07/04/2022
🌺ĐAU BỤNG KINH NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ ???
🔻 Đau bụng kinh, chị em nên ăn các thực phẩm sau để hạn chế việc đau bụng kinh nhé:
- Sữa chua
- Cá hồi
- Quả bơ
- Gừng
- Rau mùi tây
- Nghệ tây
- Thực phẩm giàu canxi
🔻 Các thực phẩm chị em nên hạn chế ăn lúc đau bụng kinh:
✥ Đồ chua: Giấm, chanh, rau dưa lên men,... chúng có thể khiến cơn co thắt của dạ dày và tử cung thêm phần dữ dội hơn. Nhiều trường hợp chị em phụ nữ, do cơ địa mà khi ăn đồ chua, lượng máu kinh ra nhiều hơn.
✥ Thực phẩm có tính hàn: Tôm, cua, sò, rau má, rau khoai lang,... nếu bạn ăn trong thời gian có kinh, sẽ khiến có thể không giữ được thân nhiệt ở mức bình thường, dễ khiến chân, tay lạnh, giảm tốc độ tuần hoàn của máu,... khiến cho cơn đau bụng kinh trở nên trầm trọng.
✥ Đồ cay nóng
✥ Đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ
✥ Đồ ăn chứa nhiều chất béo: Mỡ lợn, da gà,... có lượng chất béo đã bão hòa rất nhiều
✥ Đồ uống chứa cồn
✥ Tránh thức ăn có gia vị cay nóng
✥ Đồ ngọt, chứa nhiều đường
✥ Trà xanh
✥ Thực phẩm chế biến sẵn
- - - - - - - - - - - - - - - -
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA QUỐC TẾ HÀ NỘI
🔰 Địa chỉ “vàng” thăm khám phụ khoa. Phòng khám là một trong những đơn vị đi đầų trong Iĩnh vực chăm sóc Sức Khỏe Sinh Sản với hơn 1O năm thành lập và phát triển. Ưu thế của phòng khám:
✅ Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, tận tâm;
✅ Hệ thống trang thiết bị chuyên dụng từ chẩn đoán đến điều trị;
✅ Phương pháp điều trị linh hoạt, vừa điều trị vừa phục hồi;
✅ Dịch vụ y tế chất lượng cao
✅ Tư vấn và đặt hẹn 24/7
☎ SĐT tư vấn, đặt hẹn:
024.6299.1188 - 0962.99.11.99 - 0988.00.11.52
✪ Địa chỉ: số 152 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội
✪ Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 08h00 - 20h30 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, chủ nhật và ngày lễ)
