13/07/2026
Cổ rùa – Thủ phạm âm thầm gây đau cổ vai gáy!
“Em chỉ nghĩ ngồi máy tính nhiều nên mỏi cổ thôi.”
�“Tôi tưởng ngủ sai tư thế nên vài hôm sẽ tự hết.”
Nhưng rồi cơn đau ngày một nhiều hơn. Mỗi sáng thức dậy cổ cứng, quay đầu khó, vai gáy nặng trĩu. Có người còn đau đầu, chóng mặt, tê lan xuống cánh tay, làm việc cũng không tập trung.
Sau khi thăm khám, nguyên nhân lại đến từ chính thói quen hằng ngày:
Cúi điện thoại quá lâu
Ngồi làm việc sai tư thế khiến cổ rùa
các cơ vùng cổ - vai bị co cứng và chịu áp lực trong thời gian dài.
💚 Tình trạng như trên đi massage thông thường không khỏi được , cần điều trị đông y chuyên sâu đúng nguyên nhân kết hợp điều chỉnh tư thế sẽ giúp cải thiện tình trạng đau và hạn chế tái phát.
🏥 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝒀( 𝑳𝑵𝑯)
♻️ Nhà 32-Ngõ 10-Đường Nguyễn Văn Huyên -Cầu Giấy -Hà Nội.
☎️𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆 𝒗𝒂̀ 𝒛𝒂𝒍𝒐 : 𝟎𝟗𝟕𝟐𝟑𝟏𝟗𝟗𝟖𝟖
𝗧𝗵𝗼̛̀𝗶 𝗴𝗶𝗮𝗻:: 8h00-19h , T2-T7
