Thịnh Tâm Khang - Nâng Tầm Trí Tuệ Việt

Thịnh Tâm Khang - Nâng Tầm Trí Tuệ Việt Bác Sĩ YHCT - Đinh Xuân Hoàng

19/01/2026

Tâm rộng mở – mạch khí rộng đường
Tâm càng hẹp, khí càng nghẽn; tâm càng rộng, mạch càng thông.
Một phút mở lòng, vai và ngực liền mềm ra.
Hãy hít vào như mở một cánh cửa trong tim… thở ra như gỡ một tảng đá trong ngực.






15/01/2026

Từ bi nuôi dưỡng trái tim – máu huyết thêm nhu hòa
Từ bi không chỉ là phẩm hạnh, mà là năng lượng chữa lành mạnh mẽ.
Khi tâm mềm, mạch máu giãn mở; khi tâm hiền, huyết ấm lại.
Thực tập 1 phút gửi lời lành cho chính mình – và cho một người khác.





12/01/2026

KHÔNG ÔM QUÁ KHỨ - GAN ĐỠ UẤT, NGỰC ĐỠ NGHẸN
Quá khứ nặng bao nhiêu thì gan uất bấy nhiêu.
Buông những điều đã qua giúp ngực nhẹ, hơi thở sâu, khí gan thư giãn.
Một phút nhẹ lòng – thân liền rộng cửa bình an.
̂mQuaKhu





09/01/2026

Hiểu khổ để bớt khổ – thân tâm cùng chuyển hóa
Khổ là tiếng chuông của cơ thể và tâm thức.
Khi hiểu khổ, khổ liền nhẹ; khi tránh khổ, khổ càng sâu.
Hãy nhìn vào nỗi đau trong thân và trong tâm – đó là bước đầu của chữa lành theo cả Phật pháp và Đông y.




08/01/2026

An trú trong hơi thở – điều hòa tạng phủ
Hơi thở là gốc của thân và cửa ngõ của tâm.
Khi thở xuống được đan điền, tạng phủ ấm lên, khí huyết lưu thông, tâm trí sáng.
Một phút trở về hơi thở mỗi ngày giúp người 30–75 tuổi ổn định tim mạch, giảm lo âu và ngủ sâu hơn.




05/01/2026

Tâm không vọng động – khí huyết an hòa
Khi tâm dao động, khí huyết rối loạn; khi tâm lắng xuống, toàn thân trở về nhịp cân bằng.
Hơi thở đan điền là chiếc chìa khóa giúp an thần – an khí – an huyết.
Chỉ 5 hơi thở chậm cũng đủ làm mềm cảm xúc và giải tỏa áp lực cho người 30–75 tuổi.




02/01/2026

GIỮ MỘT NIỆM THIỆN – THÂN TÂM TỰ AN
Một niệm thiện nhỏ có thể thay đổi khí huyết và cảm xúc.
Khi bạn giữ được một ý nghĩ lành, gan bớt uất, tim bớt thắt, đầu bớt nặng.
Đức Phật dạy “nhất niệm thiện sanh muôn thiện”
Đông y dạy “tâm an – huyết an”.
Hãy thở sâu và trở về với chính mình… chỉ 1 phút thôi cũng đủ nuôi lại bình an.




01/01/2026

Năm mới không chỉ là thời khắc chuyển giao,
mà là cơ hội để thân khỏe hơn – tâm an hơn – đời sống nhẹ nhàng hơn 🌿
Trong video này, Thầy gửi lời chúc Tết đầu năm theo Đông y và Phật pháp, giúp mỗi người bước vào năm mới với khí huyết điều hòa, tinh thần an nhiên và tâm thế trong lành.
Đông y dạy rằng: khí huyết thông thì bệnh lui,
Phật pháp dạy rằng: tâm an thì phúc đến.
Chỉ cần biết điều hòa hơi thở, sống chậm lại và buông bớt phiền não,
một năm mới an lành đã bắt đầu từ chính bên trong mỗi người.
Hãy dành 1 phút lắng nghe,
để làm mới thân – làm dịu tâm – đón xuân trong an nhiên 🌸
📿 Xem – nghe – cảm nhận, để năm mới đến nhẹ như gió xuân.




31/12/2025

Hơi thở vô điều hòa thần – hơi thở ra giải uất kết: pháp tu đơn giản mà Đông y tôn trọng
Phép thở sâu – dài – tỉnh thức giúp điều hòa thần, mở gan, giải uất kết, nuôi dưỡng khí phế. Một pháp tu nhưng cũng là bài thuốc dưỡng sinh.Học cách thở, buông, quán thân, dưỡng tạng, nuôi khí để thân an – tâm an. Chỉ cần 1 phút mỗi ngày, bạn có thể đổi lại sự bình ổn từ bên trong





30/12/2025

CHÁNH NIỆM LÀ THUỐC DƯỠNG TÂM – THẢO DƯỢC LÀ THUỐC DƯỠNG THÂN
Chánh niệm làm sáng vùng tối trong tâm; thảo dược làm ấm vùng lạnh trong thân. Hai con đường song hành tạo nên sự chữa lành bền vững.





Address

Nhà 22 Ngõ 81/35 Linh Lang, Phường Cống Vị, Ba Đình
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thịnh Tâm Khang - Nâng Tầm Trí Tuệ Việt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category