29/08/2026
8 TIẾNG Ở VĂN PHÒNG, LÀM SAO ĐỂ LÀN DA KHÔNG “XUỐNG SẮC”?
Mỗi ngày, chúng ta dành nhiều giờ trước màn hình máy tính, làm việc trong phòng điều hòa, đối mặt với áp lực, những bữa ăn vội và đôi khi là cả giấc ngủ chưa trọn vẹn…
Đó không chỉ là nhịp sống quen thuộc của cán bộ, nhân viên Vietcombank mà còn là câu chuyện chung của rất nhiều người làm việc trong môi trường công sở.
Vừa qua, tại Trường Đào tạo Vietcombank, TS.BS Nguyễn Thị Kim Hương – Trưởng khoa Da liễu, Bệnh viện Hữu Nghị đã có buổi chia sẻ chuyên đề “Góc nhìn bác sĩ – Sức khỏe làn da của nhân viên văn phòng”.
Từ những tình huống gần gũi, buổi chia sẻ giúp người nghe hiểu rõ hơn vì sao da dễ khô, nhạy cảm khi ngồi điều hòa; vì sao căng thẳng, thiếu ngủ có thể khiến mụn tái phát; hay vì sao nám, sạm màu và dấu hiệu lão hóa ngày càng rõ.
Bên cạnh đó là những thói quen tưởng như vô hại: thường xuyên chạm tay lên mặt, rửa mặt quá nhiều, chỉ xịt khoáng mà không dưỡng ẩm, quên thoa lại kem chống nắng hoặc sử dụng nhiều hoạt chất khi chưa thực sự hiểu làn da của mình.
Qua cách chia sẻ gần gũi và dễ áp dụng, TS.BS Nguyễn Thị Kim Hương nhấn mạnh những nguyên tắc chăm sóc da chuẩn y khoa: làm sạch phù hợp – củng cố hàng rào bảo vệ da – chống nắng đều đặn, kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh.
Bởi một làn da khỏe không bắt đầu từ thật nhiều mỹ phẩm, mà từ việc hiểu đúng làn da và chăm sóc đúng cách mỗi ngày.