TT Unesco bồi dưỡng kỹ năng sống và ứng dụng thiền Vipassana - Ucenlist

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • TT Unesco bồi dưỡng kỹ năng sống và ứng dụng thiền Vipassana - Ucenlist

TT Unesco bồi dưỡng kỹ năng sống và ứng dụng thiền Vipassana - Ucenlist Fanpage của Trung tâm UNESCO Bồi dưỡng Kỹ năng sống và ứng dụng Vipassana (UCENLIST).

Gổm 2 cơ sở chính thức (center) giảng dạy Vipassana, phi tôn giáo, thuộc hệ thống toàn cầu của thiền sư S.N Goenka, hoạt động từ tháng 9/2015. Trung tâm UCENLIST
Trung tâm UNESCO Bồi dưỡng Kỹ năng sống (UCENLIST) là đơn vị thành viên của Liên hiệp các hội UNESCO Việt Nam theo Quyết định thành lập số 77/QĐ-LH ngày 18/10/2012 của Chủ tịch Liên hiệp. Trung tâm được giao nhiệm vụ tổ chức các hoạt động tư vấn, hướng dẫn và bồi dưỡng kỹ năng sống, trong đó chuyên sâu về kỹ năng tâm lý – xã hội và kỹ năng cá nhân cho tất cả mọi người, đặc biệt là học sinh, sinh viên, giới trí thức trẻ và doanh nhân. Với nhiệm vụ được giao, Trung tâm lựa chọn và tập trung vào việc tổ chức các khóa thiền Vipassana nội trú do thiền sư S.N. Goenka cùng các thiền sư phụ tá giảng dạy theo truyền thống của ngài U Ba Khin. Đây là phương pháp thiền khoa học, kỹ thuật đơn giản và phù hợp cho mọi người thực hành, ứng dụng trong đời sống hàng ngày như một nghệ thuật sống để con người sống hài hòa với chính mình, với gia đình và xã hội trong sự cân bằng và phát triển lối sống lành mạnh, đạo đức, có trách nhiệm, tuân thủ pháp luật. Năm 2013 – năm đầu tiên chính thức hoạt động, Trung tâm đã tổ chức được 5 khóa thiền nội trú 10 ngày theo sự giảng dạy của thiền sư S.N.Goenka và các thiền sư phụ tá của ngài. Các khóa thiền phi lợi nhuận và không tôn phái đã đem đến kết quả tốt đẹp cho hàng trăm học viên là công dân của thủ đô Hà Nội và các tỉnh thành cả nước cũng như bạn bè quốc tế đang học tập và làm việc tại Việt Nam. Thật đáng mừng là các khóa thiền đã trở thành một điểm hẹn học tập, tu dưỡng cho nhiều gia đình với sự quan tâm của nhiều thế hệ (ông bà/cha mẹ/con cháu) khi họ mong muốn cùng nhau vượt qua mặt trái của đời sống hiện đại với nhiều tranh chấp, căng thẳng và đau khổ…

Với sự chuẩn bị thêm cơ sở vật chất, đến năm 2015, ngoài các khoá được tổ chức tại thủ đô Hà Nội, Trung tâm sẽ tổ chức thêm các khoá thiền Vipassana tại TP.Hồ Chí Minh để đáp ứng nhu cầu học tập ngày càng cao của công dân Việt Nam và bạn bè quốc tế. Trung tâm xác định nhiệm vụ lâu dài là tập trung tổ chức các khóa thiền Vipassana phi lợi nhuận để phổ biến phương pháp thực hành này đến cộng đồng như một nghệ thuật sống thực tiễn, từ đó tác động sâu xa đến việc cải thiện đời sống tinh thần cho mỗi con người và tác động đến gia đình, xã hội nói chung theo chiều hướng tích cực, nhằm đạt được sự hòa hợp, hạnh phúc thật sự. Thông qua hoạt động về bồi dưỡng về kỹ năng sống, Trung tâm đã, đang và sẽ tích cực tuyên truyền về các nội dung hoạt động của tổ chức UNESCO Việt Nam, phối hợp với các đơn vị trong Liên Hiệp để thúc đẩy quần chúng tham gia ủng hộ các hoạt động theo tiêu chí của UNESCO, hoàn thành tốt nhiệm vụ được Liên Hiệp giao, góp phần thiết thực để thực hiện lý tưởng, mục tiêu của tổ chức UNESCO là xây dựng, gắn kết nhân loại trong hòa bình và bác ái trên nền tảng hạnh phúc thật sự của mỗi con người.
Để theo dõi và cập nhật thông tin về các khóa thiền, quí vị vui lòng theo dõi tại các kênh sau:
+ Website : https://ucenlist.org/
+Fanpage : https://www.facebook.com/Vipassana.Unesco
+Instagram:https://www.instagram.com/vipassana_unesco/
+Youtube: https://www.youtube.com/c/VipassanaUNESCOViệtNam

Chào mừng quý vị học viên đến tham dự khóa học Vipassana 10 ngày, từ ngày 26/8 - 6/9/2026 tại Ucenlist Hà Nội . Nguyện c...
26/08/2026

Chào mừng quý vị học viên đến tham dự khóa học Vipassana 10 ngày, từ ngày 26/8 - 6/9/2026 tại Ucenlist Hà Nội .

Nguyện cho quý vị có một khoá thiền thật tinh tấn và nhận được thật nhiều lợi lạc.

Nguyện cho Dhamma tinh khiết được lan toả đến với nhiều người. 🌱

Be Happy🌱🌱🌱

MỞ ĐĂNG KÝ KHÓA THIỀN 10 NGÀY TẠI DHAMMA PALA (ẤN ĐỘ)Kính gửi quý vị thiền sinh!UCENLIST xin trân trọng thông báo về một...
09/08/2026

MỞ ĐĂNG KÝ KHÓA THIỀN 10 NGÀY TẠI DHAMMA PALA (ẤN ĐỘ)

Kính gửi quý vị thiền sinh!

UCENLIST xin trân trọng thông báo về một khóa thiền Vipassana 10 ngày, đặc biệt dành riêng cho thiền sinh Việt Nam.

❗️Dành cho Thiền sinh Mới và Cũ.

Điểm đặc biệt của khóa thiền này là cơ hội hành thiền trên vùng đất thánh tích Sanchi Stupa, nơi lưu giữ xá lợi của hai vị đại đệ tử của Đức Phật: Tôn giả Sāriputta (Xá-lợi-phất) và Tôn giả Mahā Moggallāna (Mục-kiền-liên).

Đây là một cơ hội hiếm có, giúp tăng trưởng niềm cảm hứng và sự kết nối sâu sắc với lịch sử Dhamma.

📌 Link đăng ký: https://ucenlist.org/en/course-schedule
📌 Thông tin về khóa thiền:
• Thời gian: 17 - 28/11/2026
• Địa điểm: Trung tâm Thiền Vipassana Dhamma Pala, Bhopal, bang Madhya Pradesh, Ấn Độ.

📌 Một vài lưu ý quan trọng:
• Đọc kỹ thông tin: Xin quý vị vui lòng đọc thật kỹ toàn bộ thông tin trước khi tiến hành điền form. Vui lòng cung cấp thông tin chính xác để Ban điều phối liên hệ và hỗ trợ hiệu quả nhất.
• Xác nhận ghi danh: Với những đơn đăng ký hợp lệ, Ban tổ chức sẽ liên hệ trực tiếp với từng thiền sinh để trao đổi cụ thể trước khi xác nhận ghi danh.
• Chi phí & Di chuyển: Khoá thiền hoàn toàn miễn phí theo phương pháp của Thiền sư SN Goenka, theo truyền thống của Ngài Sayagyi U Ba Khin. Trung tâm Dhamma Vutthi và Dhamma Virocana sẽ phối hợp lên kế hoạch tổ chức di chuyển chung cho đoàn từ Việt Nam sang Ấn Độ. Các chi phí liên quan như vé máy bay, visa, tour và sinh hoạt cá nhân sẽ do mỗi thiền sinh tự túc.

📌 Liên hệ hỗ trợ: Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về chuyến đi, quý vị vui lòng liên hệ Ban điều phối theo khu vực khởi hành:
• Hà Nội: 0978 133 193 (Luân)
• TP. Hồ Chí Minh: 0942 255 050 (Dương)

Mời quý vị đăng ký và chia sẻ thông tin này đến những ai có cùng nguyện vọng tham gia khóa thiền.

NHỮNG NỤ CƯỜI RẠNG NGỜI NGÀY MÃN KHOÁ VIPASSANA 29/7-9/8/2026Cuộc giải phẫu tâm đã hoàn tất, phương thuốc xoa dịu đã đượ...
09/08/2026

NHỮNG NỤ CƯỜI RẠNG NGỜI NGÀY MÃN KHOÁ VIPASSANA 29/7-9/8/2026

Cuộc giải phẫu tâm đã hoàn tất, phương thuốc xoa dịu đã được trao truyền. Giờ đây, quý vị đã sẵn sàng trở về với cuộc sống, đương đầu với những chông g*i trong cuộc đời, với Dhamma vững vàng hỗ trợ.

Nguyện chúc quý vị tinh tấn trên con đường Dhamma. Nguyện chúc quý vị có được an lạc thực sự, hoà hợp thực sự, hạnh phúc thực sự!

Be Happy 🌱🌱🌱

CHÚC MỪNG QUÝ VỊ HỌC VIÊN HOÀN THÀNH KHOÁ VIPASSANA 10 NGÀYKhóa học Vipassana từ ngày 15/7-26/7/2026 tại Ucenlist Hà Nội...
26/07/2026

CHÚC MỪNG QUÝ VỊ HỌC VIÊN HOÀN THÀNH KHOÁ VIPASSANA 10 NGÀY

Khóa học Vipassana từ ngày 15/7-26/7/2026 tại Ucenlist Hà Nội đã hoàn thành tốt đẹp.

Nguyện cho quý vị thêm vững bước trên con đường Dhamma.
Nguyện cho tất cả chúng sinh có được hoà hợp thực sự, an lạc thực sự, hạnh phúc thực sự.

Be Happy🌱🌱🌱

NHỮNG HẠT MẦM DHAMMA ĐƯỢC ƯƠM TRỒNGKhoá Annapana dành cho trẻ em tại  TT Bồi dưỡng Kỹ năng sống Unesco lần thứ hai đã kế...
19/07/2026

NHỮNG HẠT MẦM DHAMMA ĐƯỢC ƯƠM TRỒNG

Khoá Annapana dành cho trẻ em tại TT Bồi dưỡng Kỹ năng sống Unesco lần thứ hai đã kết thúc tốt đẹp.

Trong một ngày chủ nhật mát dịu tháng 7, tại không gian xanh tươi và mát lành của TT Ucenlist HN, các bạn nhỏ 9-13 tuổi đã có những giờ học tập và vui chơi đầy giá trị. Thông qua những hướng dẫn, bài giảng sâu sắc mà dễ hiểu, các em được hiểu thêm về tình thương yêu, lòng trung thực, những giá trị đạo đức căn bản để có được cuộc sống hạnh phúc, bình an. Phương pháp thiền Annapana với kỹ thuật quan sát hơi thở tự nhiên đã được giảng dạy, hướng dẫn thực hành, giúp các em tăng khả năng tập trung, phát triển sức mạnh nội tâm, có thêm công cụ để bản thân trưởng thành vững vàng hơn.

Những hạt mầm đầu tiên đã được vun trồng, để cây Dhamma trong các em lớn lên mỗi ngày. Nguyện cho những điều tốt lành sẽ ở bên các em trong suốt cuộc đời.

Be happy 🌱🌱🌱

KHOÁ VIPASSANA 10 NGÀYChào mừng quý vị học viên đến tham dự khóa học Vipassana từ ngày 15/7-26/7/2026 tại Ucenlist Hà Nộ...
15/07/2026

KHOÁ VIPASSANA 10 NGÀY

Chào mừng quý vị học viên đến tham dự khóa học Vipassana từ ngày 15/7-26/7/2026 tại Ucenlist Hà Nội .

Nguyện cho quý vị tu tập tinh tấn và nhận được thật nhiều lợi lạc.

Nguyện cho Dhamma tinh khiết được lan toả đến với nhiều người. 🌱

Be Happy🌱🌱🌱

Khóa 3 ngày vẫn còn chỗ trống cho thiền sinh nam và nữ. Trung tâm mời quý thiền sinh đăng ký tham dự. Be happy 🌱
08/07/2026

Khóa 3 ngày vẫn còn chỗ trống cho thiền sinh nam và nữ.

Trung tâm mời quý thiền sinh đăng ký tham dự.

Be happy 🌱

Hỏi: Có gì là sai khi ta muốn sở hữu thêm vật chất để cuộc sống thoải mái hơn?S.N Goenka: Nếu đó là một nhu cầu thực sự,...
30/06/2026

Hỏi: Có gì là sai khi ta muốn sở hữu thêm vật chất để cuộc sống thoải mái hơn?

S.N Goenka: Nếu đó là một nhu cầu thực sự, thì không có gì sai cả, miễn là bạn không bị ràng buộc vào nó. Ví dụ, bạn khát nước, bạn cần nước - vậy nên bạn làm việc, kiếm nước và giải khát. Nhưng nếu nó trở thành nỗi ám ảnh, điều đó chẳng giúp ích gì cả; nó còn gây hại cho bạn. Bất cứ nhu cầu thiết yếu nào bạn cần, hãy làm việc để có được chúng. Nếu bạn thất bại, hãy mỉm cười và thử lại theo cách khác. Nếu bạn thành công, hãy tận hưởng những gì bạn có được, nhưng đừng bị ràng buộc vào nó.

Nguồn: vridhamma

SỐNG THEO DHAMMA CÓ NGHĨA LÀ GÌ?Sống theo Dhamma hay sống theo Phật pháp có nghĩa là sống một đời sống đạo đức — sīla. T...
29/06/2026

SỐNG THEO DHAMMA CÓ NGHĨA LÀ GÌ?

Sống theo Dhamma hay sống theo Phật pháp có nghĩa là sống một đời sống đạo đức — sīla. Ta tránh mọi hành động của thân hay hành động của thân có thể làm xáo trộn sự bình yên và hòa hợp của người khác, và tránh gây tổn hại cho bất kỳ ai.

Nhưng muốn sống được một đời sống đạo đức như vậy, ta phải làm chủ được tâm mình. Nếu tâm còn đầy bất tịnh, thì dù muốn sống thiện lành, ta vẫn dễ dàng trượt vào những hành động bất thiện. Vì vậy, cần phải rèn luyện tâm qua thiền định — samādhi.
Trong sự thực hành samādhi, ta cần chọn một đối tượng trung lập. Đối tượng ấy không làm phát sinh rāga (chấp trước), cũng không làm phát sinh dosa (ghét bỏ). Nó dựa trên chân lý của kinh nghiệm trực tiếp không dựa trên tưởng tượng, không dựa trên niềm tin, không dựa trên triết lý mà dựa trên thực tại đang diễn ra nơi chính mình.

Tuy nhiên, chỉ định tâm thôi vẫn chưa đủ. Tâm được định cần phải được thanh lọc ở tầng sâu nhất. Vì vậy, mà chúng ta phải phát triển trí tuệ — paññā — dựa trên kinh nghiệm trực tiếp. Trí tuệ ấy không phải là trí tuệ vay mượn từ sách vở, mà phải là trí tuệ do tự mình thực chứng và ta cần đạt được sự vững vàng trong trí tuệ thực chứng này.

Bằng sự thực hành Vipassana, ta bắt đầu quan sát thực tại của thân và tâm, và ta thấy rõ thói quen phản ứng mù quáng của tâm trước các cảm thọ. Khi ta học cách quan sát mà không phản ứng, thói quen cũ ấy dần dần suy yếu. Những ô nhiễm cũ được nhổ bỏ từ gốc rễ, và những ô nhiễm mới không còn được tạo ra. Từng bước một, tâm trở nên thanh tịnh.

Và khi tâm thanh tịnh, nó tự nhiên tràn đầy những phẩm chất cao thượng của brahmavihāra:
Lòng từ thiện lành (mettā),
Lòng bi mẫn (karuṇā),
Sự thanh tịnh (muditā),
Và sự an lạc (upekkhā).

Đó là đời sống theo Dhamma — một đời sống mang lại bình an cho chính mình và cho tất cả mọi người, một cuộc sống hòa hợp với chính mình và hòa hợp với tất cả những người khác."

Thầy Goenkaji và cô Mataji đang ngồi thiền.Nguồn ảnh: betelgeize
27/06/2026

Thầy Goenkaji và cô Mataji đang ngồi thiền.
Nguồn ảnh: betelgeize

Address

Cơ Sở 1: Đội 2, Thôn Minh Tân, Xã Minh Trí, Huyện Sóc Sơn, TP Hà Nội Cơ Sở 2: Số 112, Đường 628, ấp Trại Đèn, Xã Phước Hiệp, Huyện Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh
Hanoi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TT Unesco bồi dưỡng kỹ năng sống và ứng dụng thiền Vipassana - Ucenlist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to TT Unesco bồi dưỡng kỹ năng sống và ứng dụng thiền Vipassana - Ucenlist:

Shortcuts

Share