16/11/2021
Nên ăn gì và nên uống gì khi bị đau họng?
Trà ấm
Trà ấm có thể giúp bạn thoải mái hơn. Trà có nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp chống lại bệnh tật và các bệnh nhiễm trùng do vi rút như cảm lạnh.
Việc tăng cường khả năng miễn dịch mà bạn nhận được từ việc uống trà cũng sẽ kích thích quá trình chữa lành nhanh hơn và giảm bớt sự khó chịu của bạn.
Ngoài ra, các loại trà khác nhau đều có những ưu điểm riêng biệt. Ví dụ, trà hoa cúc có các hợp chất chống viêm, có thể làm giảm viêm họng và giúp bạn ngủ ngon hơn. Trà nghệ cũng có các đặc tính tương tự, và có thêm lợi ích là đặc tính khử trùng.
