IHOPE

IHOPE NIPT ihope giúp phát hiện sớm các bệnh di truyền của thai từ tuần thứ 9.

Nếu em bé trong bụng mẹ cũng vào nhóm chat.Thì chuyện gì sẽ xảy ra?
19/06/2026

Nếu em bé trong bụng mẹ cũng vào nhóm chat.
Thì chuyện gì sẽ xảy ra?

Có một điều rất đơn giản mà đôi khi mình lại hay xem nhẹ: đó là ngủ đủ giấc. Mình từng nghĩ chăm da là phải dùng thật nh...
19/06/2026

Có một điều rất đơn giản mà đôi khi mình lại hay xem nhẹ: đó là ngủ đủ giấc. Mình từng nghĩ chăm da là phải dùng thật nhiều sản phẩm, phải có routine thật dài, phải đắp mask, serum đủ kiểu. Nhưng càng tìm hiểu, càng chăm sóc bản thân, mình càng nhận ra: đôi khi điều làn da cần nhất lại là một giấc ngủ tử tế.

Khi mình ngủ đủ, da có thời gian tái tạo và phục hồi. Ban đêm là lúc cơ thể âm thầm sửa chữa những tổn thương trong ngày, hỗ trợ sản sinh collagen để da mềm mại và khỏe hơn. Nghe thì có vẻ rất “bên trong”, nhưng hiệu quả lại hiện rõ ra bên ngoài. Những hôm ngủ đủ, mình thường thấy da đỡ xỉn màu hơn, chạm vào cũng thấy dễ chịu hơn hẳn.

Ngủ đủ còn giúp da giữ ẩm tự nhiên tốt hơn. Có những ngày mình thức khuya liên tục, sáng hôm sau da thường khô hơn, thiếu sức sống, thậm chí trang điểm cũng khó đẹp. Còn khi ngủ đủ, da như được nghỉ ngơi thật sự, nhìn bớt mệt và có cảm giác “uống đủ nước” hơn. Không phải tự nhiên mà người ta hay nói ngủ là cách làm đẹp rẻ nhất, vì làn da cũng cần thời gian để thở và cân bằng lại.

Một lợi ích nữa mà mình rất thích là ngủ đủ làm giảm quầng thâm và bọng mắt. Cái này chắc nhiều người sẽ thấy ngay luôn, bởi vì chỉ cần thiếu ngủ một chút thôi là vùng mắt đã xuống sắc thấy rõ. Mắt mệt thì gương mặt cũng dễ trông kém tươi. Ngược lại, khi ngủ ngon, mình thấy khuôn mặt nhẹ nhàng hơn, ánh mắt cũng sáng hơn rất nhiều, như thể cả người được “reset” lại sau một đêm.

Ngủ đủ còn làm chậm quá trình lão hóa. Đây là điều mình nghĩ ai cũng nên để ý sớm, bởi vì chăm da không chỉ là chuyện của tuổi trẻ. Một giấc ngủ ngon cho cơ thể thời gian phục hồi tốt hơn, làn da nhờ vậy cũng bớt căng thẳng và bớt mệt mỏi. Da không thể lúc nào cũng đẹp nếu mình cứ bắt nó chạy mãi mà không cho nghỉ.

Điều mình thấy dễ nhận ra nhất: khi ngủ đủ, da thường sáng khỏe và rạng rỡ hơn. Không cần make up quá nhiều, chỉ cần ngủ ngon, uống đủ nước, ăn uống điều độ là gương mặt đã có vẻ tươi hơn rất nhiều rồi. Có những vẻ đẹp không đến từ lớp phấn nào cả, mà đến từ một cơ thể được nghỉ ngơi đúng nghĩa.

Do đó, nếu dạo này bạn thấy da mình xuống sắc, đừng chỉ vội đổi serum hay đổi kem dưỡng. Có khi điều da đang cần nhất chỉ là bạn ngủ sớm hơn một chút, đều đặn hơn một chút, và dịu dàng với bản thân hơn một chút. Chăm da thật ra cũng là chăm giấc ngủ, chăm nhịp sống, chăm cả những điều rất nhỏ mà mình hay bỏ quên.
----------
Đọc thêm về những lợi ích của giấc ngủ trong link dưới comment nhé.
__Jenny

💓SÀNG LỌC GEN LẶN icuple 21💓🧬Con cái di truyền một nửa gen từ bố và một nửa từ mẹ. Do đó, nếu cả bố và mẹ mang đột biến ...
18/06/2026

💓SÀNG LỌC GEN LẶN icuple 21💓

🧬Con cái di truyền một nửa gen từ bố và một nửa từ mẹ. Do đó, nếu cả bố và mẹ mang đột biến gen lặn, con sẽ có kiểu hình đồng hợp gen lặn gây bệnh. Những dị tật di truyền này ảnh hưởng suốt đời với chi phí điều trị vô cùng tốn kém.

👪Giờ đây, cha mẹ có thể chủ động phòng tránh bệnh di truyền cho các thế hệ sau bằng xét nghiệm sàng lọc gen lặn.

Gói xét nghiệm icuple 21:
🌷 Khảo sát 22 gen để phát hiện 21 bệnh di truyền phổ biến
🌷 Chính xác 99,9% Có/Không mang đột biến gây bệnh
🌷 Phù hợp với mọi độ tuổi
🌷 Chỉ cần thực hiện một lần duy nhất trong đời
🌷 Phát hiện bệnh Thalassemia, thiếu men G6PD, Galactosemia, Wilson,...
💯 Được thực hiện trên hệ thống máy NGS hiện đại
💯 Dựa trên cơ sở dữ liệu di truyền học quốc tế OMIM, ClinVar
---
☎️ Gọi ngay để được tư vấn miễn phí:
Tổng đài toàn quốc: 0968.911.884
Hà Nội: 292 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội | 0968.492.449
TPHCM: 35 Bis Mạc Đĩnh Chi, Sài Gòn, TP. Hồ Chí Minh | 0972.899.911

Có những lúc thấy con cứ hay đầy bụng, quấy khóc sau khi bú sữa, đi ngoài phân lỏng hoặc chậm tăng cân, mình chỉ nghĩ đơ...
18/06/2026

Có những lúc thấy con cứ hay đầy bụng, quấy khóc sau khi bú sữa, đi ngoài phân lỏng hoặc chậm tăng cân, mình chỉ nghĩ đơn giản là do con còn nhỏ, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện. Sau khi tìm hiểu kĩ hơn, mình mới biết có một tình trạng khá nhiều cha mẹ gặp phải: hội chứng không dung nạp lactose trên trẻ em.

Lactose là một loại đường có trong sữa và các chế phẩm từ sữa. Để tiêu hóa được lactose, cơ thể cần một loại men tên là lactase. Khi cơ thể trẻ thiếu men này hoặc men hoạt động không hiệu quả, lactose không được tiêu hóa tốt và gây ra những rối loạn tiêu hóa khó chịu. Trên trẻ nhỏ, tình tạng này có thể khiến con bú xong là đầy hơi, chướng bụng, ọc sữa, tiêu chảy, phân chua, quấy khóc nhiều hơn bình thường.

Điều khiến nhiều bố mẹ lo nhất là rất dễ nhầm tình trạng này với những vấn đề khác như dị ứng sữa hay rối loạn tiêu hóa thông thường. Nhưng nếu để ý kĩ, cha mẹ sẽ thấy con thường khó chịu rõ hơn sau khi dùng sữa, nhất là khi triệu chứng lặp đi lặp lại nhiều lần. Trẻ có thể bú ít đi vì sợ đau bụng, ngủ không ngon, lâu dần ảnh hưởng đến sự phát triển nếu không được chú ý đúng cách.

Mình nghĩ điều quan trọng nhất khi con có dấu hiệu bất thường là đừng vội hoang mang, nhưng cũng đừng chủ quan. Hãy quan sát thật kĩ: con khó chịu sau khi uống sữa bao lâu, phân có gì khác thường không, bé có bị sụt cân hay chậm lớn không. Nhất là nên đưa con đi khám để bác sĩ phân biệt giữa không dung nạp lactose với dị ứng đạm sữa bò hay các vấn đề khác. Bởi vì mỗi tình trạng có cách chăm sóc khác nhau.

Với trẻ không dung nạp lactose, cách xử lí thường là điều chỉnh chế độ ăn phù hợp hơn. Có bé chỉ cần giảm lượng lactose, có bé cần đổi sang loại sữa phù hợp hoặc dùng theo hướng dẫn của bác sĩ. Điều quan trọng là không tự ý ngưng hoàn toàn mọi sản phẩm từ sữa nếu chưa có chỉ định, bởi vì trẻ vẫn cần dinh dưỡng để phát triển. Tìm được cách phù hợp với con đôi khi là cả một quá trình kiên nhẫn của bố mẹ.

Nuôi con là hành trình có rất nhiều điều mình phải học lại từ đầu. Khi hiểu rõ hơn về hội chứng không dung nạp lactose, mình thấy bớt sợ hơn, bớt tự trách hơn và thương con nhiều hơn. Bởi vì đôi khi, con không “khó ăn”, không “khó chịu” đâu, mà chỉ là cơ thể con đang cần một cách chăm sóc dịu dàng hơn một chút.

----------
Đọc thêm Hội chứng không dung nạp lactose trong link dưới comment nhé.
__Jenny

Gia đình đi du lịch mùa hè.Ai là người chụp hình nhiều nhất?
17/06/2026

Gia đình đi du lịch mùa hè.
Ai là người chụp hình nhiều nhất?

Có bao giờ bạn cầm điện thoại lên “xem chút thôi” rồi ngẩng đầu lên đã thấy hết cả buổi chưa?Nếu có, rất có thể bạn khôn...
16/06/2026

Có bao giờ bạn cầm điện thoại lên “xem chút thôi” rồi ngẩng đầu lên đã thấy hết cả buổi chưa?

Nếu có, rất có thể bạn không hề lười. Bạn chỉ đang bị não “dắt đi” bởi dopamine—thứ khiến mình thấy vui nhanh, thích nhanh, nhưng cũng dễ nghiện nhanh. Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh trong não, nó tạo cảm giác hứng thú, vui vẻ và động lực. Về bản chất, dopamine không xấu. Nó cho chúng ta cảm giác phấn khích khi hoàn thành một việc gì đó, học được điều mới hay đạt được mục tiêu.

Hiện nay, giới trẻ sống trong một thế giới mà mọi thứ đều diễn ra quá nhanh: video ngắn, tin nhắn liên tục, thông báo nhảy lên không ngừng, game, mạng xã hội, nội dung giải trí đủ kiểu. Não mình được “thưởng” liên tục bằng những cảm giác thích thú nhỏ, rồi dần dần, nó bắt đầu thèm những kích thích đó nhiều hơn. Kết quả là gì? Mất tập trung, dễ chán, làm gì cũng muốn nhanh và càng ngày càng khó ngồi yên với những việc cần kiên nhẫn.

Điện thoại không xấu. Mạng xã hội cũng không xấu. Nhưng khi mình mở máy lên chỉ để kiểm tra một lần, rồi lại thêm một lần nữa, rồi thêm một lần nữa… thì lúc đó vấn đề không còn là công nghệ, mà là sự lệ thuộc.

Nhiều bạn trẻ đang gặp những dấu hiệu rất quen:
- Không cầm điện thoại là thấy bồn chồn
- Đang học cũng phải lướt vài phút mới chịu được
- Kiểm tra thông báo như một phản xạ
- Khó tập trung vào một việc quá lâu
- Đêm nào cũng “lướt thêm tí” rồi ngủ muộn

Nghe thì tưởng bình thường, nhưng nếu kéo dài, nó có thể ảnh hưởng đến tinh thần, giấc ngủ, khả năng học tập và cả các mối quan hệ ngoài đời. Sống trong thế giới online quá lâu, đôi khi mình lại quên mất cảm giác nói chuyện trực tiếp, đi dạo, tập thể dục, đọc một cuốn sách hay chỉ đơn giản là ngồi yên mà không cần màn hình.

Điều đáng sợ nhất của “nghiện dopamine” là nó không ồn ào. Nó đến rất nhẹ. Mỗi ngày một chút. Mỗi lần một chút. Cho đến khi ta nhận ra mình không còn đủ kiên nhẫn với những điều chậm rãi nữa.

Vậy nên, thử chậm lại một chút nhé:
- Tắt bớt thông báo không cần thiết
- Đặt giới hạn thời gian dùng điện thoại
- Dành thời gian cho thể thao, đọc sách, học kỹ năng mới
- Nói chuyện nhiều hơn với người thật, ngoài đời thật
- Quan trọng nhất: đừng để niềm vui của mình chỉ đến từ màn hình.

Một cuộc sống cân bằng không phải là bỏ hết công nghệ, mà chính là biết khi nào nên dừng lại.

----------
Best.
__Luke

Mẹ đi vắng một ngày.Chuyện gì sẽ xảy ra trong nhà?😅
15/06/2026

Mẹ đi vắng một ngày.
Chuyện gì sẽ xảy ra trong nhà?😅

KOL nhỏ review ẩm thực.Kết quả thật quá chi là bất ngờ.
14/06/2026

KOL nhỏ review ẩm thực.
Kết quả thật quá chi là bất ngờ.

Không xài điện thoại trong bữa cơm.Nói nghe thì dễ, mà sao làm khó quá.
12/06/2026

Không xài điện thoại trong bữa cơm.
Nói nghe thì dễ, mà sao làm khó quá.

Chào cả nhà, hôm nay mình muốn chia sẻ một chút về phương pháp điều trị ung thư bàng quang bằng vaccine BCG—một liệu phá...
12/06/2026

Chào cả nhà, hôm nay mình muốn chia sẻ một chút về phương pháp điều trị ung thư bàng quang bằng vaccine BCG—một liệu pháp miễn dịch khá quen thuộc trong cộng đồng bác sĩ tiết niệu, nhưng với nhiều người vẫn còn khá mới mẻ và bí ẩn.

1️⃣Ung thư bàng quang và vai trò của BCG

Ung thư bàng quang là bệnh lí khá phổ biến, đặc biệt trên người lớn tuổi. Bệnh thường liên kết với các dấu hiệu như tiểu ra máu, tiểu rắt, tiểu buốt. Trong nhiều trường hợp ung thư bàng quang “nông” (chưa xâm lấn cơ thành bàng quang), sau khi cắt u qua nội soi, bác sĩ thường chỉ định bơm BCG vào bàng quang để giảm nguy cơ tái phát và ngăn bệnh tiến triển nặng hơn.

BCG vốn là vaccine phòng lao, nhưng khi được đưa trực tiếp vào bàng quang dưới dạng dung dịch, nó lại trở thành một “chất kích thích miễn dịch” tại chỗ: giúp hệ miễn dịch của cơ thể nhận diện và tấn công các tế bào ung thư còn sót lại sau phẫu thuật.

2️⃣Qui trình điều trị BCG nội bàng quang:

- Sau mổ cắt u bàng quang khoảng 2–4 tuần, khi vết thương đã lành, bệnh nhân sẽ được bác sĩ chỉ định bơm BCG.
- Một liều BCG được pha trong nước muối sinh lí, rồi qua ống thông được bơm trực tiếp vào bàng quang.
- Bệnh nhân thường phải giữ thuốc trong bàng quang khoảng 2 giờ, sau đó mới đi tiểu ra.
- Trong giai đoạn đầu, thường bơm 1 lần/tuần, liên tiếp trong 6 tuần. Sau đó, tùy tình trạng bệnh, bác sĩ có thể chỉ định điều trị duy trì trong 6–12 tháng hoặc theo các lịch cách quãng.

Cả quá trình đều được bác sĩ chuyên khoa tiết niệu theo dõi chặt chẽ, đồng thời hướng dẫn bệnh nhân cách chăm sóc, theo dõi phản ứng sau mỗi lần bơm.

3️⃣Hiệu quả và điều nên lưu ý

Nhiều nghiên cứu trong nước và quốc tế cho thấy BCG nội bàng quang giảm đáng kể tỉ lệ tái phát và tiến triển của ung thư bàng quang nông, đồng thời mang lại hiệu quả cao và khá an toàn khi được dùng đúng chỉ định.

Tuy nhiên, giống như mọi phương pháp điều trị, BCG cũng có thể gây một số phản ứng như:
- Cảm giác tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu nhiều lần trong vài ngày sau bơm
- Nước tiểu có thể hơi đỏ hoặc đục
- Sốc nhẹ, sốt nhẹ, mệt mỏi thoáng qua

Những triệu chứng này thường tự giảm sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu sốt cao, tiểu ra máu nhiều, bí tiểu hoặc cảm thấy không dễ chịu kéo dài, bệnh nhân cần liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và xử trí kịp thời.

Trong thời gian điều trị, bệnh nhân nên:
- Uống đủ nước
- Tránh rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích
- Ăn uống đa dạng, ưu tiên thức ăn dễ tiêu, giàu dinh dưỡng
- Nghỉ ngơi hợp lí, không làm việc quá sức
- Tuân thủ tuyệt đối lịch hẹn và chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý dừng hay thay đổi phác đồ

4️⃣Lời nhắn nhẹ nhàng

Điều trị ung thư không phải là hành trình dễ dàng, tuy nhiên y học hiện đại ngày càng có nhiều công cụ giúp bệnh nhân kiểm soát bệnh tốt hơn, sống lâu hơn và chất lượng hơn. BCG nội bàng quang là một trong những “người bạn đồng hành” đáng tin cậy với nhiều bệnh nhân ung thư bàng quang nông. Nếu bạn hoặc người thân đang đối mặt với bệnh này, hãy trò chuyện cởi mở với bác sĩ chuyên khoa để hiểu rõ về lợi ích, rủi ro và cách chăm sóc tốt nhất. Hi vọng những thông tin này sẽ giúp mọi người bớt lo lắng và tự tin hơn trên hành trình điều trị.

----------
Đọc thêm trong link dưới comment nhé.
__Jenny

Address

292 Tây Sơn, Đống Đa
Hanoi

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 12:00

Telephone

+84968911884

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IHOPE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IHOPE:

Shortcuts

Share

Category