23/08/2026
🦶 HƯỚNG DẪN CÁC ĐỘNG TÁC MASSAGE CHÂN CƠ BẢN 🦶
Chân mỏi, nặng nề sau một ngày dài? Một vài động tác massage đúng kỹ thuật có thể giúp mẹ thư giãn cơ bắp, giảm cảm giác mỏi và mang lại sự dễ chịu hơn 🌿
Trong video này, CareMaster hướng dẫn 3 động tác massage chân cơ bản:
✨ Xoa đều và điều hòa vùng bàn chân
✨ Miết – bóp tác động vào bắp chân
✨ Kéo giãn nhẹ nhàng để thư giãn cơ
👉 Học viên CareMaster lưu ngay video để luyện tập và áp dụng đúng kỹ thuật trong quá trình chăm sóc mẹ nhé!
Lưu ý: Luôn điều chỉnh lực massage theo cảm nhận của mẹ. Nếu mẹ đau hoặc quá mỏi, hãy giảm lực và rút ngắn thời gian thực hiện. 💗
Làm nghề bằng kỹ thuật – chăm mẹ bằng sự tận tâm! 🌷