What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 07:00 - 21:00

https://www.facebook.com/106382134661516/

SCC.Pilates

Home
Vietnam
Hanoi
SCC.Pilates

Call Directions

Phòng tập cho nữ. Giải pháp: Phục hồi phụ nữ sinh, xử lý tách cơ bụng, Căn chỉnh vóc dáng, chống Gù Lưng, cải thiện cong vẹo cột sống.

Tăng trưởng chiều cao cho trẻ 8-15 tuổi

03/11/2026

✨ LÀM PHIÊN BẢN RẠNG RỠ CỦA CHÍNH MÌNH VỚI PILATES TẠI SCC! ✨

Quay cuồng với trăm công ngàn việc: từ áp lực công sở, chăm sóc gia đình cho đến bộn bề việc nhà... Đã bao lâu rồi Nàng chưa dành thời gian để yêu thương và chăm sóc chính bản thân mình?

Dù đang ở bất kỳ vai trò nào, Nàng đều xứng đáng có một cơ thể khỏe mạnh và rạng rỡ nhất:

🌱 Tạm biệt mỏi mệt: Đánh bay đau mỏi cổ vai gáy, cột sống và thắt lưng do áp lực công việc, bế bồng hay làm việc nhà.

🌱 Độ dáng thon gọn: Tác động sâu vào cơ lõi, siết chặt vòng eo, trả lại vóc dáng thắt eo S-line rạng rỡ và tràn đầy năng lượng.

🌱 Tái tạo năng lượng: Không gian riêng tư, thư thái cùng lộ trình 1:1 chuyên sâu giúp Nàng tái tạo năng lượng sau những giờ bận rộn. Bớt một chút bận rộn, thêm nhiều chút yêu thương bản thân.

Ghé SCC Pilates để trở thành phiên bản tuyệt vời nhất của chính mình ngay hôm nay thôi Nàng ơi!

👉 Nhắn tin cho SCC Pilates để nhận lịch trải nghiệm 1:1 cá nhân hóa nhé! 📩💖
------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

31/10/2026

CẢNH BÁO! CHỈ CÒN 65 NGÀY ĐẾN 2027, NÀNG ĐÃ KỊP ĐỘ DÁNG CHƯA??? ⏳🔥

Vèo cái hết năm rồi mà dự định giảm cân của Nàng vẫn dậm chân tại chỗ? Cơ thể cứ mãi trì trệ, nặng nề khiến Nàng mất tự tin trong cuộc sống và công việc ?

Ghé ngay SCC Pilates - nơi sẽ đồng hành cùng Nàng lột xác vóc dáng, năm mới body mới xinh đẹp và tự tin hơn!

✨ Tập cực cuốn – Siết mỡ sâu: Nhờ lực kháng thông minh từ hệ thống lò xo, bài tập tác động trực tiếp vào cơ lõi, giúp siết chặt vòng eo, đánh bay mỡ thừa mà không lo thô cơ.

✨ Giải phóng cơ thể: Vừa định hình thắt eo S-line, vừa kéo giãn cột sống xua tan mọi nhức mỏi văn phòng. Tập xong người nhẹ tênh!

✨ HLV 1:1 tận tình: Hướng dẫn sát sao, nhiệt tình giúp Nàng newbie hoàn toàn thoải mái và tập đúng phom ngay từ buổi đầu.

65 ngày là vừa đủ để lột xác! Nhắn liền cho SCC Pilates để nhận lịch trải nghiệm 1:1 và cùng nhau đẹp lên đón năm mới thôi Nàng ơi! 📩💖

------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

30/10/2026

DO & DON'T CHO NÀNG NEWBIE PILATES !

Mới bắt đầu làm quen với Pilates nàng hãy lưu ngay chiếc checklist cực hữu ích để tập đúng chuẩn, nhanh đạt kết quả và tránh những lỗi cơ bản nhé!

✅ NÊN LÀM (DO):
- Bắt đầu với lớp cơ bản / 1:1
- Duy trì tập đều đặn 2–3 buổi/tuần
- Chọn trang phục ôm sát & tất bám
- Tập trung hoàn toàn vào cảm nhận cơ
- Lắng nghe cơ thể và trao đổi thường xuyên với HLV

❌ CẦN TRÁNH (DON'T):
- Nín thở khi tập
- So sánh bản thân với người khác
- Gồng cổ & vai quá mức
- Chỉ ưu tiên "đồ tập đẹp để sống ảo"
- Ham tập nặng / kháng lực cao ngay từ đầu

👉 Nhắn tin ngay cho SCC Pilates để đặt lịch tập thử 1:1 cùng HLV chuyên nghiệp và bắt đầu hành trình độ dáng chuẩn chỉnh Nàng nhé! 📩💖
------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

27/10/2026

TỪ GYMER CHUYỂN SANG TẬP PILATES – CÓ ĐƯỢC KHÔNG? 🤔✨

Đã tập Gym rồi thì có chuyển sang tập Pilates được không? Mê vóc dáng mảnh khảnh, eo thon và thần thái thanh lịch nhưng sợ không hợp?

Đừng lo, câu trả lời là HOÀN TOÀN ĐƯỢC Nàng nhé !

Khác với các bộ môn nặng đô, Pilates tại SCC sử dụng lực kháng lò xo tác động sâu vào hệ cơ lõi:
✨ Siết chặt vòng 2, tạo thắt eo S-line phẳng lì mà không bị thô bắp tay hay to đùi.
✨ Dóng thẳng trục cột sống, cải thiện dáng đi và mở rộng bờ vai thanh thoát.
✨ Đội ngũ HLV kèm 1:1 chuyên sâu, thiết kế bài tập chuẩn hóa theo đúng thể trạng.

👉 Nhắn tin cho SCC Pilates ngay hôm nay để nhận ưu đãi tập thử và trải nghiệm hành trình kiến tạo vóc dáng mơ ước Nàng nhé! 📩💖
------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

24/10/2026

3 THÓI QUEN XẤU LÀM TO VÒNG BỤNG CỦA NÀNG! 🚨⚡

Dù chăm chỉ tập luyện hay ăn kiêng nghiêm ngặt, vòng 2 của Nàng vẫn "phình to" bất thường?

Kiểm tra ngay xem Nàng có đang mắc phải 3 thủ phạm âm thầm này không nhé:

❌ Ăn khuya: Lượng calo dư thừa trước khi ngủ không kịp chuyển hóa, trực tiếp tích tụ thành mỡ bụng dưới.

❌ Ăn nhiều đồ ăn nhanh: Chứa nhiều chất béo xấu, đường và gia vị đậm đà gây tích nước, tăng mỡ nội tạng nhanh chóng.

❌ Căng thẳng & Thiếu ngủ: Kích thích cơ thể sản sinh Cortisol – hormone gây thèm ăn và tập trung mỡ thừa quanh thắt eo.

Tránh ngay 03 thói quen xấu này và kết hợp tập luyện cùng SCC Pilates để sớm sở hữu vóc dáng thon gọn mơ ước Nàng nhé!

👉 Nhắn tin cho SCC Pilates ngay hôm nay để tầm soát vóc dáng và nhận lộ trình siết mỡ bụng cá nhân hóa Nàng nhé! 📩💖
------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

23/10/2026

LỘ TRÌNH 30 BUỔI TẠI SCC PILATES SẼ THAY ĐỔI VÓC DÁNG NÀNG NHƯ THẾ NÀO? 🧘‍♀️✨

Chỉ với 30 buổi tập luyện chuyên sâu, SCC Pilates đồng hành cùng Nàng chinh phục hành trình lột xác vóc dáng rõ rệt qua 3 giai đoạn:

🌱 10 buổi đầu (Khởi động & Giải phóng): Kích hoạt hệ cơ lõi sâu, nhả triệt để các điểm cơ bó cứng. Đánh bay đau mỏi cổ vai thắt lưng, mang lại cảm giác cơ thể nhẹ nhõm.

🔥 10 buổi tiếp (Siết mỡ & Tạo phom S-line): Tăng tốc đốt mỡ với máy Reformer, thu gọn vòng 2 từ 3-5cm, làm thon gọn bắp tay và nâng cơ vòng 3 săn chắc.

✨ 10 buổi cuối (Định hình & Nâng tầm thần thái): Dóng thẳng trục cột sống, hoàn thiện vóc dáng thanh lịch, vững chắc cùng nguồn năng lượng rạng rỡ từ bên trong.

30 buổi để sở hữu vóc dáng mơ ước – Nàng đã sẵn sàng lột xác cùng SCC chưa?

👉 Nhắn tin cho SCC Pilates ngay hôm nay để nhận tư vấn lộ trình cá nhân hóa cho riêng mình Nàng nhé! 📩💖

------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

23/10/2026

TẬP PILATES THẢ GA – GIẢM LÊN TỚI 70%! 🎉✨

Tháng của Nàng, SCC Pilates gửi tặng chương trình tri ân với ƯU ĐÃI ĐỘC QUYỀN CÓ GIỚI HẠN !

Cơ hội vàng để Nàng nâng tầm vóc dáng và chăm sóc sức khỏe toàn diện với chi phí siêu tiết kiệm! 🔥 TẬP PILATES GIẢM SÂU TỚI 70% (Số lượng suất có hạn)

🎁 ĐẶC BIỆT: Nhanh tay đăng ký sớm nhất để nhận thêm bộ quà tặng kép:
✨ Voucher giảm trực tiếp 500.000Đ áp dụng ngay vào gói tập.
✨ Tặng 3 ngày trải nghiệm miễn phí dành cho người thân và bạn bè đi cùng!
(Hạn sử dụng ưu đãi: 31/12/2026)

Đừng bỏ lỡ cơ hội rủ rê cạ cứng cùng lột xác vóc dáng, siết eo thon và dóng thẳng cột sống chuẩn thanh lịch tại không gian 5 sao của SCC Pilates!

⏰ Ưu đãi chỉ dành cho những Nàng đăng ký sớm nhất!👉 Nhắn tin cho SCC Pilates ngay hôm nay để giữ suất và nhận quà tặng Nàng nhé! 📩💖

------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

22/10/2026

🔥 HÉ LỘ NỘI DUNG NGÀY 2: CHUYÊN ĐỀ PHỨC TẠP - CONG VẸO CỘT SỐNG CHỮ S!

Nối tiếp Ngày 1, Ngày 2 tại Workshop "Ứng dụng Pilates trong Cong Vẹo Cột Sống" do Master Trainer Lê Thanh Hằng cùng SCC Pilates tổ chức sẽ đưa các HLV đến với những kiến thức chuyên sâu và thực chiến nhất!

📌 TÂM ĐIỂM HOẠT ĐỘNG NGÀY THỨ HAI:

🎯 Chuyên đề khách hàng cong chữ S: Bóc tách chuyên sâu tình trạng vẹo đường cong kép, hướng dẫn tư duy phân loại và phương pháp thiết kế bài tập chuẩn xác cho từng vóc dáng.

📜 Giao lưu & Nhận giấy chứng nhận: Giải đáp mọi thắc mắc thực tế, kết nối cộng đồng HLV và trao Giấy chứng nhận hoàn thành khóa học từ Host.

🎯 ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY ĐỂ GIỮ CHỖ:

🔗 Đăng ký ngay tại đây: https://forms.gle/wyYta9wQdbg7pGpF7

💰 Học phí tiêu chuẩn: 2.222.222 VNĐ / học viên

✨ Ưu đãi nhóm: Giảm ngay 15% (còn 1.888.889 VNĐ) cho học viên đăng ký từ 3 người trở lên.

🎁 Quyền lợi trọn gói: Đã bao gồm tài liệu học tập chuyên sâu, teabreaks giữa giờ và Giấy chứng nhận tham gia từ Host.

📩 Inbox ngay cho SCC Pilates hoặc click vào link đăng ký bên trên để nhận lịch trình chi tiết và giữ chỗ ngay nhé!

------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

20/10/2026

ĐAU MỎI LƯNG DAI DẲNG, VAI LỆCH – CẢNH BÁO CỘT SỐNG ĐANG BỊ CONG VẸO! 🩺✨

Lưng đau mỏi dai dẳng, vai bên cao bên thấp hay dáng đi thiếu cân đối? Đây chính là tín hiệu cho thấy các điểm cơ đang co thắt, kéo lệch trục cột sống và chèn ép lên đĩa đệm.

Đừng quá lo lắng, Pilates tại SCC chính là giải pháp dóng thẳng cột sống an toàn, tự nhiên:

🌿 Giải tỏa co thắt: Bài tập kéo giãn chuyên sâu giúp nhả hoàn toàn các vùng cơ bị bó cứng.

⚖️ Cân bằng cơ thể: Kích hoạt chính xác nhóm cơ suy yếu, giải phóng áp lực đè nén lên dây thần kinh.

✨ Phục hồi vóc dáng: Loại bỏ cơn đau mỏi, từng bước trả lại cho Nàng đường cong tự nhiên và phong thái tự tin.

Dưới sự đồng hành 1:1 từ HLV chuyên môn tại SCC, từng chuyển động đều được kiểm soát chính xác theo đúng thể trạng của Nàng.

👉 Nhắn tin cho SCC Pilates ngay hôm nay để tầm soát tư thế và nhận lộ trình cải thiện cột sống chuyên sâu Nàng nhé! 📩💖
------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

Address

116 Vũ Trọng Phụng
Hanoi
10000

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	07:00 - 21:00

Telephone

+84969549888

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SCC.Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.