Bác sĩ Lê Quang Hào

Call Directions Website Contact the practice

Bác sĩ Lê Quang Hào 40 năm kinh nghiệm & nhiều năm khám/tư vấn dinh dưỡng, giảng dạy tại Viện dinh dưỡng Quốc gia

12/10/2026

BỔ SUNG MAGIE DẠNG THUỐC LÂU DÀI - NÊN HAY KHÔNG?
Magie đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thần kinh, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và duy trì chức năng cơ bắp. Tuy nhiên, việc sử dụng Magie dạng THUỐC lại là câu chuyện hoàn toàn khác.

Rất nhiều người dùng đang băn khoăn:
❓ Dùng Magie dạng thuốc kéo dài có an toàn không?
❓ Việc bổ sung lâu dài có gây tích tụ hay tổn hại đến sức khỏe?

🩺 Khác với thực phẩm bổ sung thông thường, Magie dạng thuốc có dược tính, hàm lượng và chỉ định điều trị rõ ràng. Để giúp bạn có cái nhìn chính xác và yên tâm hơn trong quá trình chăm sóc sức khỏe cho bản thân cũng như gia đình, Bác sĩ đã có những chia sẻ rất chi tiết về vấn đề này.

👇 Mời quý vị cùng theo dõi video chi tiết bên dưới để lắng nghe những chia sẻ chuyên môn từ Bác sĩ Lê Quang Hào nhé!

-----------------------------------------------------
Bác Sĩ Lê Quang Hào - Hơn 40 năm kinh nghiệm - Giảng dạy tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia
📍Địa chỉ: 73A Cù Chính Lan, phường Phương Liệt, Hà Nội
📞Đặt lịch tư vấn: 0915.086.06

11/10/2026

BẠN NỮ 26T XÉT NGHIỆM VITAMIN D LÀ 20 (CHƯA RÕ ĐƠN VỊ) THÌ CÓ SAO KHÔNG?

Mời các bạn cùng lắng nghe câu trả lời của bác sĩ Lê Quang Hào qua video dưới đây nhé!

-----------------------------------------------------
Bác Sĩ Lê Quang Hào - Hơn 40 năm kinh nghiệm - Giảng dạy tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia
📍Địa chỉ: 73A Cù Chính Lan, phường Phương Liệt, Hà Nội
📞Đặt lịch tư vấn: 0915.086.060

10/10/2026

VAI TRÒ CỦA CANXI ĐỐI VỚI CƠ THỂ

Xin mời các bạn xem video để lắng nghe những chia sẻ của Bác sĩ Lê Quang Hào về vai trò của Canxi trong cơ thể nhé - đặc biệt là về vấn đề phát triển chiều cao!

-----------------------------------------------------
Bác Sĩ Lê Quang Hào - Hơn 40 năm kinh nghiệm - Giảng dạy tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia
📍Địa chỉ: 73A Cù Chính Lan, phường Phương Liệt, Hà Nội
📞Đặt lịch tư vấn: 0915.086.060

09/10/2026

BÉ 13 TUỔI ĂN MÃI VẪN GẦY - NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU VÀ NÊN BỔ SUNG VITAMIN GÌ?

Mời các bạn cùng lắng nghe câu trả lời của bác sĩ Lê Quang Hào qua video dưới đây!

-----------------------------------------------------
Bác Sĩ Lê Quang Hào - Hơn 40 năm kinh nghiệm - Giảng dạy tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia
📍Địa chỉ: 73A Cù Chính Lan, phường Phương Liệt, Hà Nội
📞Đặt lịch tư vấn: 0915.086.060

09/10/2026

12H TRƯA NAY - THỨ 6 NGÀY 9/10
Mời các bạn vào trò chuyện cùng tôi về chủ đề dinh dưỡng trên Livestream trực tiếp 😊

Xin cảm ơn!

08/10/2026

THÊM MỘT NỤ CƯỜI KHỎE MẠNH - THÊM MỘT HÀNH TRÌNH ĐỒNG HÀNH THÀNH CÔNG CÙNG BÁC SĨ HÀO

💥 Niềm vui mỗi ngày của Bác sĩ Lê Quang Hào và đội ngũ cộng sự là nhận được những tin vui về sự thay đổi tích cực của các con từ phía gia đình sau mỗi đợt tái tư vấn.

❤️ Hôm nay, Bác sĩ Hào tiếp tục đồng hành cùng một em bé 4 tuổi 8 tháng trong buổi tái tư vấn sau 1 tháng. Nhận được thông tin con cải thiện qua từng ngày, ăn uống ngon miệng hơn và thể trạng tốt hơn chính là động lực rất lớn để Trung tâm tiếp tục hành trình chăm sóc sức khỏe cho các con.

Mời bố mẹ cùng theo dõi video ngắn dưới đây để lắng nghe những chia sẻ và trao đổi trực tiếp giữa Bác sĩ và gia đình nhé!

👉 Nếu bố mẹ đang gặp khó khăn trong quá trình chăm sóc con thì đừng ngần ngại để lại bình luận hoặc nhắn tin trực tiếp để Bác sĩ hỗ trợ tư vấn kịp thời nhé!

-----------------------------------------------------
Bác Sĩ Lê Quang Hào - Hơn 40 năm kinh nghiệm - Giảng dạy tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia
📍Địa chỉ: 73A Cù Chính Lan, phường Phương Liệt, Hà Nội
📞Đặt lịch tư vấn: 0915.086.060

07/10/2026

TRẺ 6 TUỔI BỊ RỤNG TÓC NHIỀU – NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU?

Nhiều cha mẹ lo lắng khi thấy con mới 6 tuổi nhưng mỗi lần chải đầu, gội đầu hay ngủ dậy lại thấy tóc rơi rớt rất nhiều, thậm chí tóc mỏng đi rõ rệt. Đa số phụ huynh thường nghĩ ngay đến việc đổi dầu gội hoặc cho rằng con "thay tóc máu" muộn.

Tuy nhiên, ở mốc 6 tuổi - giai đoạn trẻ phát triển thể chất nhanh và bắt đầu bước vào môi trường học tập mới - tình trạng rụng tóc nhiều thường là tín hiệu báo động từ bên trong cơ thể.

Vậy làm sao để xác định chính xác nguyên nhân rụng tóc ở trẻ 6 tuổi và bổ sung dinh dưỡng đúng cách giúp tóc con chắc khỏe trở lại?

👉 Mời ba mẹ cùng bấm xem video dưới đây để nghe Bác sĩ Lê Quang Hào phân tích chi tiết nhé!

-----------------------------------------------------
Bác Sĩ Lê Quang Hào - Hơn 40 năm kinh nghiệm - Giảng dạy tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia
📍Địa chỉ: 73A Cù Chính Lan, phường Phương Liệt, Hà Nội
📞Đặt lịch tư vấn: 0915.086.060

06/10/2026

ĐỔ MỒ HÔI TRỘM THƯỜNG XUYÊN CHO THẤY CƠ THỂ ĐANG THIẾU VI CHẤT GÌ?

Sáng thức dậy thấy lưng áo ướt đẫm, gối đầu ẩm ướt; đêm thì trằn trọc ngủ không sâu giấc vì đổ mồ hôi trộm... Đáng nói là tình trạng này vẫn xảy ra thường xuyên ngay cả khi thời tiết hay không khí trong phòng hoàn toàn mát mẻ. Nhiều người thường bỏ qua hoặc chỉ nghĩ đơn giản là "do nóng trong".

Tuy nhiên, dưới góc nhìn y khoa, đổ mồ hôi trộm khi nghỉ ngơi thường là phản ứng của hệ thần kinh thực vật bị mất cân bằng hoặc do cơ thể đang bị thiếu hụt một số vi chất thiết yếu:

💥 Nhóm vi chất điều hòa thần kinh & tuyến mồ hôi: Sự thiếu hụt các khoáng chất nền tảng như Canxi, Vitamin D3, Magie hay Kẽm có thể làm tăng tính kích thích của hệ thần kinh, khiến tuyến mồ hôi tự động hoạt động quá mức ngay cả khi cơ thể đang ở trạng thái nghỉ ngơi hay môi trường xung quanh rất mát.

💥 Sự mất cân bằng điện giải: Đổ mồ hôi kéo dài không chỉ là triệu chứng, mà còn làm thất thoát một lượng lớn muối khoáng, khiến cơ thể dễ mệt mỏi, uể uải và trằn trọc hơn về đêm.

👉 Mời quý vị cùng xem video dưới đây để nghe Bác sĩ Lê Quang Hào giải thích chi tiết nhé!

-----------------------------------------------------
Bác Sĩ Lê Quang Hào - Hơn 40 năm kinh nghiệm - Giảng dạy tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia
📍Địa chỉ: 73A Cù Chính Lan, phường Phương Liệt, Hà Nội
📞Đặt lịch tư vấn: 0915.086.060

06/10/2026

ĂN NHIỀU RAU NHƯNG VẪN BỊ TÁO BÓN – NGUYÊN NHÂN VÌ SAO?

Thói quen sinh hoạt thất thường và áp lực công việc bận rộn đang khiến ngày càng nhiều người gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là tình trạng táo bón dai dẳng.

Nhiều người thường nghĩ: "Cứ bị táo bón thì tăng cường ăn thật nhiều rau là xong!". Nhưng thực tế, rất nhiều trường hợp dù đã ăn cả bát rau lớn mỗi bữa mà tình trạng "đi ngoài" vẫn không hề cải thiện. Vậy nguyên nhân cốt lõi nằm ở đâu?

Thực ra, ăn nhiều rau thôi là chưa đủ - đường ruột muốn thông suốt cần được chăm sóc đúng theo mạch sinh lý:

Thứ nhất, chọn đúng loại chất xơ: Đường ruột đang táo bón không cần xơ thô, mà cần nhóm chất xơ hòa tan có đặc tính tạo độ nhầy bôi trơn (như mồng tơi, rau đay, khoai lang, thanh long...).

Thứ hai, uống đủ nước: Đây là điều kiện bắt buộc! Chất xơ hòa tan nếu thiếu nước thì không thể nở ra để tạo thành lớp gel làm mềm phân, thậm chí còn khiến phân dễ bị khô vón hơn.

Thứ ba, bổ sung vi chất hỗ trợ nhu động: Nếu đã ăn đúng loại rau và uống đủ nước mà vẫn bị, nguyên nhân nằm ở việc cơ trơn đại tràng bị "đờ" hoặc co thắt bất thường. Lúc này, vi chất Magie đóng vai trò quan trọng giúp thư giãn cơ trơn, kích hoạt lại nhịp co bóp tống thải tự nhiên của đường ruột.

👉 Mời quý vị bấm xem video dưới đây để nghe Bác sĩ Lê Quang Hào chia sẻ giải pháp chi tiết và đúng chuẩn y khoa nhé! 👇
-----------------------------------------------------
Bác Sĩ Lê Quang Hào - Hơn 40 năm kinh nghiệm - Giảng dạy tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia
📍Địa chỉ: 73A Cù Chính Lan, phường Phương Liệt, Hà Nội
📞Đặt lịch tư vấn: 0915.086.060

05/10/2026

BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY CÓ NÊN UỐNG NƯỚC KIỀM KHÔNG?

Hiện nay, trào ngược dạ dày đang trở thành căn bệnh ngày càng phổ biến do nhịp sống bận rộn cùng lối sinh hoạt thiếu lành mạnh. Mặc dù không lập tức nguy hiểm, nhưng những cơn nóng rát ức mũi, ợ chua, ợ hơi liên tục hay cảm giác vướng gắt ở cổ họng lại gây ra rất nhiều bất tiện, rút cạn năng lượng và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống hằng ngày.

Chính vì quá mệt mỏi với tình trạng này, nhiều người đã tìm đến nước kiềm như một giải pháp hỗ trợ. Vậy dưới góc nhìn y khoa, cơ chế này vận hành như thế nào?
1. Nước kiềm có khả năng trung hòa bớt một phần lượng axit kiềm dư thừa trong dịch vị, giúp giảm nhanh nồng độ axit tiếp xúc với niêm mạc thực quản và họng. Nhờ đó, người bệnh có thể cảm thấy bớt nóng rát và giảm nguy cơ viêm họng do trào ngược.

2. Tuy nhiên, nước kiềm chỉ hỗ trợ xử lý phần triệu chứng tạm thời (trung hòa axit tại thời điểm uống), nó không thể thay thế cơ chế đóng mở của cơ vòng thực quản dưới, cũng như không làm giảm sự tiết axit bất thường của dạ dày.

3. Để kiểm soát trào ngược bền vững, yếu tố quyết định vẫn là điều chỉnh chế độ ăn: hạn chế thực phẩm sinh hơi, đồ ăn quá nhiều mỡ, đồ chua cay, cà phê, rượu bia,...Tiếp theo là thay đổi hành vi sinh hoạt: Không nằm ngay sau khi ăn, chia nhỏ bữa ăn và kiểm soát căng thẳng thần kinh.

👉 Mời quý vị bấm xem video dưới đây để nghe Bác sĩ Lê Quang Hào phân tích chi tiết về cơ chế này và hướng dẫn cách khắc phục phù hợp!

-----------------------------------------------------
Bác Sĩ Lê Quang Hào - Hơn 40 năm kinh nghiệm - Giảng dạy tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia
📍Địa chỉ: 73A Cù Chính Lan, phường Phương Liệt, Hà Nội
📞Đặt lịch tư vấn: 0915.086.060

Address

73A Cù Chính Lan
Hanoi

Telephone

+84915086060

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác sĩ Lê Quang Hào posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bác sĩ Lê Quang Hào:

Shortcuts

Share

Category