BS.Dương Thùy Nga - Khoa Nhi - BV Nhi TW

07/05/2022

Cách cho trẻ ăn phô mai phù hợp theo từng tháng tuổi
Phô mai là một sản phẩm trong thành phần có chứa nhiều protein và chất béo từ sữa. Bổ sung nó vào chế độ ăn uống của trẻ giúp cung cấp nhiều dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ.
Cách cho trẻ ăn phô mai phù hợp theo từng tháng tuổi
Phô mai là thực phẩm thuộc nhóm giàu chất đạm. Sau đây là giá trị dinh dưỡng của sản phẩm này và một số thực phẩm cùng nhóm. Khi cho trẻ ăn phô mai, các bà mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:

Phô mai có lượng đạm rất cao (25%), nên cũng như thịt, cá, trứng…phô mai là nguồn cung cấp chất đạm cho khẩu phần ăn. Các bà mẹ có thể nấu một chén bột (hoặc cháo) cho trẻ với thực phẩm giàu đạm là phô-mai (1 miếng phô mai 15g cho một chén bột hoặc 1 chén cháo).

Lượng canxi có trong sản phẩm này nhiều hơn 100 lần so với các loại thịt (100g phô mai có 760mg canxi, 100g thịt heo có 7mg canxi). Vì vậy, nó là nguồn bổ sung canxi rất tốt. Một chén bột có chứa phô mai cung cấp 124 mg canxi, bằng 1/3 nhu cầu canxi cho trẻ từ 6 – 11 tháng. (Nhu cầu khuyến nghị của Bộ Y tế về canxi cho lứa tuổi này là 400 mg/ngày).

Khi cho trẻ ăn, cần cho bé ăn đúng cách để hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng. Các mẹ nên sử dụng nó như một loại thực phẩm bổ sung, không thay thế các thực phẩm chính như sữa mẹ và sữa.

Tuyệt đối không cho trẻ ăn phô mai quá nhiều. Đồng thời, không cho trẻ ăn trước khi đi ngủ hoặc trước bữa ăn vì cho ăn trước khi đi ngủ, trẻ rất khó tiêu hóa, dẫn đến việc khó tiêu, chướng bụng và khó ngủ. Còn ăn trước bữa ăn, trẻ sẽ no bụng và bỏ bữa chính.

Cách cho trẻ ăn phô mai phù hợp theo từng tháng tuổi

Các mẹ có thể cho trẻ ăn phô mai khi trẻ bắt đầu bước vào tuổi ăn dặm (6 tháng tuổi). Tuy nhiên, chỉ nên cho trẻ ăn từ từ từng ít một và thăm dò phản ứng của con. Nếu thấy trẻ xuất hiện dấu hiệu lạ, mẹ cần tạm ngưng và hỏi ý kiến bác sĩ.

Trong sản phẩm này có chứa cholesterol, nhiều chất béo bão hòa và muối không tốt cho sức khỏe của trẻ. Vì vậy, các mẹ cần chú ý tới liều lượng khi cho trẻ ăn.

Với loại phô mai tươi màu trắng dạng kem
5-6 tháng: 13 g/lần.

7-8 tháng: 20-24 g/lần.

9-11 tháng: 24 g/lần.

12-18 tháng: 24-29 g/lần.

Với loại phô mai miếng, viên
7-8 tháng: 12-14 g/lần.

9-11 tháng: 14 g/lần.

12-18 tháng: 14-17 g/lần.

07/05/2022

Những lưu ý cần thiết về dinh dưỡng cho bé dưới 6 tháng tuổi
Khi trẻ dưới 6 tháng tuổi cần đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho bé. Vậy trẻ ở tuổi này cần chế độ ăn uống thế nào? Cần tránh những đồ ăn thức uống gì? Bài viết dưới đây xin được giới thiệu đến các mẹ về dinh dưỡng cho bé dưới 6 tháng tuổi.

Chỉ nên cho trẻ bú sữa mẹ
Các kênh quảng cáo sữa vẫn thường hay nói “sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ nhỏ”. Không phải tự nhiên mà người ta thường nói vậy, bởi lẽ trẻ dưới 6 tháng tuổi hệ tiêu hóa còn rất kém nên sữa mẹ là thức ăn quan trọng nhất.

Nhiều mẹ vẫn hay cho bé uống sữa công thức thêm nhưng có những chất chỉ sữa mẹ mới cung cấp được cho bé. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cho bé dưới 6 tháng tuổi duy nhất và phù hợp nhất.

dinh dưỡng cho bé dưới 6 tháng
Chỉ nên cho trẻ bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu (Nguồn: giadinhtre.vn)

Trong sữa mẹ chứa nhiều thành phần như protein, chất béo, lactose mà hệ tiêu hóa sơ sinh có thể hấp thụ. Do mẹ thường xuyên bổ sung nhiều loại dưỡng chất khác nhau trong quá trình cho con bú nên sữa mẹ cũng đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bé dưới 6 tháng tuổi.

Khi bú sữa mẹ bé có thể tránh được rất nhiều loại bệnh như suy dinh dưỡng, béo phì, tiêu chảy, dị ứng,…. Do hệ miễn dịch của bé còn kém nên sữa mẹ là nguồn bổ sung dinh dưỡng quan trọng giúp sức đề kháng của bé tốt hơn.

Không nên cho trẻ uống nước thường xuyên
Nước lọc và nước ép trái cây là những thứ nên tránh cho trẻ uống. Theo các chuyên gia, sữa mẹ hoàn toàn có đủ dinh dưỡng cho bé nhỏ.

Vì vậy mẹ không nên cho bé uống và ăn nhiều loại thực phẩm nào khác vì hệ tiêu hóa của bé còn non trẻ. Ngay cả khi trẻ thường uống sữa theo công thức cũng không nên uống thêm nước.

không nên cho trẻ uống nước
Không nên cho trẻ uống quá nhiều nước (Nguồn: vtv.vn)

Bởi lẽ nhu cầu của trẻ trong giai đoạn này về mặt dinh dưỡng là không nhiều . Nhiều mẹ sợ nắng nóng dễ làm bé mất nước, nhưng mẹ đừng lo vì trong điều kiện môi trường trên 40 độ thì sữa mẹ vẫn đáp ứng đủ nhu cầu của bé.

Hơn nữa việc thường xuyên cho bé uống nước sẽ dẫn đến nhiều hệ quả nghiêm trọng như:

Dễ gây suy dinh dưỡng cho bé dưới 6 tháng tuổi: bé thường thích mẹ cho uống nước, vì vậy bé sẽ giảm bú sữa mẹ và khả năng thấp còi là rất lớn.
Rơi vào tình trạng nhiễm độc nước: khi lượng nước trong cơ thể lớn hơn nồng độ natri, các mô bị sưng và gây ra tình trạng này.
Một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi
Ngoài những điều trên mẹ vẫn nên lưu ý một vài điều sau đây:

Nếu cho bé uống sữa công thức thì chỉ nên pha đúng liều lượng, không cho thêm (bớt) nước. Điều này càng làm tăng khả năng suy dinh dưỡng cho bé.
dinh dưỡng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi
Pha đúng liều lượng sữa, không cho thêm nước (Nguồn: adayroi.com)

Có thể cho bé uống một ngụm nước nhỏ sau khi uống sữa, nhưng không nên quá lạm dụng.
Sau 6 tháng có thể cho bé ăn dặm nhưng vẫn cần bổ sung sữa.
Nếu mẹ chắt sữa ra bình hoặc cho bé uống sữa công thức nên hâm nóng sữa bằng nước ấm. Lượng sữa còn dư nên bỏ chứ không nên giữ lại.
Hy vọng với những lưu ý trên các mẹ sẽ có chế độ dinh dưỡng cho bé dưới 6 tháng tuổi thật đúng đắn. Vì bé còn khá nhỏ và hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa còn kém phát triển nên mẹ hãy thật cẩn thận trong những tháng đầu nhé. Chúc các mẹ và bé luôn luôn khỏe mạnh để phát triển.

03/05/2022

Bé sẽ ngoan ngoãn đi ngủ ngay chỉ với cách thức đơn giản này
Dạy con kiểu Nhật hôm nay xin chia sẻ đến bạn những thông tin và cách thức cần thiết giúp các mẹ tạo thói quen và rèn trẻ tự ngủ.

1. Khi bé không muốn đi ngủ
Bạn đặt bé lên giường lúc 8:30 mỗi tối. Bạn ôm, hôn, và chúc ngủ ngon. Đó là chưa kể đến một mớ việc khác như cả đống chén dĩa đang chờ bạn, bạn phải cho chó, cho mèo ăn…Bạn thậm chí không có thời gian nghỉ ngơi. Mỗi ngày thật dài với bạn và bạn cảm thấy rất mệt mỏi.

Tập cho bé thói quen tự ngủ

Nhưng đây không phải là vấn đề, vấn đề của bạn là mỗi lần cho con lên giường, là bạn phải đi vào đi ra năn nỉ bé ngủ, nhưng mấy tiếng đồng hồ sau bé mới ngủ. Đây gần như là viễn cảnh của tất cả các mẹ.

Và thực tế là các bé thường rất hiếu động trước khi ngủ, có những lúc bé dụi mắt liên tục, ngáp liên tục nhưng khi đặt lên giường thì lại khóc ầm lên, không chịu ngủ. Hoặc có những bé không chịu lên giường và khi bạn buộc bé đi ngủ thì bé lại khóc ầm lên. Quen thuộc quá! Quen thuộc quá phải không nào?

Xây dựng thói quen ngủ lành mạnh cho bé từ 12-18 tháng tuổi.
Xây dựng thói quen ngủ lành mạnh cho bé từ 12-18 tháng tuổi.
Em bé bây giờ đã lớn hơn rồi, nhưng các mẹ nhớ là em bé vẫn cần ngủ nhiều như hồi còn nhỏ xíu nhé. Thời điểm này cho đến lúc bé được 2[...]...

2. Bạn phải làm gì để bé đi ngủ?
Dạy cho bé tự ngủ. Nếu bé có thói quen chỉ ngủ khi có bạn ở cạnh, thì bạn hãy hình thành thói quen ngủ một mình cho bé. Thói quen này sẽ rất khó áp dụng vào lúc đầu, nhưng một tuần sau đó, bạn sẽ thấy mọi thứ đâu vào đấy, bé có thể tự ngủ được. Hoặc bạn hãy nhớ rằng cách tốt nhất để dạy cho bé tự ngủ là hãy dạy bé cách tự mình dỗ dành chính mình.

2.1. Bạn nên thiết lập thời gian ngủ cho bé.
Vào mỗi tối cho bé thời gian yên tĩnh trước khi ngủ bằng cách tắm cho bé, đọc sách cho bé nghe, sau đó cho bé lên giường ngủ, bé sẽ biết mỗi đêm mình làm gì và dễ dàng để ngủ hơn. Hãy cho bé biết 5 phút sau bạn sẽ quay lại để kiểm tra xem bé đã ngủ hay chưa và để bé biết rằng bé sẽ an toàn vì bạn luôn ở cạnh bên.

2.2. Không cho bé dây dưa.
Bạn hãy nhớ rằng bé là những nhà đàm phán tuyệt vời trước giờ ngủ vì chúng biết buổi tối là lúc bạn có nhiều thời gian ở bên chúng nhất, vì vậy chúng sẽ làm mọi thứ để kéo dài thời gian này, chẳng hạn như bé sẽ đòi uống nước hoặc giả vờ muốn cái này, cái kia.

Nếu bạn nghi ngờ bé đang dùng cách này để kéo dài thời gian ngủ, thì hãy ngăn lại ngay, cho bé biết đã đến thời gian ngủ và bé nên để những việc kia vào ngày mai.

Cố gắng lường trước những yêu cầu của bé và đừng để bé làm vào thời gian trước khi đi ngủ. Để một ly nước ngay trên bàn, nhắc bé đi vệ sinh trước khi ngủ và ôm hôn bé trước khi ngủ.

2.3. Chấp nhận yêu cầu của bé khi thấy hợp lý nhưng chỉ giới hạn.
Hãy để bé hiểu là khi bé làm theo cách của bé, thì bạn cũng có thể làm theo cách của bạn.

2.4. Cho bé những sự lựa chọn có thể chấp nhận được ở thời điểm trước khi đi ngủ.
Bé thích nhìn thấy sự độc lập của mình. Để giúp bé biết rằng mình vẫn có sự độc lập, hãy cho bé sự lựa chọn bất cứ khi nào có thể nếu sự lựa chọn đó hợp lý. Ví dụ hỏi “con muốn nghe kể chuyện gì hoặc con muốn mặc bộ đồ ngủ nào.”

Bí quyết luyện bé tự ngủ

2.5. Mẹo cho bạn là bạn chỉ nên đưa ra hai lựa chọn.
Ví dụ, bạn đừng hỏi “Con buồn ngủ chưa hay bây giờ con muốn đi ngủ chưa?”. Chắc chắn bé sẽ trả lời “chưa”, bạn hãy hỏi “con muốn đi ngủ bây giờ hay 5 phút nữa?”, bé sẽ tự lựa chọn.

Hình thành thói quen ngủ lành mạnh cho bé từ 18-24 tháng tuổi
Hình thành thói quen ngủ lành mạnh cho bé từ 18-24 tháng tuổi
Giấc ngủ điển hình ở tuổi này Hầu hết bé ở giai đoạn 18-24 tháng tuổi đều cần ngủ 11-14 giờ một ngày, bao gồm 1-3 giờ ngủ trưa. Một số bé sẽ ngủ trưa[...]...

2.6. Bình tĩnh và cứng rắn.
Nguyên tắc nuôi con là luôn giữ bình tĩnh và nói nhẹ nhàng với con, quá cứng nhắc thường xuyên sẽ không tốt. Khi con nói “5 phút nữa con sẽ ngủ”, thì đúng năm phút sau bạn phải buộc bé đi ngủ, không để bé nói “thêm 5 phút nữa đi mẹ”. Tuyệt đối không là không.

2.7. Cho bé ngủ trên giường.
Vào thời điểm bé từ 1-3 tuổi, bé đã lớn hơn nhiều vì vậy khó để nằm nôi nữa, bạn hãy cho bé thích nghi với việc ngủ từ nôi sang giường và nhớ theo sát bé.

Đồng thời bạn cũng nhớ là nên cho bé tự thích nghi với việc ngủ một mình. Khi bé đã quen với việc ngủ một mình trên giường, bạn hãy khen ngợi bé.

Nếu bé không muốn ngủ trên giường và khóc lớn đòi ngủ ở giường nôi, bạn hãy đợi bé ngủ thiếp đi rồi mang bé sang giường, dần dần bé sẽ quen.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì muốn hỏi về phương pháp rèn luyện thói quen ngủ lành mạnh cho bé, đừng ngại để lại bình luận cho chúng tôi, chúng tôi sẽ cố gắng hết sức để giải đáp cho các bạn và nhớ là theo dõi chúng tôi hằng ngày để cập nhật những bài viết mới. Cám ơn các bạn. Chúc cả gia đình vui vẻ, chúc bé khỏe mạnh, chóng lớn!

03/05/2022

10 mẹo luyện bé ti bình nhanh chóng và hiệu quả nhất

Trẻ sơ sinh không chịu ti bình, nhất là khi mẹ đã đến giai đoạn phải đi làm khiến nhiều chị em “đau đầu” tìm cách giải quyết. Các chị em không nên quá lo lắng. Chỉ cần khoảng từ 2-3 tuần trước khi đi làm chị em luyện bé ti bình như cách dưới đây:

Khi nhỏ, sữa là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ sơ sinh. Khi lớn, đây lại là nguồn thực phẩm bổ sung dồi dào các chất dinh dưỡng. Trẻ không uống sữa sẽ “thiệt đủ đường”. Nhiều trẻ lại chỉ thích sữa mẹ, đến khi mẹ cai sữa, con cũng bỏ luôn ăn sữa, không chịu ti bình khiến nhiều bà mẹ vô cùng “đau đầu”.

Các bà mẹ có con không chịu ti bình nhưng lại sắp đến giai đoạn phải đi làm có thể tham khảo các mẹo nhỏ luyện bé ti bình sau:

1. Dành trọn vẹn một ngày chỉ cho con ăn bằng bình sữa, không nhồi nhét hay chiều mà cho con bú mẹ, ít nhất là 2-3 tiếng trước giờ ăn. Sau đó, khi con đã đói và thèm ăn, mẹ mới cho bé ăn sữa.

Tuy là lúc đầu bé sẽ không chịu, nhưng đói quá thì bé cũng phải bú. Có thể, mẹ sẽ phải hút sữa để tránh căng tức ngực khi sữa về mà con chưa đói ăn.

2. Có thể để bà hoặc người quen trong nhà cho con ăn sữa bình khi đói bởi nếu mẹ bế, bé có thể nhận ra hơi mẹ mà đòi ti, không chịu ngậm bình.

3. Hãy thử các loại bình và núm vú khác nhau. Núm vú mềm, gần giống với ti mẹ luôn được ưa thích.

4. Khi con phải cai sữa mẹ và chuyển sang sữa công thức, nên chọn sữa có hương vị giống sữa mẹ nhất. Sữa mẹ được trẻ tiếp nhận từ ban đầu và sẽ ghi nhớ hương vị này.

5. Sử dụng một cây kim vô trùng chọc một lỗ lớn trên đầu núm ti bình sữa để đảm bảo lượng sữa chảy lớn hơn khi ti mẹ. Khi con khóc, cho bé ngậm bình sữa này sẽ rất hiệu quả bởi vì nó có thể làm cho bé cảm thấy sữa có thể chảy ra rất trơn tru.

Mẹo đơn giản luyện bé ti bình

7. Nhiều mẹ khi tập cho con bú bình cứ hay cho sữa bột vào tập luôn như vậy sẽ rất khó tập. Vì trong cùng một lúc con phải đối phó với cả 2 sự thay đổi đột ngột đó là ti mẹ và sữa mẹ. Chỉ nên thay đổi từng cái một thôi.

Bé ngửi mùi sữa mẹ trong bình sữa cũng sẽ dễ chấp nhận hơn và kích thích bé chịu mút thử hơn.

6. Chai sữa nên làm ấm. Nhiều em bé bú sữa mẹ thích sữa nóng hơn so với nhiệt độ bình thường. Tất nhiên, không phải là làm nóng đến mức khiến con bỏng.

8. Sử dụng môi trường xung quanh như các đồ chơi âm thanh hoặc tivi, nhạc cụ để đánh lạc hướng sự chú ý của bé. Trước khi nhận ra núm bình sữa đang ở trong miệng của mình, bé đã bắt đầu để hút một cách vô thức.

9. Một số bé chịu bú bình nếu được ở trong môi trường quen thuộc khi bú mẹ. Tức là trái ngược với gợi ý trên, một số bé chỉ chịu mút bình khi nằm trong vòng tay thân thuộc của mẹ. Có những bé chịu bú bình khi được bế thẳng lên một chút, nghiêng bình sữa khiến bé dễ hút.

10. 2 tuần “huấn luyện” bé bú bình trước khi mẹ đi làm là đủ để bé chấp nhận kỹ năng mới này. Tuy nhiên, nên vắt sữa mẹ bỏ vào bình sữa để bé vừa học bú bình, vừa không lãng phí nguồn sữa mẹ

28/04/2022

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D_oThf1ARQxk%26fbclid%3DIwAR2om4A75DAmDnNYThVZYSPPT2564CfV7TAeMHE1qkZHn5GD_H5mPnD89DY&h=AT0YAdQhrgOU_jz4S8IMXhojhEqlUQD5EPg4htaoemtbGT80jwX-3ixRdOne-BdPIJcMW7VFRECKGiKJs-q5qvFkzLre_x8LHCe4f1M59iLTtwTRGbSKkGPL2xAEQ5nXMszKIV2uYx3WCl5CJvEK4A

Táo bón là một trong những nguyên nhân gây ra chứng biếng ăn ở trẻ. Mặc dù là bệnh lý thông thường về đường tiêu hóa, tuy nhiên nếu không được điều trị kịp t...