Khương Y Đạo - 119 Kim Mã, Ba Đình

25/08/2026

🫚 SÁNG NAY NHÀ KHƯƠNG CÓ CHỊ KHÁCH NÀY 30 TUỔI

C.ô.ng việc của chị là văn phòng, hay ngồi nhiều, tắm muộn

Tình trạng: khi huyết lưu thông kém, bó cơ, cơ thể bị nhiễm hàn gây đau mõi thường xuyên, nặng trĩu vùng vai và cổ

Khắc phục: giữ ấm vùng vai, hạn chế tắm muộn, đã thông vai cổ.Ấn huyệt trọng điểm vùng vai CẢNH CĂN, KIÊN TỈNH, CẢNH CĂN....Kết hợp day tìm đẫ thông phần cơ bị bó giúp khí huyết lưu thông

Gió này là gió phong, gió hàn cần bài ra ngoài, s.au quá trình 5 đến 6 lần làm màu gió sẽ giảm dần. Cơn đau vai cải thiện rõ rệt

24/08/2026

❗️Bạn dành gần 1/3 cuộc đời để ngủ... nhưng đã ngủ đúng cách chưa?
Nhiều người chia sẻ: "Hôm qua vừa massage thấy rất nhẹ người, vậy mà sáng hôm sau lại cứng cổ, đau lưng, mỏi vai."
Nguyên nhân đôi khi không nằm ở việc điều trị, mà ở tư thế ngủ sai.

🌿 Nếu thường xuyên thức dậy với:
• Cứng cổ.
• Đau vai gáy.
• Mỏi thắt lưng.
• Cơ thể nặng nề như chưa được nghỉ ngơi.

Rất có thể cột sống của bạn đang phải chịu áp lực suốt 7–8 giờ mỗi đêm.
💚 Một vài lưu ý đơn giản:
✔️ Nằm ngửa: kê gối mỏng dưới khoeo chân để giảm áp lực lên thắt lưng.

✔️ Nằm nghiêng: kẹp một chiếc gối giữa hai đầu gối để giữ cột sống cân bằng.

✔️ Chọn gối và nệm có độ nâng đỡ phù hợp, không quá cao hoặc quá mềm.

Đôi khi, không phải điều trị nhiều mới khỏe hơn. Chỉ cần thay đổi tư thế ngủ đúng, cơ thể cũng có thêm cơ hội phục hồi mỗi đêm.

🌙 Hãy bắt đầu từ tối nay, vì giấc ngủ không chỉ để nghỉ ngơi, mà còn là khoảng thời gian cơ thể tự phục hồi.

KHƯƠNG Y ĐẠO - VAI CỔ GÁY
Mở cửa: 9h - 21h hằng ngày

21/08/2026

20/08/2026

TÀ KHÍ – CHÍNH KHÍ, HƯ - THỰC

✍️ TÀ với CHÍNH ở đây chỉ lấy “Khí” mà nói, nên mới gọi là TÀ KHÍ – CHÍNH KHÍ.
- TÀ: Lệch, cong.
- CHÍNH: Ngay, thẳng.

🎗️ TÀ KHÍ là ở bên ngoài xâm nhập vào cơ thể, tức là ngoại tà. Ngoại tà là 6 khí của trời đất, gồm: PHONG, HÀN, THỬ, THẤP, TÁO, HOẢ.

🎗️CHÍNH KHÍ là nguyên khí ở trong con người, là sức khoẻ, sức đề kháng của con người.

🎗️ TÀ, CHÍNH đều có HƯ, có THỰC:
- HƯ: Thiếu, yếu, rỗng, lỏng.
- THỰC: Thừa thãi, mạnh, đầy, đặc.

🎗️ TÀ – CHÍNH, HƯ - THỰC đều phản nghĩa với nhau:
- CHÍNH KHÍ của con người mà đầy đủ là chính khí THỰC.
- CHÍNH KHÍ của con người thiếu thốn là chính khí HƯ.
- CHÍNH KHÍ THỰC thì TÀ KHÍ ko lọt (xâm nhập) vào được.
- CHÍNH KHÍ HƯ thì TÀ KHÍ dễ xâm nhập vào. TÀ KHÍ đã xâm nhập vào đc thì gọi là TÀ KHÍ THỰC.

🌿 Ví dụ: Hai người cùng ra gió, dầm mưa, giãi nắng cùng với nhau. Thế nhưng chỉ có một người bị cảm, một người ko bị. Vậy thì người bị cảm đó là CHÍNH KHÍ HƯ, tức ko đủ sức khoẻ để chống lại với nắng mưa. Còn người ko bị cảm đó là CHÍNH KHÍ THỰC, tức là có đủ sức khoẻ, nên nắng mưa ko xâm nhập vào đc để gây bệnh.

☑️ Như vậy tất cả các trường hợp, hễ nói bị cảm tức là TÀ KHÍ đã lọt vào. Khi TÀ KHÍ đã lọt vào thì nói chắc chắn là “TÀ KHÍ THỰC mà CHÍNH KHÍ HƯ”. Nghĩa là TÀ KHÍ đã thắng CHÍNH KHÍ. Phép trị khi đó là phải bổ cho CHÍNH KHÍ mà tả TÀ KHÍ.

------------------------------------------------------------

KHƯƠNG Y ĐẠO - CHUYÊN VAI CỔ GÁY
🔊 Mở cửa: 9h sáng - 21h tối hàng ngày

19/08/2026

❗️ XOAY CỔ KÊU “RẮC RẮC” KHI MỎI – ĐỪNG VỘI NGHĨ LÀ “ĐÃ GIÃN CƠ”

🌿 Theo góc nhìn Đông y, vùng cổ vai gáy là nơi có nhiều đường kinh lạc đi qua. Khi ngồi lâu, ít vận động, cơ vùng cổ vai gáy căng cứng, khí huyết lưu thông kém, cơ thể dễ xuất hiện cảm giác nặng, mỏi, căng tức và hạn chế vận động.

Việc cố xoay hoặc bẻ cổ để tạo tiếng “rắc” có thể khiến bạn cảm thấy nhẹ ngay lúc đó, nhưng không giải quyết nguyên nhân gây căng mỏi. Nếu thực hiện quá mạnh hoặc quá thường xuyên, vùng khớp và mô mềm quanh cổ còn có thể bị kích thích thêm.

💆‍♀️ Khi cổ vai gáy mỏi, thay vì cố bẻ cổ, hãy thử:

• Giữ cổ ở tư thế thẳng, tránh cúi quá lâu.

• Xoa ấm nhẹ vùng cổ – vai – gáy.

• Thực hiện các động tác kéo giãn chậm, trong biên độ dễ chịu.

• Nghỉ giải lao và thay đổi tư thế sau mỗi khoảng thời gian ngồi lâu.

• Nếu tình trạng mỏi, đau, tê lan xuống tay hoặc chóng mặt kéo dài, nên được kiểm tra thay vì tự bẻ cổ.

🌱 Dưỡng sinh không phải là làm thật mạnh để nghe tiếng “rắc”, mà là giúp cơ thể thư giãn và vận động đúng cách.

Đừng để cảm giác “đã” sau một tiếng rắc khiến bạn bỏ qua những tín hiệu mà cơ thể đang gửi đến.

18/08/2026

Đ𝐀𝐔 𝐕𝐀𝐈 𝐂Ổ 𝐆Á𝐘 𝐒Ẽ 𝐓Á𝐂 ĐỘ𝐍𝐆 𝐍𝐇Ư 𝐓𝐇Ế 𝐍À𝐎 ĐẾ𝐍 𝐆𝐈Ấ𝐂 𝐍𝐆Ủ 𝐒Ứ𝐂 𝐊𝐇Ỏ𝐄 𝐕À 𝐓𝐈𝐍𝐇 𝐓𝐇Ầ𝐍???

Hãy đến Khương Y Đạo để được kiểm tra và xử lí kịp thời nhé!!!! 🫚🫚🫚🫚

17/08/2026

"Phong vào từ gáy – bệnh sinh khắp thân"
DAY HUYỆT PHONG TRÌ - GIẢM CĂNG CỔ GÁY, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT
🫚 Vì sao Đông y luôn dặn cô bác anh chị phải giữ ấm vùng sau gáy?

Người xưa có câu: "Phong là đầu của trăm bệnh."
Mà vùng sau gáy lại được xem là một trong những "cửa ngõ" để phong tà dễ đi vào nhất.

Chỉ một lần ngồi điều hòa thổi thẳng sau gáy, ngủ quạt lùa, gội đầu muộn rồi để tóc còn ướt... nếu cơ thể đang suy yếu thì phong hàn cũng dễ nhân lúc ấy mà xâm nhập.

1. Phong Trì - nơi giao hội của nhiều đường kinh Dương
Theo Đông y, huyệt Phong Trì nằm ở hai bên sau gáy, ngay dưới xương chẩm.
Khi vùng này bị bế tắc, khí huyết lên đầu không thuận, bà con có thể gặp những biểu hiện như:
- Cổ vai gáy căng cứng
- Đau đầu, nặng đầu
- Chóng mặt, hoa mắt

2. Đừng đợi đau mới nhớ đến huyệt Phong Trì
Nhiều cô bác chỉ khi đau đầu hay cứng cổ mới tìm cách xoa bóp.
Trong khi đó, Đông y lại coi trọng việc phòng hơn chữa.

3. Giữ một huyệt - cũng là giữ cho khí huyết được lưu thông
Nếu cô bác anh chị thường xuyên đau đầu, mỏi cổ vai gáy, chóng mặt hoặc ngủ không ngon... Hãy bắt đầu từ việc giữ ấm và chăm sóc vùng sau gáy mỗi ngày cũng là một cách nuôi dưỡng cơ thể từ những điều rất giản dị.

15/08/2026

‼️ 7 loại thảo dược mát gan bạn nên biết ‼️

Nhiều người quan tâm liệu những loại thảo dược uống mát gan là loại nào?
💥 Dưới đây là một vài thảo dược mát gan giải độc mà bạn nên biết:

- Atiso

- Biển súc (Rau đắng)

- Bìm bìm

- Rau mã đề

- Diệp hạ châu

- Nhân trần nam

- Kim tiền thảo

💥 Lưu ý khi sử dụng các thảo dược mát gan:
Có thể sử dụng các loại lá cây để sắc hay hãm nước uống hằng ngày, nhưng không nên lạm dụng dùng quá nhiều hay sử dụng ở mức đậm đặc.

Thảo dược mát gan giải độc cần phải bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm, không để bị ẩm, mốc, nấm, vi khuẩn,... Khi sử dụng sản phẩm thảo dược nếu có vi khuẩn, nấm mốc sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa, nặng hơn sẽ gây tổn thương, nhiễm độc ngược lại cho cơ thể.

14/08/2026

Giữa nhịp sống bận rộn, một lần chăm sóc dưỡng sinh ở Khương Y Đạo chính là 1 lần giúp cơ thể được nghỉ ngơi, tinh thần được hồi phục.

🔹 Massage cổ vai gáy – giải tỏa đau nhức, thư giãn thần kinh

🔹 Ủ đá nóng – chườm thảo dược giúp thải độc

🔹 Đả Thông Kinh Lạc – khai thông khí huyết

🔹 Kết hợp bấm huyệt chuẩn đông y Độc Quyền giúp ngủ ngon – giảm stress

———————————————-
Khương Y Đạo - Vai Cổ Gáy

13/08/2026

Theo quan niệm Đông y, mỗi mùa đều có một tạng phủ cần được chăm sóc nhiều hơn để cơ thể giữ được sự cân bằng tự nhiên.

Nếu mùa đông là thời điểm dưỡng thận thì mùa hè lại là lúc cần dưỡng tâm ❤️

Mùa hè nhiệt khí vượng, cơ thể dễ hao tổn khí và tân dịch nên nhiều người thường cảm thấy:

• nóng trong, dễ cáu gắt

• khó ngủ, ngủ không sâu

• tim đập nhanh, mệt mỏi

• cơ thể uể oải dù không làm việc nặng

Vì vậy, dưỡng tâm vào mùa hè không chỉ là ăn đồ mát hay uống nhiều nước, mà còn là học cách để cơ thể và tinh thần được “hạ nhiệt”.

🌿 Ngủ sớm hơn một chút.

🌿 Ăn thanh đạm hơn một chút.

🌿 Giữ tâm trạng nhẹ nhàng hơn một chút.

Đôi khi chăm sóc sức khỏe không bắt đầu từ thuốc, mà bắt đầu từ việc lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày 🌿