Stretch Therapy Body

Stretch Therapy Body Giãn cơ chị liệu,xử lý các vấn đề về cơ bắp gây đau mỏi cho người chơi thể thao và dân văn phòng

03/07/2026

Bạn thường xuyên gặp các vấn đề như:

✔️ Đau cổ vai gáy do ngồi làm việc lâu
✔️ Đau lưng, thoái hóa cột sống
✔️ Tê bì tay chân, đau thần kinh tọa
✔️ Căng cơ, mỏi khớp sau vận động hoặc lao động nặng
✔️ Khó chịu, đau nhức kéo dài ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày
Gian co Hỗ trợ giảm đau, thư giãn cơ chuyên sâu
🔹 Hỗ trợ phục hồi vận động tập luyện

26/06/2026

ĐAU LƯNG – ĐAU CỔ VAI GÁY: ĐỪNG CHỈ XỬ LÝ TRIỆU CHỨNG

Nhiều trường hợp đau lưng, đau cổ vai gáy kéo dài xuất phát từ tình trạng cơ và mô mềm căng cứng, hạn chế vận động và mất cân bằng cơ học của cơ thể.

Stretch Therapy chuyên sâu tập trung đánh giá và xử lý các nhóm cơ liên quan như cổ, vai, ngực, lưng, hông và chân nhằm:

✔ Giảm căng cơ và áp lực lên các khớp.
✔ Cải thiện biên độ vận động và tư thế.
✔ Hỗ trợ giảm đau và giảm cảm giác cứng khớp.
✔ Tăng khả năng vận động trong sinh hoạt và thể thao.
✔ Hạn chế nguy cơ tái phát do mất cân bằng cơ.

Dù bạn là nhân viên văn phòng, gymer hay vận động viên, một cơ thể linh hoạt và vận động đúng cách chính là nền tảng để giảm đau và duy trì hiệu suất lâu dài.

Stretch Therapy
Không chỉ là giãn cơ — đó là quá trình tối ưu chuyển động, phục hồi chức năng và nâng cao chất lượng sống. 💪🏻🏃🏻‍♂️

21/06/2026

GIÃN CƠ THỂ THAO CHUYÊN NGHIỆP

Tập luyện chăm chỉ là chưa đủ. Cơ bắp căng cứng, hạn chế biên độ vận động và phục hồi chậm chính là những yếu tố làm giảm hiệu suất thi đấu và tập luyện.

✅ Tăng độ linh hoạt và biên độ chuyển động
✅ Giảm căng cứng cơ sau tập luyện
✅ Hỗ trợ phục hồi nhanh hơn
✅ Hạn chế nguy cơ chấn thương thể thao
✅ Cải thiện hiệu suất vận động

Dành cho cầu thủ bóng đá, gymer, runner, pickleball và những người thường xuyên chơi thể thao.

30/05/2026

Giãn cơ cô vai gáy cho khách Bị …
❌đau cổ vai gáy quá lâu,
❌mất ngủ nhiều ngày,
❌tê tay khi làm việc,
hay cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi.
🎯Từ những động giãn cơ day ấn,
kéo giãn,
thả lỏng cơ,
Tất cả đều để cơ thể được nghỉ ngơi
Mỗi buổi gian cơ xong bạn sẽ thấy được
• vai được nhẹ hơn
• lưng bớt căng hơn
• cơ thể được dễ chịu thoải mái hơn

23/05/2026

⚡ STRETCH THERAPY

Giảm đau • Giảm căng cứng • Tăng biên độ vận động

✔ Phục hồi sau tập luyện
✔ Giảm đau lưng, cổ vai gáy
✔ Hạn chế chấn thương thể thao
✔ Tăng hiệu suất vận động

Dành cho cầu thủ, gymer & dân văn phòng.

14/05/2026

“Tập nặng giúp cơ phát triển.
Stretch đúng “Tập nặng giúp cơ phát triển.
Stretch đúng cách giúp cơ thể duy trì hiệu suất lâu dài.”

Người tập gym thường gặp:

* Căng cứng vai, ngực, hông sau buổi tập
* Giảm biên độ chuyển động
* Đau lưng, mỏi cổ vai gáy
* Cơ hồi phục chậm, dễ quá tải

Stretch thể thao giúp:

* Tăng độ linh hoạt và mobility
* Giảm căng cơ sau tập
* Hỗ trợ phục hồi nhanh hơn
* Cải thiện form tập và hiệu suất
* Giảm nguy cơ chấn thương khi tập nặng

Đặc biệt phù hợp với:

* Người tập Push/Pull/Legs cường độ cao
* Gymer bị cứng vai, tight hông, đau lưng dưới
* Người muốn squat sâu hơn, deadlift ổn định hơn
* PT và vận động viên cần duy trì thể trạng tốt cách giúp cơ thể duy trì hiệu suất lâu dài.”

Người tập gym thường gặp:

* Căng cứng vai, ngực, hông sau buổi tập
* Giảm biên độ chuyển động
* Đau lưng, mỏi cổ vai gáy
* Cơ hồi phục chậm, dễ quá tải

Stretch thể thao giúp:

* Tăng độ linh hoạt và mobility
* Giảm căng cơ sau tập
* Hỗ trợ phục hồi nhanh hơn
* Cải thiện form tập và hiệu suất
* Giảm nguy cơ chấn thương khi tập nặng

Đặc biệt phù hợp với:

* Người tập Push/Pull/Legs cường độ cao
* Gymer bị cứng vai, tight hông, đau lưng dưới
* Người muốn squat sâu hơn, deadlift ổn định hơn
* PT và vận động viên cần duy trì thể trạng tốt

12/05/2026

Giãn cơ khép háng ( aductors)giúp
✅ giảm căng cứng,đau háng và đùi trong
✅Tăng phạm vi chuyển động của hông
✅Ngăn ngừa chấn thương (rách cơ khép háng )
✅Cải thiện tư thế ,và đau lưng dưới
✅ Hỗ chợ vân động linh hoạt hơn trong tập luyện( chạy,đá,squat, ngồi xổm)
❌ Cơ khép háng là nguyên nhân phổ biến gây đau háng ,và han chế di chuyển

Address

Số 7 Ngõ 47 Ngách 4 Nguyên Hồng Hanoi
Hanoi

Telephone

+84336956655

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stretch Therapy Body posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Stretch Therapy Body:

Shortcuts

Share