25/07/2026
(English caption below)
Combo phục hồi: Giãn cơ - Xông hơi - Ngâm lạnh 🌿
Một buổi tập chưa thực sự kết thúc khi bạn rời phòng tập. Đó là lúc cơ thể bắt đầu quá trình phục hồi.
Giãn cơ giúp cơ bắp thả lỏng, cải thiện sự linh hoạt và giảm cảm giác căng cứng. Khi kết hợp cùng sauna và cold plunge, cơ thể có thêm điều kiện để thư giãn, hỗ trợ tuần hoàn và phục hồi hiệu quả hơn.
Đây không chỉ là thói quen dành cho người tập luyện, mà còn dành cho bất kỳ ai muốn cơ thể được nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng sau một tuần bận rộn.
Đó cũng là tinh thần của REST & FLOW – chủ đề đầu tiên của Sunday Recovery Club, chương trình được đồng phát triển bởi Yoga Lab Hanoi và Reset Hub.
Buổi đầu tiên đã kín lịch rất nhanh. Cảm ơn tất cả mọi người đã đồng hành cùng chúng mình ❤️
Nếu bạn chưa kịp tham gia, đừng lo nhé! Những buổi Sunday Recovery Club tiếp theo sẽ sớm được cập nhật trong group cộng đồng của Reset Hub. Hẹn gặp bạn ở buổi Recovery tiếp theo. 🌱
____
The Recovery Trio: Stretch • Sauna • Cold Plunge 🌿
A practice doesn't truly end when you roll up your mat. That's when recovery begins.
Stretching helps release muscle tension, improve mobility, and ease stiffness. Paired with sauna and cold plunge, it creates the opportunity for your body to relax, restore, and recharge.
This recovery routine isn't just for those who exercise regularly—it's for anyone looking to slow down, recover, and take better care of their body after a busy week.
That's the idea behind REST & FLOW—the first Sunday Recovery Club, co-created by Yoga Lab Hanoi and Reset Hub.
Our first session filled up so quickly, and we're truly grateful for the wonderful response. ❤️
If you couldn't join us this time, don't worry. We'll be sharing upcoming Sunday Recovery Club sessions in the Reset Hub community group soon. We hope to welcome you to the next Recovery Club. 🌱
----------------------
♨️🧊Reset Hub Long Biên - tiệm xông hơi, ngâm lạnh & chăm sóc sức khoẻ chủ động.
📍 Số 33 ngõ 532 Ngọc Thuỵ, Long Biên, Hà Nội
🗺️ Google Maps: https://maps.app.goo.gl/xKBQmdiYCZEJd5iy7?g_st=ic
☎️ Hotline / iMessage / Zalo: +84 868 708 352
🌿 Mở cửa:
Thứ 2 – Thứ 6 | 14:00 – 21:00
Thứ 7 – Chủ Nhật | 09:00 – 21:00