Lê Thanh Tùng

Call Directions Contact the practice

Lê Thanh Tùng ĐÔNG Y VI DIỆU
Hotline: 082 62 82 777 - 0835 35 68 66
ĐC: Số 38 - Ngõ 282 - Kim Giang - Hà Nội

12/10/2026

ĐAU CỔ VAI GÁY DO NGỒI THƯỜNG XUYÊN: TÔI KIỂM TRA GÌ TRƯỚC KHI ĐIỀU TRỊ?

Người bệnh đến gặp tôi vì vùng cổ vai gáy co cứng, thường xuyên khó chịu sau thời gian dài làm công việc văn phòng.

Tôi không tác động ngay vào vị trí người bệnh nói đau. Trước tiên, tôi kiểm tra độ căng ở từng bên, quan sát phản ứng khi hít sâu và yêu cầu người bệnh thực hiện một số động tác để xác định vùng đang hạn chế.

Sau khi thực hiện liệu pháp, tôi cho người bệnh cúi và vận động lại. Lúc này, chính người bệnh cảm nhận vùng vai nhẹ hơn, động tác cúi thoải mái hơn và không còn vướng nhiều như trước.

Với tôi, đánh giá sau điều trị không chỉ là hỏi “đã đỡ chưa”, mà cần kiểm tra lại chính những động tác từng khiến người bệnh khó chịu.

Đây mới là phản hồi sau buổi đầu tiên. Muốn duy trì kết quả, người bệnh vẫn cần theo dõi thêm và điều chỉnh thói quen ngồi làm việc hằng ngày.

Nếu mọi người thường xuyên bị căng cứng cổ vai gáy hoặc vận động cổ – vai không còn thoải mái, có thể thăm khám để xác định đúng vùng cần xử lý.

📍 Phòng khám Đông Y Vi Diệu
Tầng 3, số 38, ngõ 282 Kim Giang, Hà Nội
☎️ 082.62.82.777 – 083.535.6866

11/10/2026

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỔ, SAU ĐÓ LẠI ĐAU LƯNG: KHÔNG CHỈ ĐIỀU TRỊ, CÒN PHẢI ĐỔI THÓI QUEN

Trong một buổi thăm khám, người bệnh chia sẻ trước đây từng gặp vấn đề về đĩa đệm cột sống cổ, sau đó tiếp tục xuất hiện tình trạng đau và co cứng vùng lưng.

Với những trường hợp như vậy, tôi không chỉ kiểm tra vị trí đau mà còn hỏi kỹ về thời điểm khởi phát và những thói quen sinh hoạt có thể khiến cổ – lưng liên tục chịu áp lực.

Một số điều người bệnh cần chủ động điều chỉnh:

• Hạn chế cúi đầu xem điện thoại quá lâu
• Đặt màn hình máy tính gần ngang tầm mắt
• Không đứng, ngồi hoặc duy trì một tư thế liên tục
• Thường xuyên thay đổi tư thế và vận động nhẹ
• Theo dõi những hoạt động khiến cơn đau tăng lên

Điều trị giúp xử lý tình trạng hiện tại, nhưng thay đổi thói quen mới là phần người bệnh cần duy trì mỗi ngày để hỗ trợ quá trình phục hồi.

Nếu mọi người thường xuyên đau cổ vai gáy, đau lưng hoặc triệu chứng tái diễn nhiều lần, hãy thăm khám để tìm đúng nguyên nhân và được hướng dẫn phù hợp.

PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y VI DIỆU
📍 Tầng 3, số 38, ngõ 282 Kim Giang, Hà Nội
☎️ Hotline: 082.62.82.777 – 083.535.6866

10/10/2026

CỨ HO, HẮT HƠI LÀ ĐAU VỌT LƯNG? HÃY THỬ TƯ THẾ NÀY

Nhiều người bị thoát vị đĩa đệm chia sẻ rằng bình thường có thể chịu được cơn đau, nhưng chỉ cần ho hoặc hắt hơi là vùng thắt lưng lại đau tăng đột ngột.

Khi cảm nhận mình sắp ho hoặc hắt hơi, mọi người hãy từ từ khom người, chống hai tay lên đầu gối để tạo điểm tựa rồi mới ho hoặc hắt hơi.

Cách này có thể giúp cơ thể ổn định hơn, tránh tình trạng xoay hoặc giật người đột ngột khiến vùng lưng khó chịu thêm.

Tuy nhiên, đây chỉ là một cách hỗ trợ trong tình huống cụ thể, không thay thế việc điều trị nguyên nhân. Nếu đau thường xuyên tăng khi ho, hắt hơi, kèm tê hoặc đau lan xuống chân, mọi người nên đi thăm khám.

PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y VI DIỆU
📍 Tầng 3, số 38, ngõ 282 Kim Giang, Hà Nội
☎️ Hotline: 082.62.82.777 – 083.535.6866

09/10/2026

ĐAU LƯNG LAN XUỐNG CHÂN: ĐỪNG VỘI TẬP NẶNG!

Đau vùng thắt lưng, đau tăng khi ho hoặc hắt hơi, sau đó lan xuống một hoặc cả hai chân có thể liên quan đến tình trạng kích thích hoặc chèn ép rễ thần kinh.

Ở giai đoạn đang đau nhiều, mọi người không nên cố tập nặng hay thực hiện những động tác khiến cơn đau lan xa hơn. Trước tiên cần giảm tải, vận động nhẹ trong giới hạn chịu được và xác định đúng nguyên nhân.

Bài tập chỉ thực sự phù hợp khi được lựa chọn theo tình trạng cụ thể. Nếu đau lan kéo dài, kèm tê hoặc yếu chân, mọi người nên đi thăm khám sớm.

📍 PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y VI DIỆU
Tầng 3, số 38, ngõ 282 Kim Giang, Hà Nội
☎️ Hotline: 082.62.82.777 – 083.535.6866

07/10/2026

ĐAU CỔ GÁY LAN LÊN ĐẦU, CHÓNG MẶT, Ù TAI: ĐỪNG CHỦ QUAN

Trong quá trình tư vấn, tôi gặp những người không chỉ đau và co cứng cổ vai gáy mà còn xuất hiện chóng mặt, ù tai, đau đầu, hồi hộp và lo âu.

Khi cơ thể liên tục căng thẳng, tình trạng hồi hộp, tim đập nhanh và cảm giác đau có thể trở nên rõ hơn. Đồng thời, người bệnh cũng cần được kiểm tra vùng cổ vai gáy, khả năng vận động và những thay đổi tại cột sống cổ nếu có.

Tuy nhiên, không nên thấy đau cổ kèm chóng mặt, ù tai rồi tự kết luận tất cả đều do phình đĩa đệm. Những biểu hiện này có thể liên quan đến tai trong, huyết áp, thần kinh hoặc những nguyên nhân khác.

Điều quan trọng là đánh giá đúng từng triệu chứng, tìm nguyên nhân và lựa chọn hướng xử lý phù hợp thay vì chỉ xoa bóp tại vị trí đang đau.

📍 Phòng khám Đông Y Vi Diệu
Tầng 3, số 38, ngõ 282 Kim Giang, Hà Nội
☎️ 082.62.82.777 – 083.535.6866

06/10/2026

5 THÁNG MẤT ĂN MẤT NGỦ VÌ ĐAU MÔNG, TÊ LAN XUỐNG CHÂN

Người bệnh chia sẻ tình trạng đau vùng mông lan xuống hai chân đã kéo dài khoảng 5 tháng. Trong đó, bên phải đau nhiều hơn và thỉnh thoảng xuất hiện cảm giác tê.

Cơn đau khiến chị không thể ngồi lâu, đứng lâu và ban đêm cũng khó ngủ.

Sau khi tôi kiểm tra vị trí đau, khả năng vận động và thực hiện liệu pháp phù hợp, chị đã có thể cúi người sâu hơn, đi lại dễ dàng hơn và cảm nhận vùng mông – chân nhẹ hơn.

Đây mới là phản hồi được ghi nhận ngay sau buổi đầu. Đau lan xuống chân có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân nên vẫn cần tiếp tục theo dõi, đánh giá và phục hồi theo tình trạng cụ thể.

Nếu mọi người đang gặp biểu hiện tương tự, đừng để đến khi cơn đau ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ và sinh hoạt mới đi thăm khám.

📍 Phòng khám Đông Y Vi Diệu
Tầng 3, số 38, ngõ 282 Kim Giang, Hà Nội
☎️ 082.62.82.777 – 083.535.6866

05/10/2026

“CAN THẬN ÂM HƯ” – KHI MẤT NGỦ, BỨT RỨT VÀ CƠ THỂ NÓNG LÊN KHÔNG CHỈ LÀ CHUYỆN THIẾU NGỦ
Trong quá trình thăm khám, có những trường hợp người bệnh không chỉ gặp một triệu chứng riêng lẻ mà là nhiều biểu hiện đi cùng nhau: khó vào giấc, ngủ không sâu, dễ bứt rứt, nóng trong người, vã mồ hôi hoặc cơ thể mệt mỏi kéo dài.
Theo góc nhìn Y học cổ truyền, bác sĩ sẽ không chỉ nhìn vào một biểu hiện như “mất ngủ”, mà cần đánh giá tổng thể thể trạng, các triệu chứng đi kèm và những vấn đề sức khỏe đã có trước đó để hiểu rõ hơn tình trạng của người bệnh.
Với trường hợp trong video, BS. ThS. Lê Thanh Tùng đang khai thác kỹ các biểu hiện liên quan đến giấc ngủ, cảm giác nóng trong người và tình trạng sức khỏe nền để có thêm cơ sở đánh giá phù hợp.
Điều quan trọng là không nên tự kết luận chỉ từ một vài dấu hiệu. Nếu mất ngủ kéo dài, cơ thể thường xuyên bứt rứt, nóng trong, ra mồ hôi nhiều hoặc có bệnh lý nền đi kèm, nên chủ động thăm khám để được đánh giá cụ thể.
Nếu cô/chú, anh/chị bị mất ngủ kéo dài, thường xuyên nóng trong, bứt rứt, vã mồ hôi hoặc mệt mỏi không rõ nguyên nhân, nên chủ động thăm khám để được đánh giá cụ thể hơn.
📩 Có thể để lại câu hỏi bên dưới hoặc nhắn tin trực tiếp để tôi hỗ trợ thêm.
BS. ThS. Lê Thanh Tùng

01/10/2026

ĐAU VAI, TÊ LAN XUỐNG CÁNH TAY: SAU BUỔI ĐẦU ĐÃ CÓ THAY ĐỔI

Người bệnh đến Phòng khám Đông Y Vi Diệu với tình trạng đau vùng vai, cảm giác khó chịu lan xuống cánh tay và các ngón tay, gây ảnh hưởng đến vận động hằng ngày.

Sau khi kiểm tra vùng cổ – vai – bả vai và thực hiện liệu pháp phù hợp, người bệnh cảm nhận:

• Vùng vai dễ chịu hơn
• Đưa tay và xoay vai thoải mái hơn
• Biên độ vận động được cải thiện so với trước buổi điều trị

Đây là phản hồi của người bệnh ngay sau buổi đầu, không phải cam kết kết quả giống nhau đối với mọi trường hợp.

Đau vai kèm tê lan xuống tay có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Nếu tình trạng kéo dài, thường xuyên tái phát hoặc xuất hiện yếu tay, khó cầm nắm, người bệnh nên thăm khám để được đánh giá cụ thể.

PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y VI DIỆU
📍 Tầng 3, số 38, ngõ 282 Kim Giang, Hà Nội
☎️ Hotline: 082.62.82.777 – 083.535.6866

29/09/2026

GẦN 10 NĂM GIƠ CAO TAY PHẢI RẤT KHÓ KHĂN - BÁC TRAI BỊ THOÁT VỊ ĐA TẦNG

Bác đến khám với tiền sử thoát vị đĩa đệm cổ, đau vùng vai gáy và tay phải bị hạn chế vận động trong gần 10 năm.

Khi kiểm tra ban đầu, bác chỉ đưa tay lên được một phần và cảm thấy vùng vai bị co rút. Sau khi tôi thực hiện liệu pháp phù hợp, bác đã có thể đưa tay sang ngang, giơ tay qua đầu và vận động hai bên tương đối cân bằng hơn.

Tuy nhiên, đây mới là thay đổi được ghi nhận ngay sau buổi đầu. Tình trạng đã kéo dài nhiều năm nên vẫn cần tiếp tục phục hồi dần, theo dõi khả năng vận động và phản ứng của cơ thể trong những buổi tiếp theo.

Nếu mọi người thường xuyên đau cổ vai gáy, tê yếu tay hoặc ngày càng khó nâng cánh tay, đừng để tình trạng kéo dài rồi mới đi khám.

📍 Phòng khám Đông Y Vi Diệu
Tầng 3, số 38, ngõ 282 Kim Giang, Hà Nội
☎️ 082.62.82.777 – 083.535.6866

26/09/2026

ĐAU MỘT BÊN ĐẦU, CỔ GÁY CĂNG CỨNG: CẦN KIỂM TRA CẢ VÙNG CỔ

Người bệnh chia sẻ cảm giác đau và nặng một bên đầu xuất hiện từng đợt, có lúc giảm nhưng sau đó lại tái diễn.

Khi kiểm tra, tôi không chỉ tập trung vào vị trí đau trên đầu mà còn đánh giá vùng cổ gáy và khả năng vận động. Sau khi thực hiện liệu pháp phù hợp, người bệnh cảm nhận vùng đầu – cổ nhẹ và thư giãn hơn.

Đây mới là phản hồi ngay sau buổi điều trị. Đau đầu có nhiều nguyên nhân, vì vậy không nên tự kết luận tất cả đều xuất phát từ cổ gáy.

Nếu đau tái diễn thường xuyên hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt, mọi người nên thăm khám để tìm đúng nguyên nhân.

📍 Phòng khám Đông Y Vi Diệu
Tầng 3, số 38, ngõ 282 Kim Giang, Hà Nội
☎️ 082.62.82.777 – 083.535.6866

Address

Số 38/Ngõ 282/Kim Giang/Định Công/Hanoi
Hanoi
000000

Telephone

+84835356866

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lê Thanh Tùng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lê Thanh Tùng:

Shortcuts

Share

Category