PGS TS. Trần Quốc Bình- Sức khỏe phái mạnh

PGS TS. Trần Quốc Bình- Sức khỏe phái mạnh Kế thừa nền y học cổ truyền kết hợp y học hiện đại điều trị thành công rối loạn cương dương, yếu sinh lý, rối loạn xuất tinh ở Nam Giới

Uống thứ nước này vào buổi sáng để cả ngày tràn ngập năng lượngMột cốc nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp bạn trở nên tràn đầ...
06/05/2022

Uống thứ nước này vào buổi sáng để cả ngày tràn ngập năng lượng
Một cốc nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp bạn trở nên tràn đầy năng lượng, cơ thể khỏe khoắn hơn.
Chuyên gia dinh dưỡng Amy Shapiro, Người sáng lập của Real Nutrition, trả lời trên tờ Eatthis rằng, uống một cốc nước lọc, tốt nhất là nước ấm sau khi thức dậy, sẽ giúp cơ thể bạn nhận được nhiều năng lượng tích cực trong ngày.
"Sau một giấc ngủ dài, chúng ta thường bị mất nước khi thở và đổ môi hôi. Chính vì thế, việc bù nước sau khi thức dậy là một điều cực kỳ quan trọng, giúp bạn tăng năng lượng và sự tập trung cho ngày mới"- chuyên gia Amy Shapiro nói.
Bên cạnh đó theo vị chuyên gia này, việc uống nước vào buổi sáng sau khi thức dậy còn giúp cơ thể "đánh thức" hệ tiêu hóa từ đó giúp điều hòa chức năng chuyển hóa trong đường tiêu hóa.
Không chỉ thế, khi uống nước, đặc biệt là nước ấm sau giấc ngủ dài, sẽ hỗ trợ cơ thể làm giảm nồng độ axit có trong dạ dày, đồng thời giúp nước tiểu bài tiết nhiều hơn, hạn chế sự hình thành của sỏi thận trong bàng quang.
Chuyên gia dinh dưỡng Amy Shapiro cũng tiết lộ, cô đã thử nghiệm uống nước sau mỗi lần thức dậy trong 3 tháng liền. Kết quả cho thấy, tình trạng da của cô được cải thiện hơn hẳn. "Da tôi trở nên mịn màng và đầy sức sống hơn, cơ thể cũng cảm thấy khỏe khoắn, không uể oải như trước, đặc biệt là uống nước sau giấc ngủ trưa, cũng giúp tôi trở nên sảng khoái và tỉnh táo vào buổi chiều"- Chuyên gia Amy Shapiro chia sẻ.
Chính thế vì, theo vị chuyên gia này, tập thói quen uống nước sau mỗi giấc ngủ sẽ giúp bạn nhận được nhiều lợi ích tốt đẹp cho sức khỏe.

6 cách vệ sinh sai lầm cần dừng ngay lập tứcMột thói quen vệ sinh hằng ngày tưởng chừng rất tốt, nhưng thực tế lại gây l...
04/05/2022

6 cách vệ sinh sai lầm cần dừng ngay lập tức
Một thói quen vệ sinh hằng ngày tưởng chừng rất tốt, nhưng thực tế lại gây lại cho sức khỏe.
1. Tắm quá thường xuyên
Nghe có vẻ lạ, nhưng việc tắm quá thường xuyên không tốt cho sức khỏe. Theo một nhóm chuyên gia về bệnh truyền nhiễm từ trường đại học Columbia ở Mỹ, thói quen này khiến da khô và nứt nẻ. Điều đó tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Các chuyên gia khuyến cáo chúng ta chỉ nên tắm 1 lần/ngày.
2. Không rửa tay trước khi đi vệ sinh
Vi khuẩn xuất hiện không chỉ trên bồn cầu mà còn ở khắp nhà. Điều này đồng nghĩa rằng nếu bạn không rửa tay trong thời gian dài, vi khuẩn có thể dính vào tay. Khi đi vệ sinh, chúng ta chạm vào vùng kín và vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể từ đây. Do vậy, thói quen rửa tay trước khi đi vệ sinh thậm chí còn quan trọng hơn rửa tay sau khi đi vệ sinh.
3. Dùng ngón tay bấm nút xả nước bồn cầu
Bồn cầu có thể là nơi bẩn nhất trong nhà. Các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng 90 phút sau khi xả nước, hàng chục giọt bắn chứa vi khuẩn vẫn ở trên bề mặt. Do vậy, bạn nên dùng khớp phía sau ngón tay để xả nước bồn cầu nhằm giảm thiểu nguy cơ tiếp xúc với mầm bệnh.
4. Sử dụng gối ngủ trong thời gian dài
Những chiếc gối ngủ là thiên đường cho bụi và mốc. Trong thời gian dài, chúng có thể bay lên mặt người sử dụng và gây ra các vấn đề kích ứng như viêm da. Bụi và mốc cũng có thể gây ra các triệu chứng dị ứng như tắc mũi, sưng tấy và viêm đường hô hấp trên. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên giặt gối ngủ hằng tuần.
5. Ngủ cùng thú cưng
Mèo hay chó mang rất nhiều vi khuẩn ở lông của chúng, bao gồm những vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm tới tính mạng. Các số liệu thống kê cho thấy từ năm 1977 đến 1998, có 23 trường hợp nhiễm bệnh chết người từ mèo nhà.
6. Rửa mặt bằng xà bông
Một số người nhầm tưởng rằng nếu họ rửa mặt bằng xà bông 2 lần/ngày, mặt họ sẽ rất sạch và tránh được mụn. Nhưng thực tế, xà bông càng làm mụn nổi nhiều hơn. Các bác sĩ chuyên khoa da liễu cho biết loại chất rửa này phá hủy lớp bảo vệ trên da và giảm độ pH của da.

Address

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm Minh Lương Số Nhà 33, Ngách 40/79, Ngõ 79, Đường Cầu Giấy, Phường Yên Hoà, Quận Cầu Giấy
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PGS TS. Trần Quốc Bình- Sức khỏe phái mạnh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category