 sợi và được thay thế bằng những sợi mới mọc lên. Thông thường, một sợi tóc có thể tồn tại từ 2-4 tháng, sau đó bước vào trạng thái nghỉ ngơi trong vòng 2-4 tháng tiếp theo và cuối cùng rụng đi để nhường chỗ cho những sợi tóc mới.

Tóc có xu hướng bạc nhiều ở lớp tóc bên trong trước, trong khi đó lớp tóc bên ngoài vẫn giữ được màu tóc vốn có của mình. Nếu tóc bị rụng nhiều trong một thời gian ngắn có thể liên quan đến các tình trạng như bệnh tật, căng thẳng hoặc sau khi điều trị ung thư bằng xạ trị và hóa trị.

Khi quá trình tóc bạc mới trong giai đoạn đầu, các sắc tố melanin vẫn còn nhưng đã bị giảm bớt số lượng hoặc hoạt động kém hơn trước. Theo thời gian, những sắc tố này bắt đầu giảm mạnh, thậm chí ngừng hoạt động hoàn toàn. Một số người ở độ tuổi thanh thiếu niên đã bị tóc bạc sớm. Điều này có thể là do yếu tố di truyền hoặc mắc phải một số vấn đề sức khỏe nhất định.

Thế nào là tóc bạc sớm?Thực tế, màu tóc của con người được quyết định bởi các hắc sắc tố melanin có dạng sợi. Những hắc ...
16/06/2021

Thế nào là tóc bạc sớm?
Thực tế, màu tóc của con người được quyết định bởi các hắc sắc tố melanin có dạng sợi. Những hắc sắc tố này chính là sự kết hợp của 2 loại axit amin trong cơ thể, bao gồm phenylalanine và tyrosine. Melanin được sản xuất ra bởi các tế bào melanocyte trong nang tóc, giúp tóc có màu đen hoặc nâu. Bên cạnh đó, trong tóc có chứa anbumin, một chất quan trọng giúp tóc luôn chắc khỏe và sáng bóng.

Tình trạng tóc bạc sớm xảy ra khi cơ thể ngừng sản xuất ra melanin hoặc chức năng của albumin bị rối loạn, làm cho tóc bị bạc đi và mất đi màu sắc ban đầu của mình. Ngoài ra, sự tích tụ của hydrogen peroxide trong tóc cũng có thể làm phá hủy các sắc tố melanin và khiến tóc bạc màu sớm.

Như chúng ta đã biết, tóc màu đen là minh chứng cho thấy sức khỏe của một người đang ở trạng thái rất tốt và ổn định. Thông thường, những người khỏe mạnh sẽ bắt đầu xuất hiện tóc bạc khi ở tuổi 45 trở lên. Đây là quá trình lão hóa tự nhiên không thể tránh khỏi của con người. Tuy nhiên, đối với tình trạng tóc bạc sớm có thể xảy ra ở ngay những người còn trẻ tuổi (20-30 tuổi).

Đôi khi, tóc bạc sớm còn kèm theo một số tình trạng khác, chẳng hạn như rụng tóc, hư tổn tóc và tóc bị xơ. Bạn cũng không nên quá lo lắng nếu mắc phải chứng tóc bạc sớm, bởi đây không phải là một bệnh lý nguy hiểm. Nó không gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào, nó chỉ đơn thuần làm ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn, khiến bạn kém tự tin hơn, nhất là đối với phụ nữ.

Nguyên nhân dẫn đến tóc bạc
Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng tóc bạc, bao gồm:

*Ít sắc tố melanin trong keratin: keratin được sản xuất ra bởi các tế bào Keratinocyte. Khi những tế bào Keratinocyte bị chết đi, các hắc tố melanin sẽ được giữ lại và tạo nên màu tóc của bạn. Khi cơ thể không sản sinh ra đủ lượng melanin, tóc sẽ dần trở nên bạc màu. Lượng melanin càng ít thì tóc bạc càng nhiều. Nếu một người có mái tóc bạc chuyển hoàn toàn sang màu trắng thì tức là trong keratin không có một chút melanin nào. Lúc này cũng đồng nghĩa với việc cơ thể đã dừng sản xuất ra melanin.

*Căng thẳng: các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sự căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm. Sở dĩ, khi chúng ta căng thẳng quá mức, cơ thể sẽ kích thích hệ thần kinh giao cảm giải phóng ra chất noradrenaline. Đây là một chất dẫn truyền thần kinh, có thể làm di chuyển các tế bào sản xuất melanin ra khỏi nang lông, khiến cho tóc bị bạc màu.

*Hút thuốc lá: trong thuốc lá có chứa vô số các hóa chất độc hại, trong đó có chất ni****ne. Việc hút thuốc lá thường xuyên không chỉ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, dẫn đến các căn bệnh nghiêm trọng như ung thư, mà còn khiến tóc nhanh bạc màu và yếu ớt.

*Di truyền: yếu tố di truyền cũng được xem là một trong những nhân tố chính dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm. Nếu bạn có bố mẹ hoặc ông bà bị tóc bạc sớm thì nguy cơ cao bạn cũng có thể mắc phải chứng bệnh này.

*Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: một mái tóc khỏe mạnh sẽ được quyết định ít nhiều bởi chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Việc ăn uống không đủ chất sẽ khiến cho cơ thể bị suy nhược, đồng thời không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi tóc, từ đó khiến tóc dễ bị gãy rụng và bạc màu. Đặc biệt, khi cơ thể thiếu hụt các loại vitamin, chẳng hạn như vitamin B, E, và D, cùng các loại khoáng chất khác như kẽm hoặc đồng cũng góp phần dẫn đến chứng tóc bạc sớm.

*Mắc một số bệnh lý nhất định: nguyên nhân dẫn đến chứng tóc bạc sớm cũng có thể bắt nguồn từ các loại bệnh lý, chẳng hạn như bệnh rối loạn tuyến yên, tuyến giáp, bệnh bạch biến hoặc thiếu máu mãn tính.
Một số nguyên nhân khác: bao gồm:

Lạm dụng thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng sinh
Nhuộm hoặc uốn tóc nhiều lần
Thường xuyên làm việc quá sức, cơ thể suy nhược và mệt mỏi
Tóc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời

Nguyên nhân gây rụng tócMột người bình thường mất khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày, song điều này thường không gây ảnh hưởng ...
16/06/2021

Nguyên nhân gây rụng tóc
Một người bình thường mất khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày, song điều này thường không gây ảnh hưởng đáng kể bởi vì tóc mới sẽ mọc lên song song. Như vậy, rụng tóc xảy ra khi chu kỳ mọc tóc này bị gián đoạn hoặc khi nang lông bị phá hủy và thay thế bằng mô sẹo, khiến cho lượng tóc rụng nhiều hơn lượng tóc mọc hàng ngày.

Rụng tóc thường liên quan đến một hoặc nhiều yếu tố sau đây:

Tiền sử gia đình (di truyền): Nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc nam là di truyền, gây ra hói đầu. Đôi khi nguyên nhân này cũng gặp ở một số trường hợp rụng tóc nữ. Tình trạng này thường xảy ra song song với lão hóa và gần như có thể dự đoán được hình thái của tóc qua thời gian (xuất hiện các đốm hói đối với rụng tóc nam và tóc mỏng dần đối với rụng tóc nữ);
Thay đổi nội tiết tố và bệnh lý: Một loạt các rối loạn liên quan đến hormone có thể gây rụng tóc vĩnh viễn hoặc tạm thời, bao gồm thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, sinh nở, mãn kinh và các vấn đề về tuyến giáp. Những nguyên nhân từ bệnh lý bao gồm bệnh rụng tóc từng vùng (alopecia areata), nhiễm trùng da đầu như khi nhiễm giun đũa và một hội chứng gọi là “nghiện giật tóc” (trichotillomania);
Thuốc và chất bổ sung: Rụng tóc có thể gây ra do tác dụng phụ của một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc trị ung thư, viêm khớp, trầm cảm, thuốc dùng trong bệnh tim, huyết áp cao và thuốc trị gout;
Xạ trị lên phần đầu: Tóc có nguy cơ không thể mọc lại như trước;
Căng thẳng: Nhiều người gặp tình trạng tóc rụng nhiều sau khi nhận một cú sốc về thể chất hoặc tinh thần. Loại này chỉ xuất hiện tạm thời;
Một số kiểu tóc và phương pháp điều trị: Những kiểu “làm tóc” lạ hoặc thắt tóc quá chặt, chẳng hạn như thắt bím tóc hoặc thắt tóc kiểu cornbow (tóc dính sát da đầu kiểu hình hạt bắp) có thể là nguyên nhân gây rụng tóc. Ngoài ra, việc áp dụng những phương pháp điều trị trên tóc (như dùng dầu nóng) tiến hành lâu dài có thể gây viêm nang lông, dẫn đến rụng tóc. Nếu để xảy ra sẹo, có thể rụng tóc vĩnh viễn.

Ai là đối tượng dễ bị rụng tóc?Rụng tóc có thể chỉ ảnh hưởng đến phần da đầu hoặc toàn bộ cơ thể (rụng lông). Nguyên nhâ...
16/06/2021

Ai là đối tượng dễ bị rụng tóc?
Rụng tóc có thể chỉ ảnh hưởng đến phần da đầu hoặc toàn bộ cơ thể (rụng lông). Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều thường là do di truyền, thay đổi nội tiết tố, bệnh lý hoặc tác dụng không mong muốn của thuốc. Bất cứ ai cũng có thể bị rụng tóc. Tuy nhiên rụng tóc nam thường hay gặp hơn so với rụng tóc nữ.

Những đối tượng sau đây thường có nguy cơ cao bị rụng tóc, bao gồm:

Trong gia đình có người bị hói đầu, có thể là họ hàng bên bố hoặc mẹ;
Tuổi tác cao;
Giảm cân nhanh;
Mắc một số bệnh lý nhất định, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và lupus da;
Gặp nhiều căng thẳng.
Nhiều trường hợp rụng tóc nhiều quá mức do yếu tố tuổi tác, dẫn đến hói đầu. Di truyền là nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng này.

Một số người thích để cho hiện tượng rụng tóc của họ diễn ra tự nhiên, không điều trị và cũng không tìm cách che giấu chúng. Những người khác có thể che đi phần đầu hói bằng tóc giả, vật trang trí, mũ hoặc khăn quàng cổ. Tuy nhiên, rất nhiều người khác chọn một trong những phương pháp điều trị để ngăn ngừa rụng tóc và phục hồi sự phát triển của tóc.

hình ảnh bà con đứng xếp hàng trước cửa nhà thầy chờ thăm khám
10/06/2021

hình ảnh bà con đứng xếp hàng trước cửa nhà thầy chờ thăm khám

Address

Khu Văn Quán Hà đông Hanoi
Hanoi
100000

Telephone

+84362272228

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GS.TS Trương Việt Bình posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category