Đông Y Thu Đạt - 121B Phố Định Công - Châm Cứu Bấm Huyệt

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Đông Y Thu Đạt - 121B Phố Định Công - Châm Cứu Bấm Huyệt

Đông Y Thu Đạt - 121B Phố Định Công - Châm Cứu Bấm Huyệt Được ra đời vào 10/2011 với tiêu chí lấy sức khỏe người bệnh làm đầu. Đ?

11/07/2026

GIÁC HƠI GIẢI CẢM
🔥🔥🔥GIÁC HƠI là một phương thức trị liệu có nguồn gốc từ Trung Quốc, còn có tên gọi khác là hỏa liệu pháp.
👉Mục đích là tạo áp suất âm trong những chiếc cốc và giúp tăng tuần hoàn mạch máu tại nơi giác

💯Tác dụng của giác hơi:
🎯Theo YHCT : giác hơi có tác dụng điều chỉnh âm dương, sơ kinh thông lạc, phù chính khu tà, hoạt huyết khứ ứ, giải trừ đau nhức..

🎯Theo Y học hiện đại: giúp các lỗ chân lông mở ra, kích thích sự lưu thông của máu trong lòng mạch, đồng thời có thể loại trừ các độc tố trong cơ thể. giúp các mô giãn nở cục bộ, chính việc này tạo điều kiện cho mạch máu giãn nở và tăng lưu lượng máu đến các mô bệnh lý, tăng cung cấp oxy, tăng chuyển hóa tế bào và giúp kháng viêm, giảm đau hiệu quả.

MỘT SỐ BỆNH CÓ THỂ SỬ DỤNG GIÁC HƠI
✴️Cảm lạnh, viêm phế quản, hen suyễn
✴️Đau nhức xương khớp như đau lưng, đau gối... hoặc đau mỏi cơ khớp
✴️Đau dạ dày, viêm dạ dày
✴️Cảm mạo, ho kéo dài...

ĐÔNG Y THU ĐẠT
ĐC : 121B phố Định Công
Đt ☎️ - 0943 296 596


09/07/2026

ĐAU KHỚP GỐI KHÔNG PHẢI TỰ NHIÊN MÀ CÓ!

Đau khớp gối không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà người trẻ cũng có thể mắc phải. Nhiều người nghĩ đau gối chỉ là do tuổi tác hay vận động nhiều, nhưng không biết rằng đó là dấu hiệu khớp đang bị tổn thương.

Nguyên nhân thường gặp : là thoái hóa khớp, vận động sai cách hoặc quá sức, thừa cân, béo phì làm tăng áp lực lên khớp gối ngoài ra thiếu dưỡng chất như canxi, vitamin D, collagen khiến sụn khớp bị suy yếu.

Để bảo vệ khớp gối, hãy duy trì cân nặng hợp lý, tập luyện đúng cách và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.
Nếu khớp gối đau kéo dài, kèm theo sưng, nóng hoặc hạn chế vận động, hãy đi khám sớm để được điều trị kịp thời.
Vì khi thoái hóa khớp gối nặng sẽ rất khó điều trị và tốn kém.

Trong Y học cổ truyền, thì châm cứu bấm huyệt là phương pháp điều trị rất hiệu quả.
công thức huyệt cơ bản thường dùng để hỗ trợ điều trị đau khớp gối gồm:
Độc Tỵ, Nội Tất Nhãn, Ngoại Tất Nhãn, Huyết Hải, Lương Khâu, Âm Lăng Tuyền, Dương Lăng Tuyền, Túc Tam Lý, Khúc Trì, Thái Khê và Phong Long.

Châm cứu, bấm huyệt đúng huyệt và đúng thể bệnh sẽ giúp giảm đau, giảm viêm, cải thiện vận động và nâng cao hiệu quả điều trị.
Phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền Thu Đạt
Địa chỉ: 121B phố Định Công
Đt: 0943296596


13/06/2026

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang quá tải

Ngủ dậy vẫn mệt
Hay quên
Đau đầu tái diễn
Cổ vai gáy căng cứng
Dễ cáu gắt hơn bình thường
Đừng đợi đến khi cơ thể đổ bệnh mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe.

Những biểu hiện trên là hồi chuông cảnh báo rõ ràng từ hệ thần kinh và cơ xương khớp khi bạn đang căng thẳng mạn tính hoặc kiệt sức. Để ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm như suy nhược thần kinh, thoái hóa đốt sống cổ, hay rối loạn lo âu, cơ thể cần được "giảm tải" và chăm sóc kịp tâm - sinh lý.

Dưới đây là các dấu hiệu phân tích chi tiết và cách khắc phục thiết thực nhất để lấy lại cân bằng:

💡 Giải mã 5 dấu hiệu cơ thể quá tải

Ngủ dậy vẫn mệt: Dù đã ngủ đủ 7-8 tiếng, não bộ vẫn không thể bước vào giai đoạn ngủ sâu phục hồi năng lượng do tinh thần còn căng thẳng. Quán tính giấc ngủ hoặc thiếu vi chất cũng làm bạn uể oải cả ngày.

Hay quên: Tình trạng này thường xuất hiện khi não bộ mất tập trung và quá tải thông tin, khiến quá trình ghi nhớ ngắn hạn bị cản trở.

Đau đầu tái diễn: Thường là các cơn đau đầu căng cơ, xuất phát từ việc gồng cơ mặt, cổ hoặc quá căng thẳng về tinh thần.

Cổ vai gáy căng cứng: Ngồi sai tư thế, ít vận động kết hợp với stress làm ứ trệ tuần hoàn máu tại các nhóm cơ vùng cổ - vai, gây tê mỏi và đau nhức dai dẳng.

Dễ cáu gắt hơn bình thường: Là biểu hiện của sự quá tải cảm giác. Khi sức chịu đựng của hệ thần kinh đạt giới hạn, bạn sẽ dễ mất kiên nhẫn trước các tác nhân nhỏ trong công việc và cuộc sống.

🛠️ Các bước hành động giúp cơ thể phục hồi

Chỉnh lại tư thế và nghỉ ngơi chủ động: Áp dụng quy tắc 30 - 30: cứ sau 30 phút làm việc, hãy đứng dậy, vươn vai và nhìn xa để cơ cổ và mắt được thư giãn trong 30s.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Tránh dùng thiết bị điện tử, caffeine và rượu bia trước khi ngủ. Tạo không gian phòng ngủ tối, yên tĩnh và thoáng mát.

Bổ sung dinh dưỡng và vận động: Tăng cường thực phẩm giàu vitamin B, D, sắt và magie để phục hồi hệ thần kinh. Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga để kích thích não bộ tiết hormone hạnh phúc giúp giảm cáu gắt.
Bs Lê Thế Đạt
📍 Phòng khám Đông Y Thu Đạt
📞 0943 296 596

12/06/2026

🤕 Đau đầu không phải lúc nào cũng là thiếu máu não

Gần đây tôi gặp khá nhiều bệnh nhân đau đầu kéo dài.

Có người uống thuốc giảm đau thì đỡ, nhưng vài hôm sau lại đau lại.

Thực tế, đau đầu chỉ là một triệu chứng.

Nguyên nhân có thể đến từ:

- Mất ngủ kéo dài
- Căng thẳng, stress
- Cổ vai gáy co cứng
- Khí huyết lưu thông kém..

Vì vậy, muốn điều trị hiệu quả thì cần tìm đúng nguyên nhân, chứ không chỉ cắt cơn đau tạm thời.

Nếu bạn thường xuyên đau đầu kèm mất ngủ, mệt mỏi hoặc căng cứng cổ vai gáy thì đừng chủ quan.

Cơ thể luôn có lý do khi phát ra tín hiệu đau.

Bs Lê Thế Đạt

📍 Phòng khám Đông Y Thu Đạt
📞 0943 296 596




27/05/2026

Thời tiết nóng thế này thì nên làm gì?



06/05/2026

Thuốc Đông y – không chỉ là vài vị thảo dược đơn lẻ

Nhiều người nhìn vào một thang thuốc sẽ nghĩ:
“Chỉ là lá, rễ, vỏ cây… liệu có tác dụng không?”

Nhưng thực ra, mỗi thang thuốc đều được phối theo nguyên tắc rất rõ:

👉 Quân – Thần – Tá – Sứ
👉 Tùy thể bệnh, tùy cơ địa mà gia giảm

Không phải cứ mất ngủ là dùng giống nhau
Không phải ai đau lưng, đau vai gáy hay đau đầu cũng uống một bài thuốc

Mà phải:
✔ Xem thể bệnh
✔ Xem khí huyết
✔ Xem tạng phủ đang yếu ở đâu rồi mới kê đơn phù hợp

Điều mình luôn nói với bệnh nhân là:
Thuốc Đông y không phải để “cắt triệu chứng nhanh”

Mà là:
Điều chỉnh cơ thể từ bên trong
Giúp cơ thể tự cân bằng lại.

Có người uống vài thang đã thấy nhẹ người
Có người cần thời gian lâu hơn

Nhưng khi đã hợp thuốc rồi thì:

- Ngủ tự nhiên hơn
- Người có sức hơn
- Các cơn đau giảm dần và
- Ít tái lại

Một thang thuốc nhỏ…
nhưng là cả quá trình cân nhắc và điều chỉnh phía sau.
Nếu bạn đang gặp các vấn đề về sức khỏe, có thể nhắn tin để được mình tư vấn cụ thể.

📍 Phòng khám Đông Y Thu Đạt
– 121B phố Định Công
📞 0943 296 596

🩺 Chuyên điều trị:
🔹 Đau đầu, mất ngủ, thiếu máu não, suy nhược cơ thể,
🔹 Cơ thể mệt mỏi, nhiễm phong hàn
🔹 Đau lưng, cổ vai gáy
🔹 Các bệnh lý cơ xương khớp
🔹 Các bệnh phụ khoa: Khô hạn, giảm ham muốn, Đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, Trĩ.
📍 Cam kết dược liệu sạch – rõ nguồn gốc – kiểm soát chặt chẽ

😵 Huyết áp thấp – đau đầu – mất ngủ: nhìn thì rời rạc… nhưng thực ra cùng một gốcMấy hôm nay mình gặp khá nhiều ca có ch...
07/04/2026

😵 Huyết áp thấp – đau đầu – mất ngủ: nhìn thì rời rạc… nhưng thực ra cùng một gốc

Mấy hôm nay mình gặp khá nhiều ca có chung một kiểu:

- Đau đầu âm ỉ, hay gặp ở vùng trán hoặc đỉnh đầu
- Ngủ không sâu, dễ tỉnh lúc 2–3h sáng và khó ngủ lại
- Người mệt, thiếu lực, hay chóng mặt khi đứng lên
- Đo huyết áp thường thấp hoặc dao động

Nhiều người đi khám chỉ được kết luận chung chung:
👉 “Huyết áp thấp – suy nhược cơ thể”

Nhưng nếu nhìn theo góc độ Đông y thì không đơn giản như vậy.

Những trường hợp này đa phần rơi vào 2 thể chính:

🔹 Khí huyết hư (tỳ – phế suy)
🔹 Tâm tỳ lưỡng hư / can huyết hư
Nguyên nhân mình gặp nhiều nhất:

- Ăn uống thất thường, thiếu chất → khí huyết sinh không đủ
- Sinh hoạt lệch nhịp, ít vận động → khí huyết lưu thông kém
- Stress kéo dài, lao lực, mất ngủ → hao tổn nguyên khí
- Tuổi tác hoặc bệnh mạn tính → cơ thể suy dần, sinh hóa kém

Ngoài ra còn liên quan đến tạng phủ:
👉 Tỳ yếu → không sinh đủ khí huyết
👉 Can uất → khí không lưu thông
👉 Thận suy → nền tảng cơ thể yếu
→ Tất cả đều dẫn đến tình trạng chung là khí huyết kém

Điểm mình hay thấy ở những ca này là:
👉 Càng mệt lại càng khó ngủ
👉 Càng mất ngủ thì hôm sau lại càng mệt hơn

Một vòng luẩn quẩn rất rõ

Nhiều người chọn cách:

- Uống cà phê để tỉnh
- Hoặc dùng thuốc ngủ cho dễ ngủ

Nhưng thực tế:
👉 Cà phê → làm hao khí thêm
👉 Thuốc ngủ → chỉ ép cơ thể ngủ tạm thời, không giải quyết được gốc nên dùng lâu cơ thể vẫn mệt.
Dùng lâu thì cơ thể càng suy hơn

Hướng điều trị mình đang áp dụng:

✔ Kiện tỳ – ích khí (tăng khả năng sinh khí huyết)
✔ Dưỡng tâm – an thần (ổn định giấc ngủ tự nhiên)
✔ Hoạt huyết nhẹ để tăng nuôi dưỡng lên não
✔ Kết hợp xoa bóp – bấm huyệt khai thông cổ vai gáy

→ Khi khí huyết đủ
→ tâm ổn
→ thì ngủ sẽ tự sâu, đầu tự nhẹ.

Có những bệnh nhân sau 3–5 buổi đã bắt đầu thấy:

- Ngủ liền mạch hơn
- Đầu đỡ nặng
- Người có lực hơn, không còn kiểu “vật vờ”
---
📍 Đông Y Thu Đạt
– địa chỉ 121B phố Định Công
📞 0943 296 596

Nếu bạn đang có đủ cả 3:
- Đau đầu
- Mất ngủ
- Người mệt, huyết áp thấp

Thì gần như cơ thể đang ở tình trạng khí huyết suy + thần không yên

Đừng cố chịu hay chỉ xử lý tạm thời nữa.
Điều chỉnh đúng gốc thì cơ thể sẽ hồi phục nhanh và bền hơn

Cảm ơn quý khách hàng đã tin tưởng đặt lịch khám chữa bệnh tại hệ thống Đông Y Thu Đạt 🌸
16/12/2025

Cảm ơn quý khách hàng đã tin tưởng đặt lịch khám chữa bệnh tại hệ thống Đông Y Thu Đạt 🌸

SAI LẦM KHI ĂN RAU GIẢM CÂN KHIẾN MÃI KHÔNG GẦY 🥬 Ăn nhiều rau luôn được xem là “bí quyết” giúp giảm cân – nhưng nếu bạn...
15/12/2025

SAI LẦM KHI ĂN RAU GIẢM CÂN KHIẾN MÃI KHÔNG GẦY

🥬 Ăn nhiều rau luôn được xem là “bí quyết” giúp giảm cân – nhưng nếu bạn thực hiện sai cách, việc ăn rau có thể không mang lại hiệu quả, hoặc thậm chí gây ra vấn đề tiêu hoá. Dưới đây là những lỗi thường gặp:

1. Chỉ ăn rau – cắt hoàn toàn tinh bột và đạm
- Nhiều người khi muốn giảm cân nhanh sẽ chỉ ăn rau, bỏ hẳn tinh bột và chất đạm. Nhưng làm vậy sẽ dẫn đến thiếu năng lượng, thiếu axit amin thiết yếu và không hấp thu đủ các vitamin tan trong chất béo như A, D, E, K. Thiếu đạm còn khiến cơ thể mất khối cơ, trao đổi chất chậm lại; khi quay lại chế độ ăn bình thường, rất dễ tăng cân lại (hiện tượng “yo-yo”).
- Giải pháp: Kết hợp rau với protein nạc (ức gà, cá, trứng, đậu phụ) và tinh bột tốt (gạo lứt, khoai lang, yến mạch) để đảm bảo cả 3 nhóm dưỡng chất: đạm-carb-chất xơ.

2. Ăn quá nhiều rau sống hoặc chưa rửa kỹ
- Rau sống có lợi vì chứa enzyme và vitamin, nhưng nếu ăn quá nhiều hoặc không làm sạch kỹ, bạn sẽ dễ gặp phải vấn đề như đầy bụng, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa – do dư lượng thuốc bảo vệ thực vật hoặc ký sinh trùng.
- Giải pháp: Ngâm rau trong nước muối loãng ít nhất 10 phút hoặc dùng dung dịch rửa rau; hạn chế ăn rau sống ngoài hàng và nên luân phiên giữa rau sống, luộc, hấp.

3. Cho quá nhiều nước sốt, dầu hoặc muối vào salad
- Một bát salad được xem là lành mạnh, nhưng nếu bạn thêm quá nhiều mayonnaise, phô mai, dầu mè, muối… thì lượng calo tăng nhanh, có thể làm tích nước hoặc tăng cân.
- Giải pháp: Chọn dầu ô liu nguyên chất + chanh hoặc giấm táo để thay thế; giảm muối; nếu thích vị béo, có thể dùng bơ nghiền thay vì sốt kem béo.

4. Nghĩ rằng ăn rau là không cần uống nước
-Nhiều người lầm tưởng rằng vì ăn nhiều rau nên không cần uống thêm nước. Thực tế: chất xơ trong rau chỉ phát huy tốt khi bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể; nếu không – dễ bị đầy hơi, khó tiêu hoặc táo bón.
- Giải pháp: Uống đủ khoảng 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt khi ăn nhiều rau.

5. Chỉ ăn vài loại rau quen thuộc
- Mặc dù rau rất tốt, nhưng cơ thể cần đa dạng các loại rau để nhận đủ vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật. Nếu bạn chỉ ăn vài loại như xà lách hoặc dưa chuột – lâu dài có thể dẫn tới thiếu vi chất, trao đổi chất kém đi và giảm hiệu quả giảm cân.
- Giải pháp: Thay đổi đa dạng: rau lá xanh đậm, rau màu vàng-cam (bí đỏ, cà rốt…), rau họ cải (bông cải, súp lơ…), rau giàu nước (cần tây, dưa chuột…). Mỗi ngày nên ăn khoảng 300 – 400 g rau.

🥬 Rau là món “vũ khí” tuyệt vời trong hành trình giảm cân – nhưng chỉ khi bạn ăn đúng cách, cân bằng và an toàn. Tránh các sai lầm trên, và bạn sẽ thấy rau không chỉ giúp giữ vóc dáng mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể.

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Đông Y Thu Đạt - chuyên trị liệu bằng các phương pháp Y học cổ truyền, chữa đau nhức, mỏi do thoái hóa cân, cơ, khớp, giãn cơ, các chấn thương khi vận động thể thao
📍 CS: 121B - Định Công - Hà Nội.
📞 Hotline: 0972114153

📍 CS : OF 09 - Tầng 2 - Toà R2 TTTM Royal City - Thanh Xuân - Hà Nội
📞 Hotline: 0912562160

📍 CS: SH11 - Tầng 2 - Park 8 Times City - Hà Nội
📍 CS: OF 01 - Tầng 2 - Toà T06 Times City - Hà Nội
📞 Hotline: 0943296596

🌿Trong khớp gối, hai dây chằng chéo – dây chằng chéo trước và dây chằng chéo sau – tạo thành cấu trúc chữ “X” giữa xương...
01/12/2025

🌿Trong khớp gối, hai dây chằng chéo – dây chằng chéo trước và dây chằng chéo sau – tạo thành cấu trúc chữ “X” giữa xương đùi và xương ống chân, có chức năng giữ vững khớp gối, ổn định chuyển động. Khi dây chằng chéo sau bị chấn thương (bao gồm từ b**g, rách cho tới đứt), khớp gối mất đi một phần chức năng giữ vững. Bệnh thường xuất hiện sau một chấn động mạnh, va chạm, thay đổi hướng đột ngột của khớp gối hoặc khi chấn thương thể thao liên quan đến gối.

🌿Nguyên nhân chính gây chấn thương dây chằng chéo sau gồm:
- Tác động trực tiếp vào trước xương chày hoặc gối khi gối ở trạng thái gập → làm dây chằng bị kéo căng hoặc đứt.
- Thay đổi hướng di chuyển đột ngột trong vận động thể thao (nhảy, xoay người nhanh) khiến khớp gối chịu lực xoắn, tổn thương dây chằng.
- Cơ gân – khớp không được khởi động kỹ, hoặc cơ đùi trước, sau mất cân bằng dẫn tới khớp gối bị lệch lực khi vận động.
- Lối sống ít vận động, cơ bắp quanh khớp gối yếu; hoặc sau một chấn thương nhẹ không được xử lý tốt → dây chằng dần suy yếu, nguy cơ tổn thương tăng.

🌿Nếu chấn thương dây chằng chéo sau không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng như:
- Khớp gối mất vững, cảm giác “lỏng” hoặc “trượt” khi di chuyển, đặc biệt khi mang vác hoặc lên xuống cầu thang.
- Hư hại sụn khớp, màng hoạt dịch bị kích thích lâu ngày → dẫn tới thoái hóa khớp gối sớm.
- Hạn chế vận động, giảm khả năng tham gia thể thao hoặc làm việc nặng, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.
- Đau mãn tính vùng gối, phù nề kéo dài, giảm chất lượng giấc ngủ, tâm lý bị ảnh hưởng (lo âu, e ngại vận động).

🌿Giải pháp phòng tránh và chữa bệnh
- Phòng tránh:
+ Khởi động kỹ trước khi vận động thể thao, đặc biệt khi có các động tác liên quan tới xoay gối, bật nhảy, thay đổi hướng.
+ Tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho cơ đùi trước/sau, cơ mông, cơ bắp chân để hỗ trợ khớp gối.
+ Tránh các hoạt động có lực xoắn lớn lên khớp gối nếu chưa có sẵn điều kiện hỗ trợ (giày phù hợp, bề mặt tập luyện an toàn).
+ Khi có chấn thương nhẹ khớp gối (sưng, đau, bật khớp) nên nghỉ ngơi, đánh giá sớm, không nên cố vận động mạnh sẽ dễ tổn thương thêm.

- Chữa bệnh:
+ Điều trị sớm bằng cách nghỉ ngơi, chườm lạnh, băng nẹp để giảm sưng và ổn định khớp.
+ Dùng vật lý trị liệu, tập phục hồi chức năng dưới hướng dẫn chuyên môn để khôi phục cơ lực, vận động khớp gối.
+ Trong một số trường hợp, người bệnh có thể cần can thiệp ngoại khoa tạo hình dây chằng nếu tổn thương nặng và khớp gối mất vững rõ ràng.
+ Xoa bóp bấm huyệt, châm cứu giúp mềm cơ và phục hồi lại chức năng vận động nhanh

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Đông Y Thu Đạt - chuyên trị liệu bằng các phương pháp Y học cổ truyền, chữa đau nhức, mỏi do thoái hóa cân, cơ, khớp, giãn cơ, các chấn thương khi vận động thể thao
📍 CS: 121B - Định Công - Hà Nội.
📞 Hotline: 0972114153

📍 CS : OF 09 - Tầng 2 - Toà R2 TTTM Royal City - Thanh Xuân - Hà Nội
📞 Hotline: 0912562160

📍 CS: SH11 - Tầng 2 - Park 8 Times City - Hà Nội
📍 CS: OF 01 - Tầng 2 - Toà T06 Times City - Hà Nội
📞 Hotline: 0943296596

Address

118 Phố Định Công/phường Phương Liệt/quận Thanh Xuân
Hanoi

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+84972114153

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Đông Y Thu Đạt - 121B Phố Định Công - Châm Cứu Bấm Huyệt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category