Hướng Dẫn Tập Yoga

Hướng Dẫn Tập Yoga Hướng dẫn tập yoga để khỏe hơn mỗi ngày - Nội dung chỉ mang tính tham khảo (Bạn là người chịu trách nhiệm cho sức khỏe của chính bạn).
(14)

Khóa học trực tuyến: Quản trị tài chính doanh nghiệp vừa và nhỏTài chính trong doanh nghiệp đóng vai trò vô cùng quan tr...
09/08/2026

Khóa học trực tuyến: Quản trị tài chính doanh nghiệp vừa và nhỏ

Tài chính trong doanh nghiệp đóng vai trò vô cùng quan trọng, giống như huyết mạch cung cấp dưỡng chất và oxy cho cơ thể con người. Quản lý tài chính là “trái tim” của doanh nghiệp, đảm bảo hoạt động suôn sẻ và phát triển bền vững.
Khóa học này do Giảng viên Ngô Quốc Chương thiết kế đặc biệt dành cho các nhà khởi nghiệp, chủ doanh nghiệp nhỏ, quản lý tài chính, sinh viên mới tốt nghiệp và các nhà đầu tư muốn nâng cao kiến thức quản lý tài chính.

Khóa học cung cấp kiến thức từ cơ bản đến nâng cao, bạn sẽ có cơ hội trang bị những kỹ năng quan trọng để quản lý tài chính hiệu quả, giúp doanh nghiệp của bạn phát triển bền vững và thành công trong môi trường kinh doanh đầy cạnh tranh.

Hãy Đăng ký khóa học ngay hôm nay để nâng cao năng lực quản lý tài chính và đưa doanh nghiệp của bạn lên một tầm cao mới!

ĐĂNG KÝ HỌC >> https://koko.vn/khoa-hoc-truc-tuyen/quan-tri-tai-chinh-doanh-nghiep/

08/08/2026

YOGA VỚI GHẾ hướng dẫn thực hành Iyengar Yoga với Ghế - Eyal Shifroni

Sách bao gồm hơn 600 hình ảnh mô tả cách thực hiện từng biến thể của các asana với ghế. Độ khó cũng như lợi ích của từng biến thể được giải thích cặn kẽ trong từng nội dung.

Mua sách >>> https://s.shopee.vn/50Y5leuvCK

Nghệ Thuật Cắm Hoa Trang Trí Nâng Cao – Phan Thị Ngọc MaiKhóa học Nghệ Thuật Cắm Hoa Trang Trí Nâng Cao được giảng viên ...
22/07/2026

Nghệ Thuật Cắm Hoa Trang Trí Nâng Cao – Phan Thị Ngọc Mai

Khóa học Nghệ Thuật Cắm Hoa Trang Trí Nâng Cao được giảng viên Mai Phan xây dựng dành cho những học viên mong muốn phát triển kỹ năng cắm hoa một cách bài bản, chuyên sâu và có khả năng ứng dụng thực tế cao trong công việc và kinh doanh.

Nội dung hướng dẫn chi tiết từng dạng cắm, từ cách lựa chọn hoa, xử lý nguyên liệu, xác định trục, khối, điểm nhấn, cho đến cách triển khai linh hoạt trên nhiều loại bình, giỏ và không gian trang trí khác nhau.

Các bài học đều bám sát nhu cầu thực tế của ngành hoa tươi, đặc biệt phù hợp cho những ai muốn ứng dụng vào làm quà tặng, trang trí sự kiện, decor không gian, cửa hàng hoa hoặc phát triển dịch vụ cắm hoa chuyên nghiệp.

Khóa học không chỉ giúp bạn nâng cao tay nghề, mà còn hình thành tư duy thẩm mỹ và khả năng sáng tạo độc lập, từ đó tự tin thiết kế các mẫu hoa có giá trị thẩm mỹ cao, dễ bán và phù hợp với nhiều phân khúc khách hàng.

Đăng ký khóa học ngay hôm này để hoàn thiện kỹ năng, nâng tầm sản phẩm và mở rộng cơ hội kinh doanh bền vững trong lĩnh vực hoa tươi chuyên nghiệp

🌼🌸🌺Xem chi tiết >> https://koko.vn/khoa-hoc-truc-tuyen/nghe-thuat-cam-hoa-trang-tri-nang-cao/

21/07/2026

Bài tập lưng - eo của bạn thích nhất
*** Lưu ý: Nội dung chỉ mang tính tham khảo - Bạn là người chịu trách nhiệm cho sức khỏe của chính bạn.

🍄
lwoEg
🛫
Nguồn: Hải Ninh Yoga

21/07/2026

TẠI SAO TẬP YOGA XONG LẠI BỊ ĐAU CỔ TAY? 🧘‍♀️

Nhiều bạn thắc mắc, tại sao tập các tư thế như Tấm ván hay Chó úp mặt lại thấy cổ tay đỏ ửng, hơi đ.a.u, thậm chí tê buốt? Câu trả lời có thể đến từ việc ta phân bổ lực tay chưa đều, dồn toàn bộ trọng lượng vào gốc cổ tay mà "quên mất" 10 đầu ngón tay.

Áp dụng kỹ thuật "móng vuốt" mà Cô Vương Tú Hoa hướng dẫn để kích hoạt nền móng tốt hơn:

- Xòe rộng các ngón tay.
- Ấn mạnh các đầu ngón tay xuống thảm, cảm nhận lực trải đều khắp các điểm trên bàn tay.

Hãy luôn ý thức xòe "móng vuốt" trong các tư thế chống tay xuống sàn bảo vệ khớp cổ tay và giúp tư thế vững chãi hơn nhé!
*** Lưu ý: Nội dung chỉ mang tính tham khảo - Bạn là người chịu trách nhiệm cho sức khỏe của chính bạn.

🍄
faTC
📕
Nguồn: Yoga Năng Lượng Sống

21/07/2026

90% người tự tập mắc lỗi này khi Ngồi Gập Thân !
*** Lưu ý: Nội dung chỉ mang tính tham khảo - Bạn là người chịu trách nhiệm cho sức khỏe của chính bạn.

🍄
OCDbm
⚫
Nguồn: Hà Lee Yoga

21/07/2026

Bài tập buổi tối giúp ngủ ngon, giữ dáng tôi đã áp dụng thành công cho hàng trăm học viên.
*** Lưu ý: Nội dung chỉ mang tính tham khảo - Bạn là người chịu trách nhiệm cho sức khỏe của chính bạn.

🍄
Jsa
👨‍👨‍👦‍👦
Nguồn: Hà Lee Yoga

20/07/2026

Ngực cằm chạm sàn cho các bạn mới …
*** Lưu ý: Nội dung chỉ mang tính tham khảo - Bạn là người chịu trách nhiệm cho sức khỏe của chính bạn.

🍄
eGBAf
🇰🇵
Nguồn: Đầy và yoga

20/07/2026

GIẢI MÃ CÁCH TẬP RẮN HỔ MANG MÀ KHÔNG ĐAU LƯNG DƯỚI

Rất nhiều người khi tập tư thế Rắn hổ mang chỉ tập trung đến lưng mà bỏ quên "đôi chân" - một trong những nơi rất cần được xây dựng nền tảng kĩ càng, dẫn đến toàn bộ lực uốn lưng sẽ dồn ép vào đốt sống L4, L5, S1 và khớp cùng chậu, lâu ngày gây đau mỏi.

Cùng Cô Vương Tú Hoa tìm hiểu thêm kỹ thuật "neo" chân vững chãi để cảm nhận sự vươn dài và tự do của cột sống trong video này nhé!
*** Lưu ý: Nội dung chỉ mang tính tham khảo - Bạn là người chịu trách nhiệm cho sức khỏe của chính bạn.

🍄
zpN
💪
Nguồn: Yoga Năng Lượng Sống

Address

Hanoi
100000

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hướng Dẫn Tập Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category