Fito Junior - Vệ Sỹ Cho Bé

12/04/2025

💢💢Một trong những vấn đề thường gặp phải ở trẻ nhỏ về vấn đề tiêu hoá chính là táo bón.
Và nguyên nhân chính là thiếu bổ sung chất xơ cho trẻ. Bên cạnh tác dụng ngăn ngừa táo bón, chất xơ còn giúp hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả hơn, giảm hấp thụ những chất béo không tốt cho cơ thể.
>>>Vì vậy việc bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ cho trẻ là rất quan trọng.
Chất xơ có nhiều trong các loại thực phẩm như ngũ cốc, rau và trái cây. Bạn có thể lựa chọn được những thực phẩm giàu chất xơ và hợp với khẩu vị của trẻ nhỏ một cách dễ dàng. Dưới đây admin mách mẹ những loại thực phẩm giàu chất xơ và tốt cho sức khỏe của trẻ.

25/02/2025

03 sai lầm khi bổ sung sắtt và kẽmm cho con. Bổ sung mãi mà con không hấp thu
👇👇

‼️ đây là 3 sai lầm phổ biến khi bổ sung sắt và kẽm cho trẻ, cùng với lời khuyên để tránh mắc phải:
1. Bổ sung sắt và kẽm quá gần nhau hoặc với nồng độ quá cao:
❌ Việc này có thể gây ức chế hấp thu lẫn nhau giữa hai chất. Nên bổ sung sắt và kẽm cách nhau ít nhất hai tiếng, tốt nhất là ở hai bữa ăn khác nhau
2. Bổ sung không đúng thời điểm:
❌ Việc bổ sung sắt, kẽm sai thời điểm như kẽm thì nên uống m cách ăn 1h, nếu thừa kẽm có thể gây đi ngoài, do kẽm không được hấp thu và sắt cũng nên uống xa bữa ăn, nếu thừa sắt có thể gây phân đen, táo bón
❌ Canxi trong sữa ức chế hấp thu sắt, do đó không nên bổ sung sắt gần lúc uống sữa
3. Bổ sung quá liều lượng cần thiết
❌ Ví dụ, nếu trẻ chỉ cần 5g sắt một ngày mà bạn bổ sung 10g, trẻ có thể bị đi ngoài hoặc rối loạn tiêu hóa nên ba mẹ cần bổ sung đúng liều lượng theo nhu cầu của trẻ
✅ Khi bổ sung sắt, cần bổ sung thêm vitamin C để tăng cường khả năng hấp thu sắt
Ba mẹ lưu ý để bổ sung cho con đúng giai đoạn và liệu trình cần thiết nhé.

Send a message to learn more