Slay Fit - Phòng tập năng lượng

Slay Fit - Phòng tập năng lượng Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Slay Fit - Phòng tập năng lượng, Yoga studio, Số 64, Ngõ 282 Kim Giang, Hanoi.

Slay Fit không chỉ là một phòng tập — mà là nơi bạn tìm lại năng lượng, sự tự tin và kết nối với chính cơ thể mình ✨ Yoga - Trampoline - Dance - Kháng lực Độ body

25/08/2026

Recovery Yoga

25/08/2026

Cổ rùa, nếp nhăn cổ sâu tập ngay nha chị em

🎁 TẶNG 1 BUỔI PT 1-1 PHỤC HỒI CƠ THỂBạn đang gặp tình trạng đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng, lệch dáng, cứng khớp, thoát vị...
24/08/2026

🎁 TẶNG 1 BUỔI PT 1-1 PHỤC HỒI CƠ THỂ

Bạn đang gặp tình trạng đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng, lệch dáng, cứng khớp, thoát vị đĩa đệm hoặc cơ thể thường xuyên khó chịu sau khi ngồi/làm việc lâu?

Slay Fit tặng bạn 1 buổi PT 1-1 cùng HLV để:
✨ Kiểm tra, đánh giá tình trạng cơ thể
✨ Hướng dẫn bài tập phù hợp với thể trạng
✨ Hỗ trợ cải thiện vận động và tư thế
✨ Tập trung vào hơi thở, kiểm soát cơ thể và phục hồi nền tảng

Không tập theo một giáo án chung — mỗi người sẽ được điều chỉnh bài tập theo tình trạng và khả năng của mình.

📍 Số lượng buổi trải nghiệm có giới hạn.
📞 Hotline: 0375 836 673
💗 Nhắn tin ngay để đăng ký 1 BUỔI PT 1-1 MIỄN PHÍ!

24/08/2026

Mở vai và giãn lưng siêu siêu thích

⛔⛔🙏 MỘT BÊN CÁNH VAI NHÔ RA NHIỀU HƠN BÊN KIA?Đặc biệt dễ nhận thấy khi bạn chống tay vào tường, đẩy hoặc đưa tay lên ca...
19/08/2026

⛔⛔🙏 MỘT BÊN CÁNH VAI NHÔ RA NHIỀU HƠN BÊN KIA?

Đặc biệt dễ nhận thấy khi bạn chống tay vào tường, đẩy hoặc đưa tay lên cao?

👉 Đừng vội cho rằng đó chỉ là vấn đề về tư thế.

Một nguyên nhân có thể liên quan đến cơ răng trước – cơ rất quan trọng giúp giữ xương bả vai áp sát và ổn định trên lồng ngực.

Khi cơ răng trước hoạt động kém, xương bả vai có thể nhô ra, xoay bất thường hoặc khó kiểm soát khi vận động.

Bạn có thể nhận thấy:

⚠️ Một bên xương bả vai nhô rõ hơn
⚠️ Yếu khi chống đẩy hoặc đẩy vật
⚠️ Nhanh mỏi khi làm việc với tay trên đầu
⚠️ Khó kiểm soát chuyển động của xương bả vai
⚠️ Đau hoặc khó chịu vùng quanh bả vai sau khi sử dụng nhiều

❓ Vì sao cơ răng trước có thể yếu?

Không chỉ do cơ.

Một số nguyên nhân có thể liên quan đến thần kinh ngực dài, chấn thương cơ, vấn đề cấu trúc hoặc các tình trạng khác.

Đặc biệt, yếu kéo dài hoặc bả vai thay đổi rõ rệt sau chấn thương nên được đánh giá bởi chuyên gia y tế.

⛔ Ổn định bả vai không đơn giản là “kéo vai về sau”.

Bạn cần học cách kích hoạt đúng cơ – cải thiện khả năng vận động – và kiểm soát bả vai trong chuyển động.
--------




🌿 TUYỂN SINH PT YOGA 1-1 | 1-2YOGA CÂN BẰNG – PHỤC HỒI – HỖ TRỢ TRỊ LIỆUBạn đang gặp tình trạng:• Đau lưng, căng cứng vù...
18/08/2026

🌿 TUYỂN SINH PT YOGA 1-1 | 1-2
YOGA CÂN BẰNG – PHỤC HỒI – HỖ TRỢ TRỊ LIỆU

Bạn đang gặp tình trạng:
• Đau lưng, căng cứng vùng lưng – vai gáy
• Đau thần kinh tọa
• Thoát vị/thoái hóa đĩa đệm
• Đau hoặc hạn chế vận động khớp gối
• Cơ thể mất cân bằng, lệch trục, sai tư thế
• Khó ngủ, ngủ không sâu giấc
• Cơ thể thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi

💗 Hơi thở là nền tảng.
Trước khi tập sâu hơn, mình sẽ cùng học viên học cách thở đúng – cảm nhận cơ thể – tìm lại sự cân bằng và kiểm soát chuyển động.

Mỗi buổi PT được thiết kế cá nhân hoá theo tình trạng và khả năng vận động của từng học viên, tập trung vào:
✨ Test và đánh giá trục cơ thể
✨ Hơi thở & khả năng kiểm soát cơ thể
✨ Mobility – giải phóng vùng cơ đang căng cứng
✨ Kích hoạt nhóm cơ yếu
✨ Cải thiện tư thế và khả năng vận động
✨ Các bài tập Yoga phục hồi phù hợp với từng người

🎁 TẶNG 01 BUỔI TRẢI NGHIỆM

Test trục cơ thể + tập luyện 1-1 cùng HLV

Để mình hiểu cơ thể bạn đang ở đâu, vấn đề nằm ở đâu và đâu là hướng tập phù hợp nhất với bạn.

📍 Slay Fit Studio
📩 Inbox mình để đăng ký buổi trải nghiệm.

Không cần cố gắng tập thật nhiều.
Quan trọng là tập đúng – thở đúng – và hiểu cơ thể mình. 🩷

Học Viên em cỡ này 😂😂 nay Yoga cân bằng phục hồi mà HV ham mở vai quá, Cô giáo đành cho vài đường cơ bản. Xinh thế này a...
14/08/2026

Học Viên em cỡ này 😂😂 nay Yoga cân bằng phục hồi mà HV ham mở vai quá, Cô giáo đành cho vài đường cơ bản. Xinh thế này ai mà chịu được 😃😃 Cả set em bán nha các ty

Ai nghe quen quen trong giờ yoga của em thì dơ tay nào 😜
07/08/2026

Ai nghe quen quen trong giờ yoga của em thì dơ tay nào 😜

Address

Số 64, Ngõ 282 Kim Giang
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Slay Fit - Phòng tập năng lượng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category