06/05/2026
Bầu bí đã mệt, lại thêm nỗi ám ảnh mang tên "táo bón" 🥺
Cứ 10 mẹ bầu thì phải đến 8-9 mẹ từng "khóc ròng" vì chứng táo bón ghé thăm. Vừa nặng bụng, ậm ạch lại vừa mệt mỏi, khó chịu. Nguyên nhân thì nhiều lắm: do nội tiết tố thay đổi, do mẹ đang uống bổ sung các loại vi chất chưa dễ hấp thu.
Để "giải cứu" chiếc bụng đang biểu tình, mẹ thử đưa ngay những món ăn lành tính này vào thực đơn hàng ngày nhé:
🥝 Trái cây "vàng" nhuận tràng: Mẹ hãy làm bạn với quả kiwi, táo, lê và đặc biệt là mận khô (chứa chất nhuận tràng tự nhiên cực tốt giúp việc đi vệ sinh dễ dàng hơn).
🥗 Lợi khuẩn "xịn" cho đường ruột: Đừng quên 1 hộp sữa chua mỗi ngày để bổ sung lợi khuẩn (probiotic) giúp ruột khỏe mạnh. Ngoài ra mẹ có thể ăn thêm yến mạch, các loại đậu và rau xanh đậm (chứa nhiều Magie giúp tăng nhu động ruột).
💧 Uống đủ nước: Dù hay quên đến mấy, mẹ cũng nhớ nạp đủ 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày để hệ tiêu hóa làm việc trơn tru hơn nha.
🌿 Lựa chọn Vitamin đúng chuẩn: Bên cạnh ăn uống khoa học, việc chọn đúng loại vitamin bầu cũng quan trọng không kém. Nếu mẹ hay bị nóng trong, táo bón thì cứ yên tâm giao phó cho PregEU nhé!
Với công nghệ bào chế hiện đại, với PregEu, các vi chất sẽ được cơ thể hấp thu tối ưu vào đúng thời điểm, không gây "quá tải" cho hệ tiêu hóa. Mẹ uống vào êm ru, nhẹ bụng, đi vệ sinh mượt mà, thai kỳ nhờ thế mà thoải mái hơn bao giờ hết! 🥰
Mẹ thường hay ăn món gì để "chống lại" táo bón? Bình luận chia sẻ cùng PregEU nhé! 👇
-----------------------------------------------
PREGEU - BỘ ĐÔI CUNG CẤP DHA & ĐA VI CHẤT CHO MẸ BẦU VIỆT
🌎 Tìm hiểu thông tin về sản phẩm tại: https://pregeu.vn
💁 Hotline: 18009229 (Miễn cước)
👉 Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Tín Phong