VINU Care

Call Directions Website Contact the practice

VINU Care Khoẻ tự nhiên, sống trọn vẹn

03/10/2026

Bỏ ngay 5 điều này – đường ruột sẽ "biết ơn" bạn rất nhiều 🙏
Bạn đang "dính" mấy điều trong số này? 👀
📌 Lưu lại để áp dụng thành thói quen mỗi ngày nhé!

02/10/2026

"Thêm chút nữa thôi!" – "Hôm nay vui mà, phá lệ đi!" 🍽️
Bạn đã bao nhiêu lần gật đầu chỉ vì… nể?
Quá cởi mở với đồ ăn là đang khắt khe với sức khoẻ của chính mình.
Một phút vừa lòng người khác – nhưng hậu quả thì mình gánh, và cả gia đình cùng gánh.
Một thói quen ăn uống phù hợp, nghiêm túc không làm cuộc sống bớt vui –
nó cho mình cơ hội tận hưởng cuộc sống dài lâu và trọn vẹn hơn.
👉 Anh chị có đồng tình với quan điểm này không? Để lại bình luận nhé!

01/10/2026

Mỗi bữa, bạn gắp món nào đầu tiên? 🍚🥬

Cùng một mâm cơm, nhưng THỨ TỰ ĂN có thể ảnh hưởng tới đường huyết, cảm giác no và sức khoẻ đường ruột.

Thứ tự ăn đúng:
1️⃣ Rau củ quả (chất xơ): giúp hệ tiêu hoá "khởi động", dễ no hơn
2️⃣ Chất béo: hỗ trợ hấp thu vitamin A, D, E, K
3️⃣ Chất đạm: bổ sung axit amin thiết yếu
4️⃣ Tinh bột: ăn sau cùng để đường huyết tăng từ từ, không vọt lên đột ngột

📌 Lưu lại để áp dụng ngay bữa tối nay!
💬 Nhà bạn đang ăn theo thứ tự nào? Có câu hỏi cứ để lại bên dưới nhé.

30/09/2026

Thử đủ cách mà vẫn trằn trọc mỗi đêm? 😴
Có thể bạn đang bỏ qua… cái bụng của mình.

29/09/2026

Nhiều người chỉ biết khi đã quá muộn…
Cục máu đông b**g ra, trôi theo dòng máu. Tắc ở đâu, nguy hiểm ở đó.

28/09/2026

Nhắc tới cục máu đông, bạn nghĩ ngay tới gì?
Thực ra còn một nguy cơ ít được nhắc tới và nó thường diễn ra âm thầm, trước khi có triệu chứng rõ ràng

17/09/2026

Bạn có phải kiểu sáng nào cũng vội đến mức bỏ luôn bữa sáng?
Video này giải thích vì sao thói quen đó có thể là lý do khiến cân nặng khó kiểm soát hơn bạn nghĩ.
Bạn thường bỏ bữa nào nhất trong ngày — sáng, trưa hay tối? Comment cho mình biết nhé.

07/09/2026

Bạn có đang nhịn ăn sáng vì nghe nói "như thế mới tốt"?

06/09/2026

Bạn vẫn nghĩ ăn rau củ quả chỉ để... hết táo bón?

05/09/2026

Bạn có đang uống nước ngọt ngay trong bữa ăn không?

Nếu có, có thể bạn đang khiến insulin tăng vọt mà không hề biết — và đó là lý do nhiều người thấy đói lại rất nhanh sau khi vừa ăn no.

Address

B45-17 Geleximco B
Ho Chi Minh City
10000

Telephone

+84931875883

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VINU Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to VINU Care:

Shortcuts

Share

Category