17/04/2026
Ê con này nó 3 phải lắm, giảm cân nó bảo ăn granola, tăng cân nó cũng bảo ăn granola
Chung quy là nó muốn bán hàng thôi!
Vâng, bác nói đúng ạ, e muốn bán hàng là thật, nhưng điều e nói cũng là thật ạ
Tăng cân hay giảm cân nó còn tuỳ lượng calo các bác nạp vào!
Bản chất hạt nó nhiều kcal, trung bình 100gr granola khoảng 450-470kcal
Các bác muốn tăng cân thì dễ rồi, ăn nhiều k tăng cân mới lạ :))
Để giảm cân các bác nên ăn cùng sữa chua( sữa chua k đường thì tốt), cùng các loại hoa quả theo mùa, thêm 2 thìa granola vừa có chất béo tốt, vừa có protein để tăng cơ nữa, ….
Ăn Granola là kiểu ăn lành mạnh, như e ăn sáng kiểu này nó nhẹ bụng, và nó hợp với miệng e nữa
Chứ ai bảo ăn granola là chắc chắn giảm cân, ăn cả lọ đi cũng giảm cân, xin lỗi là k có ạ, vui vui ăn nửa lọ 1 lúc thì chỉ có tăng cân ạ!
Được cái ăn nó ngon, nó lành, ăn thế này no lâu, nên nhiều bác duy trì và thích nó
Bác nào chưa hiểu thì đừng vội đu trend ạ, bác nào thích có thể thử ạ! Biết đâu hợp =))
E xin hết ạ!
