Độ Body Cùng Tuyết

Độ Body Cùng Tuyết Bài tập đơn giản tại nhà cho phụ nữ 30+
Chia sẻ bài tập & dụng cụ tập luyện hữu ích
Theo dõi để giữ dáng, khỏe hơn mỗi ngày.

31/08/2026

Ngồi nhiều, người cứ ì ạch thì thử cách này nhé 😌 Treo vài phút mỗi ngày, cảm giác cơ thể được kéo giãn thích lắm.

30/08/2026

55 tuổi tôi không chạy bộ
Mỗi ngày chỉ tập động tác này 10 phút. Bụnggọn, eosăn, bớt đau mỏi vai gáy. Cơ thể linh hoạt hơn

30/08/2026

58 tuổi mà vẫn giữ dáng vóc của mình. mỗi ngày chỉ tập 100 cái với dây kháng lực này.

29/08/2026

Vòng lắc thông minh chị em thử chưa

28/08/2026

Bạn đang gặp phải tình trạng eo xấu, lưng yếu..

27/08/2026

Cụ 62t còn chăm vậy, chị em 35-40 học cụ thôi.

27/08/2026

Tôi đang cố gắng nói với mọi người rằng để giảm cân toàn diện, đừng thử những bài tập vô bổ, không hiệu quả. Bài tập này bao gồm nâng tạ 100 lần mỗi sáng khi bụngđói

27/08/2026

Nằm trên giường cũng tranh thủ tập được vài động tác 😆 Ai lười ra ngoài tập như mình thì thử nha!

26/08/2026

Tập chưa các chị

26/08/2026

45 tuổi ngại đi gym..

Address

Hanoi
100000

Telephone

+84987002587

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Độ Body Cùng Tuyết posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Độ Body Cùng Tuyết:

Shortcuts

Share