Nhã Trang Yoga-Eo Thon-Nội Tiết Tố

Nhã Trang Yoga-Eo Thon-Nội Tiết Tố Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nhã Trang Yoga-Eo Thon-Nội Tiết Tố, Yoga studio, 22 Ngõ Hồ Sen, Hanoi.

Tốt nghiệp HLV 200H Thân Khí Thiền
Tốt nghiệp HLV 300H Thân Khí Thiền
Chuyên đề Nội Tiết Tố
Chuyên đề Khí Chất Yoga
Chuyên đề Chỉnh Chậu Chân
Kèm PT 1:1
Lớp VIP

Ở gần người GIỎI ,ta học cách thành công Ở gần người có Đức ,ta học cách làm người Người có ĐẠO không cần dạy ta ...
20/09/2026

Ở gần người GIỎI ,ta học cách thành công
Ở gần người có Đức ,ta học cách làm người
Người có ĐẠO không cần dạy ta băng lời,chỉ bằng cách họ sống cũng đủ khiến ta soi lại chính mình
Bài học của sáng ngày cuối tuần,dạy ta cách biết QUẢN LÝ VÀ LÀM CHỦ THỜI GIAN của chính mình
Quản lý thời gian không phải là cố LÀM thật nhiều việc.vào một ngày mà là biết điều gì cần lấy ra khỏi cuộc sống để dành chỗ cho điều thực sự quan trọng

Biết ơn những nhân duyên đã đến và đi trong cuộc đời

Cơ sàn chậu khỏe – nền tảng cho sự cân bằng của người phụ nữ. 🌿📍 Bạn có đang thực sự hiểu và cảm nhận vùng cơ quan trọng...
13/09/2026

Cơ sàn chậu khỏe – nền tảng cho sự cân bằng của người phụ nữ. 🌿

📍 Bạn có đang thực sự hiểu và cảm nhận vùng cơ quan trọng này?

📍 Khóa học giúp bạn hiểu cơ thể – kích hoạt đúng – cân bằng từ bên trong, xây dựng sự kết nối với cơ sàn chậu, hỗ trợ sức khỏe vùng chậu, tăng sự dẻo dai và nuôi dưỡng năng lượng nữ tính.

✨️✨️✨️ Đặc biệt, bạn được tặng 10 buổi PT 1:1 để được hướng dẫn sát hơn và định tuyến phù hợp với cơ thể.
Khi cơ thể cân bằng, người phụ nữ sẽ tự nhiên trở nên mềm mại, tự tin và có khí chất. ❤️

11/09/2026

🌿 MỀM HAY VỮNG, ĐỀU LÀ MỘT PHẦN CỦA CUỘC SỐNG
Có những ngày Nhã Trang nhận ra, cuộc sống cũng giống như hai nhịp chuyển động của cơ thể.
Có lúc cần mở lòng, ngẩng lên đón nhận những điều đang đến. Có lúc lại cần thu mình, cúi xuống, trở về với chính mình.
Không phải lúc nào mạnh mẽ cũng là tốt. Và mềm mại cũng không có nghĩa là yếu đuối.
Cơ thể muốn chuyển động tự nhiên cần biết co và duỗi, căng và thả, tiến về phía trước rồi cũng biết quay về.
Con người cũng vậy.
Có những chuyện không thể thay đổi, càng chống lại càng mệt. Khi biết chấp nhận, ta không còn tiêu hao năng lượng để đấu với điều vốn đã xảy ra.
Nhã Trang học cách sống chậm hơn một chút, mềm hơn một chút.
Bởi đôi khi, sức mạnh thật sự không nằm ở việc cố gắng chống lại cuộc đời, mà là biết thuận theo, thích nghi và vẫn giữ được mình. 🌿

Đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm không có nghĩa là bạn phải sống chung với những giới hạn của cơ thể.Điều quan trọng ...
09/09/2026

Đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm không có nghĩa là bạn phải sống chung với những giới hạn của cơ thể.
Điều quan trọng là hiểu đúng nguyên nhân, tập đúng cách và điều chỉnh phù hợp với từng cơ thể.
PT 1:1 giúp bạn được quan sát và định tuyến riêng, từ đó xây dựng nền tảng vận động an toàn hơn, cải thiện khả năng kiểm soát cơ thể, sức mạnh cơ nâng đỡ và độ linh hoạt của cột sống.
🎁 Đặc biệt, chương trình tặng 10 buổi PT 1:1, đồng hành sát sao trong quá trình tập luyện.
Lắng nghe cơ thể – tập đúng cách – từng bước lấy lại sự tự tin trong chuyển động. 🌿

Cơ sàn chậu – một vùng cơ nhỏ nhưng giữ vai trò quan trọng trong sự cân bằng của người phụ nữ.Khi cơ thể được đánh thức ...
07/09/2026

Cơ sàn chậu – một vùng cơ nhỏ nhưng giữ vai trò quan trọng trong sự cân bằng của người phụ nữ.
Khi cơ thể được đánh thức đúng cách, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận rõ hơn vùng chậu, hơi thở và sự kết nối giữa các vùng cơ thể.
Hành trình này giúp bạn hiểu cơ thể – kích hoạt đúng – cân bằng từ bên trong, hỗ trợ sức khỏe vùng chậu, sự dẻo dai, thư giãn và nuôi dưỡng năng lượng nữ tính.
Không cần cố gắng để trở nên nữ tính.
Khi bên trong cân bằng, khí chất tự nhiên sẽ tỏa ra bên ngoài. 🌿❤️
Ib e để nhận link vào lớp ạ

TRÍ TUỆ CẢM XÚC VÀ QUẢN TRỊ CẢM XÚCCó những lúc, điều làm mình mệt mỏi không phải là những gì xảy ra bên ngoài, mà là nh...
30/08/2026

TRÍ TUỆ CẢM XÚC VÀ QUẢN TRỊ CẢM XÚC

Có những lúc, điều làm mình mệt mỏi không phải là những gì xảy ra bên ngoài, mà là những rung động đang diễn ra bên trong.

Trí tuệ cảm xúc là hành trình hiểu mình, quản trị mình, hiểu người và quản trị các mối quan hệ.

Còn quản trị cảm xúc là năng lực cốt lõi: nhận biết điều mình đang cảm thấy, điều chỉnh nó và lựa chọn một hành vi phù hợp, thay vì phản ứng theo cảm xúc nhất thời.

Nhã Trang càng thực hành Yoga càng nhận ra: bên trong quyết định bên ngoài. Khi bên trong bình an, cách mình nhìn cuộc sống cũng trở nên mềm mại hơn.

Trong Yoga, Nhã Trang trở về với hơi thở và chánh niệm. Từng hơi vào, từng hơi ra… giúp mình nhận diện những rung động của trái tim mà không vội phán xét.

Khi hiểu được chính mình, mình không còn bị cảm xúc dẫn dắt.
Mình bắt đầu làm chủ chính mình.
Bài học cho ngày cuối tuần 🥰🥰🥰

28/08/2026

🌿 MỀM NHƯ NƯỚC

Nước không tranh, không cố thắng. Gặp vật cản, nước biết chuyển mình; gặp chỗ thấp, nước biết tìm về.
Làm người cũng vậy.
Mềm không phải là yếu. Biết lùi không phải là thua. Biết thuận theo hoàn cảnh không có nghĩa là đánh mất mình.
Cứng quá dễ gãy, mềm mại thì có thể đi xa.
Khi lòng bớt chống lại cuộc đời, ta bắt đầu sống nhẹ hơn, hiểu người hơn và bình an hơn.
Đôi khi, khí chất đẹp nhất của một người phụ nữ chính là sự mềm mại có nội lực. 🌿

24/08/2026

VỮNG VÀNG TỪ ĐÔI CHÂN

Muốn đi xa, trước tiên cần có một nền tảng đủ vững. Nhưng vững không có nghĩa là cứng nhắc.

Đôi khi, biết điều chỉnh, biết thay đổi và biết lắng nghe chính mình mới giúp ta đứng lâu hơn trên hành trình của mình.

Đừng chỉ cố gắng mạnh mẽ. Hãy học cách vững vàng mà vẫn mềm mại.
Đó cũng là một dạng khí chất. 🌿

— Nhã Trang Yoga Cân Bằng Nội Tiết Tố

🌿 ĐỪNG CỐ ĐỨNG THẲNG KHI CƠ THỂ ĐANG CẦN MỘT ĐIỂM TỰAỞ tư thế làm mạnh cho thân dưới bàn tay đặt lên gạch không phải vì...
22/08/2026

🌿 ĐỪNG CỐ ĐỨNG THẲNG KHI CƠ THỂ ĐANG CẦN MỘT ĐIỂM TỰA

Ở tư thế làm mạnh cho thân dưới bàn tay đặt lên gạch không phải vì yếu đuối đó là cách cơ thể tìm sự hỗ trợ để có thể đi sâu hơn đảm bảo được lợi ích.của asana mà vẫn an toàn.
Đưa khí vào thì đôi chân sẽ run lên tùng nhịp

Mềm mại và cần điểm tựa không phải là yếu đuối.
Biết thích nghi mới là một dạng sức mạnh. 🌿

— Nhã Trang Yoga Cân Bằng Nội Tiết Tố

Address

22 Ngõ Hồ Sen
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nhã Trang Yoga-Eo Thon-Nội Tiết Tố posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category