DIỄN ĐÀN THẦY THUỐC HẢI HẬU TẠI HÀ NỘI - thaythuochaihau.com

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • DIỄN ĐÀN THẦY THUỐC HẢI HẬU TẠI HÀ NỘI - thaythuochaihau.com

DIỄN ĐÀN THẦY THUỐC HẢI HẬU TẠI HÀ NỘI - thaythuochaihau.com DIỄN ĐÀN Y TẾ CỦA HỘI ĐỒNG HƯƠNG THẦY THUỐC HẢI HẬU TẠI HÀ NỘI. Nơi trao đổi thông tin hoạt động và chia sẻ kiến thức y tế, kinh nghiệm chuyên môn

01/03/2024

Mình đọc được bài sưu tầm mẹo nhỏ có võ này, thực sự đã thử qua vài cái trong số này và đều thấy ổn, xin chia sẻ lại cho bạn bè của Phượng,
TRONG TÌNH THẾ CẤP BÁCH ĐỪNG NGẠI THỬ MỘT LẦN

"Dưới đây là chia sẻ một số mẹo nhỏ để xử trí rắc rối trong cuộc sống. Nó hoàn toàn là tri thức để có thể cứu người.
🍀1. Phương thức xử lý khi bị nghẹn đồ vật – Chỉ cần “giơ tay lên”
Tại nước Mỹ, một cậu bé 5 tuổi đã cứu sống bà ngoại mình khỏi nghẹn bằng cách thức rất đơn giản, đó là “giơ tay lên”.
Bà của Michelle Stewart, 56 tuổi, vừa xem tivi vừa ăn thạch, khi quay đầu lại, một mảnh thạch bị mắc kẹt trong cổ họng. Bà cố gắng bóp bụng để tự giúp mình, nhưng không có kết quả.
Sau đó cậu cháu hỏi: “Bà ơi, bà nghẹn à?”. Bà vẫn nói không ra lời: “Chắc là bà đang nghẹt thở, bà ơi, giơ hai tay lên, giơ hai tay đi”. Bà cậu đành nghe theo, kết quả thật sự nhổ được cục thạch ra. Cậu bé lúc ấy rất bình tĩnh, cậu còn khoe với bà rằng đây là điều mình được học trong trường.
🍀2. Bị sái cổ
Bạn thỉnh thoảng có bị cứng cổ khi thức dậy buổi sáng không? Là sái cổ.
Một khi bị sái cổ, bạn xử lý như thế nào?
Đơn giản thôi, bạn chỉ cần nhấc chân lên!
Kéo ngón chân cái ra, lấy tay xoay tròn từ từ theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ.
🍀3. Chuột rút ở chân
Khi chân trái bị chuột rút thì giơ tay phải lên, ngược lại thì giơ tay trái trong khi chuột rút chân phải của mình, ngay lập tức nhẹ nhàng.
🍀4. Tê chân
Nếu tê chân trái, dùng sức vung tay phải của bạn. Nếu chân phải bị tê thì dùng sức vung tay trái.
🍀5. Chiếc kim khâu gia dụng cũng có thể trở thành dụng cụ hữu ích trong việc cứu người. Vì cha mẹ già, ta cần nhất định nhớ kỹ 3 phép cứu mạng dùng kim khâu quần áo.
• Đầu tiên, liệt nửa người hay bán thân bất toại (không phân biệt xuất huyết não hay tắc máu), mắt miệng nghiêng lệch, ngay lập tức lấy kim khâu quần áo châm vào điểm thấp nhất dái tai bệnh nhân, đến khi nhỏ ra một giọt máu, bệnh nhân ngay lập tức được phục hồi, hơn nữa có thể không để lại bất kỳ di chứng nào.
• Thứ hai, bệnh tim đột tử phát sinh, lập tức cởi bít tất người bệnh, tương tự lấy kim châm lên mười ngón chân, ra một giọt máu, lần lượt bóp hết mười ngón chân, người bệnh có thể lập tức tỉnh táo lại.
• Thứ ba, dù là hen suyễn thở khò khè hay viêm thanh quản cấp tính các loại… phát hiện người bệnh thở không ra hơi, đến mức mặt đỏ tía tai, hãy nhanh chóng dùng kim châm lên chóp mũi, rồi thì có thể bóp ra hai giọt máu đen (máu độc).
Ba phương pháp “hồi dương cứu nghịch” trên không có bất kỳ nguy hiểm gì, hãy yên tâm là có hiệu quả trong vòng 10 giây.
Một lòng hiếu thảo mà chia sẻ. Hãy ghi nhớ! Đừng chỉ lưu trong điện thoại, trong tình thế cấp bách đừng ngại lấy ra thử một lần!
Sưu tầm"

HỘI ĐÔNG Y VIỆT NAMCuộc họp báo cáo công tác 6 tháng đầu năm, kế hoạch 6 tháng cuối năm kiện toàn phát triển ngành Đông ...
18/06/2023

HỘI ĐÔNG Y VIỆT NAM

Cuộc họp báo cáo công tác 6 tháng đầu năm, kế hoạch 6 tháng cuối năm kiện toàn phát triển ngành Đông y Việt Nam, tăng cường năng lực chăm sóc sức khoẻ nhân dân.

6/2023 - Trung ương hội đông y Việt Nam

HL

BLOOMBERG và 700 BÁO QUỐC TẾ   đã đưa tin về SUNKOVIRBà Tổng giám đốc Tổ chức thương mại thế giới WTO, Dr. Dr. Ngozi Oko...
04/06/2023

BLOOMBERG và 700 BÁO QUỐC TẾ
đã đưa tin về SUNKOVIR

Bà Tổng giám đốc Tổ chức thương mại thế giới WTO, Dr. Dr. Ngozi Okonjo-Iweala đã trân trọng chúc mừng SAO THÁI DƯƠNG về thành tựu SUNKOVIR.

SUNKOVIR đã chính thức được cấp phép bán rộng rãi tại các nhà thuốc và bệnh viện trên toàn Việt Nam.

Thuốc SUNKOVIR
- điều trị Covid-19,
- điều trị cúm,
- điều trị các bệnh do virus lây qua đường hô hấp

TB: COVID-19 nay thuộc NHÓM B
Nhóm B gồm các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm có khả năng lây truyền nhanh và có thể gây tử vong.

Các bệnh truyền nhiễm thuộc nhóm B bao gồm bệnh do vi rút A-đê-nô (Adeno); bệnh do vi rút gây ra hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải ở người (HIV/AIDS); bệnh bạch hầu; bệnh cúm; bệnh dại; bệnh ho gà; bệnh lao phổi; bệnh do liên cầu lợn ở người; bệnh lỵ A-míp (Amibe); bệnh lỵ trực trùng; bệnh quai bị; bệnh sốt Đăng gơ (Dengue), sốt xuất huyết Đăng gơ (Dengue); bệnh sốt rét; bệnh sốt phát ban; bệnh sởi; bệnh tay-chân-miệng; bệnh than; bệnh thủy đậu; bệnh thương hàn; bệnh uốn ván; bệnh Ru-bê-ôn (Rubeon); bệnh viêm gan vi rút; bệnh viêm màng não do não mô cầu; bệnh viêm não vi rút; bệnh xoắn khuẩn vàng da; bệnh tiêu chảy do vi rút Rô-ta (Rota);bệnh do vi rút Zika;

HL

BLOOMBERG

https://www.bloomberg.com/press-releases/2023-04-25/a-new-herbal-medicine-by-sao-thai-duong-jsc-sunkovir-effectively-treats-covid-19-flu-and-diseases-caused-by-respiratory

25/05/2023

SẮP KHAI TRƯƠNG
PHÒNG KHÁM CHỮA BỆNH KẾT HỢP ĐÔNG TÂY Y THEO LỜI DẠY CỦA BÁC HỒ TẠI SAO THÁI DƯƠNG

BTC xin trân trọng lắng nghe ý kiến nhu cầu của quý cư dân Khu đô thị Pháp Vân và các quý cô bác anh chị bạn bè gần xa có mong muốn được khám chữa bệnh kết hợp Đông Tây y cho gia đình, ông bà, cha mẹ và chính mình.

Bác sĩ y học cổ truyền: Lê Thị Hoè
Bác sĩ chuyên khoa y học cổ truyền: Hoàng Thu Diệu
Thày thuốc ưu tú Bác sĩ chuyên khoa II Lê Tuyên Hồng Dương
Ths. Dược sĩ Nguyễn Thị Hương Liên
Ths. Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân
Dược sĩ Nguyễn Hữu Thắng

🔥📢 Công văn thực hiện các biện pháp cấp bách nhằm ngăn chặn sự lây lan của ổ dịch bệnh COVID-19 tại xã Hải Minh✳ Ngày 14...
15/11/2021

🔥📢 Công văn thực hiện các biện pháp cấp bách nhằm ngăn chặn sự lây lan của ổ dịch bệnh COVID-19 tại xã Hải Minh

✳ Ngày 14/11/2021 từ thông báo của CDC Thái Bình và kết quả xét nghiệm đã phát hiện chùm ca bệnh COVID-19 gồm 04 F0 tại xóm 34, 35 và xóm Gò xã Hải Minh). Kết quả truy vết những người liên quan đến nay phát hiện có gần 100 F1và trên 200 F2. Đặc biệt, 04 trường hợp là F0 nêu trên đã xuất hiện các triệu chứng (ho, sốt, đau rát họng hoặc các triệu chứng của cảm cúm) từ ngày 08/11/2021 nhưng không khai báo y tế và đã đi nhiều nơi, tiếp xúc với rất nhiều người. Chùm ca bệnh này có nhiều nguy cơ bùng phát thành ổ dịch lớn tại xã Hải Minh.

Trước tình hình trên Ban chỉ đạo phòng chống dịch COVID-19 và UBND huyện yêu cầu:

1. Từ 00 giờ 00 phút ngày 15/11/2021 phong tỏa cách ly y tế 02 khu dân cư thuộc xóm 34, xóm 35 và toàn bộ xóm Gò, xã Hải Minh với 244 hộ, 956 nhân khẩu.
Từ 06 giờ 00 phút ngày 15/11/2021 tạm dừng hoạt động của bến đò Gò và tất cả các hoạt động kinh doanh dịch vụ, các hoạt động có tập trung đông người; các nghi lễ tôn giáo tại xóm 34, xóm 35 và xóm Gò xã Hải Minh cho đến khi có thông báo được hoạt động trở lại.

Các xóm còn lại của xã Hải Minh thực hiện theo nội dung Công văn số 759/UBND-VP ngày 8/11/2021 của UBND huyện. Cụ thể: tạm dừng hoạt động các quán cà phê, giải khát; các cửa hàng, nhà hàng ăn uống chỉ được phục vụ tối đa 20 người cùng một thời điểm, hoạt động tối đa đến 21 giờ 00 hàng ngày (trừ các cửa hàng kinh doanh mặt hàng thiết yếu như thuốc, lương thực, thực phẩm...)

2. Ban chỉ đạo phòng chống dịch COVID-19 và UBND xã Hải Minh:

- Chủ trì, phối hợp với các lực lượng chức năng tổ chức thực hiện nghiêm việc phong tỏa cách ly y tế đối với 03 khu dân cư đảm bảo yêu cầu: “Gia đình cách ly với gia đình, người cách ly với người”; “ai ở đâu thì ở yên đó”, “nội bất xuất ngoại bất nhập”.

- Đảm bảo trực chốt 24/24h trong suốt thời gian phong tỏa; tổ chức cho các đoàn thể và các lực lượng tham gia làm tốt công tác hậu cần và chăm sóc y tế cho nhân dân trong các khu vực phong tỏa.

3. Công an huyện chủ trì, phối hợp với ngành Y tế và UBND xã Hải Minh tiếp tục khẩn trương điều tra, truy vết thần tốc tất cả các trường hợp là F1 có tiếp xúc gần với các ca bệnh và các trường hợp tiếp xúc gần với F1 (là F2) để xét nghiệm, phân loại và cách ly y tế kịp thời.

4. Trung tâm Y tế, phòng Y tế, Bệnh viện Đa khoa huyện:

- Khẩn trương tổ chức lấy mẫu xét nghiệm cho toàn bộ người dân ở xóm 34, xóm 35, xóm Gò và các trường hợp là F1, F2, các trường hợp có nguy cơ cao tại xã Hải Minh nhằm sàng lọc và khẩn trương bóc tách F0 ra khỏi cộng đồng. Hoàn thành trước 20 giờ 00 ngày 15/11/2021.

- Khẩn trương điều tra các yếu tố dịch tễ để xác định rõ nguồn lây, nguồn khởi phát của chùm ca bệnh tại xã Hải Minh để làm cơ sở áp dụng các biện pháp phù hợp, kịp thời.

- Tham mưu, lấy đăng ký và lập danh sách tiêm vắc xin phòng COVID-19 cho tất cả người dân từ 50 tuổi trở lên trên địa bàn toàn huyện. Hoàn thành trước 17 giờ 00 ngày 17/11/2021.

- Bệnh viện Đa khoa huyện khẩn trương kích hoạt khoa Y học cổ truyền để thu dung, điều trị các bệnh nhân COVID-19.

5. Đề nghị các cơ sở tôn giáo trên địa bàn huyện không tổ chức hoặc hạn chế tối đa việc tổ chức các nghi lễ, các sinh hoạt tôn giáo trong thời gian thực hiện phong tỏa với 03 khu dân cư tại xã Hải Minh. Trường hợp bắt buộc phải tổ chức thì không được quá 20 người tham gia.

6. Đề nghị toàn thể nhân dân nghiêm túc chấp hành và thực hiện nghiêm các biện pháp và các quy định phòng chống dịch COVID-19. Trước hết tiếp tục tuân thủ và thực hiện “5K” (Khẩu trang - Khử khuẩn - Khoảng cách - Không tụ tập - Khai báo y tế); khi có một trong số các biểu hiện như: sốt, ho, khó thở, đau rát họng, mất cảm giác mùi vị, các biểu hiện giống như triệu chứng cảm cúm phải khẩn trương đến các cơ sở y tế để khai báo và được hướng dẫn thực hiện các biện pháp phòng chống dịch.

7. Đề nghị UBMT Tổ quốc, các tổ chức chính trị - xã hội, Trung tâm Văn hóa - Thông tin và Thể thao huyện tăng cường công tác tuyên truyền, vận động hội viên, đoàn viên và toàn thể nhân dân tuyệt đối không chủ quan, luôn đề cao cảnh giác với dịch bệnh; tuyệt đối tuân thủ và thực hiện nghiêm các quy định và các biện pháp phòng chống dịch COVID-19 theo chỉ đạo của Tỉnh, của Huyện; chủ động khai báo y tế ngay khi mới từ nơi khác về địa phương hoặc có các biểu hiện triệu chứng của COVID-19.

Yêu cầu Trưởng Ban chỉ đạo phòng chống dịch COVID-19, Chủ tịch UBND các xã, thị trấn; Thủ trưởng các cơ quan, đơn vị khẩn trương tổ chức thực hiện nghiêm túc các nội dung trên và chịu trách nhiệm về kết quả thực hiện trước Trưởng BCĐ phòng chống dịch COVID-19, Chủ tịch UBND huyện./.

💥💥💥Dịch bệnh COVID-19 trên địa bàn huyện đang diễn biến rất phức tạp với các ca dương tính mới xuất hiện trong cộng đồng...
27/10/2021

💥💥💥Dịch bệnh COVID-19 trên địa bàn huyện đang diễn biến rất phức tạp với các ca dương tính mới xuất hiện trong cộng đồng. Riêng ngày 27/10/2021 ghi nhận 5 ca F0 mới ở xã Hải Long, Hải Đông, Hải Quang và Hải Bắc, trong đó có 4 trường hợp liên quan đến ca dương tính COVID-19 là lái xe về từ thành phố Hồ Chí Minh, làm phát sinh thêm nhiều trường hợp F1, F2. Trong đó có 69 F1 là công nhân công ty VIET POWER và nhiều F2 là giáo viên, học sinh, công nhân lao động.
Trước tình hình trên, Ban chỉ đạo, Trung tâm phòng chống dịch COVID- 19 và UBND huyện yêu cầu Ban chỉ đạo, Trung tâm chỉ huy phòng chống dịch COVID-19 và Chủ tịch UBND các xã, thị trấn, các lực lượng chức năng có liên quan khẩn trương tập trung chỉ đạo và thực hiện các nội dung cấp bách sau

CÔNG BỐ GIẢI THƯỞNG CUỘC THI LOGO trên nhóm NHỮNG NGƯỜI CON HẢI HẬU (New)Đầu tiên đội ngũ ban quản trị nhóm xin gửi lời ...
16/09/2021

CÔNG BỐ GIẢI THƯỞNG CUỘC THI LOGO trên nhóm NHỮNG NGƯỜI CON HẢI HẬU (New)

Đầu tiên đội ngũ ban quản trị nhóm xin gửi lời cảm ơn sâu sắc tới các nhà thiết kế, quý thành viên - những người con của quê hương Hải Hậu. Cuộc thi thiết kế Logo được tổ chức nhằm phát triển nhóm một cách chính quy và chuyên nghiệp đã có trên dưới 40 nhà thiết kế tham gia rất sôi nổi và nhận được sự cổ vũ: like, cmt, share nhiệt tình đông đảo của các thành viên
Cuộc thi đã diễn ra trọn vẹn 1 tuần và giờ không để các thành viên phải chờ đợi lâu hơn nữa. Ban tổ chức xin được phép công bố các nhà thiết kế cùng các logo đạt giải thưởng như sau:

👉👉👉 Giải nhất: 2.000.000đ tiền mặt từ nhóm ADM, cùng 1 bộ đèn smart light trị giá 99$ từ nhà tài trợ Nguyễn Huy Du đã thuộc về Nhà Thiết Kế có Fb Hiện Tại. LOGO giải nhất sẽ được chọn làm biểu tượng đặc trưng và độc quyền của nhóm
Với 3,6k like = 3600 điểm
45 share = 90 điểm
Tổng điểm = 3690 điểm

👉👉Giải nhì: 500.000đ tiền mặt đã thuộc về Nhà Thiết Kế có Fb Quảng Cáo Trần Tài
Với 2,6k like = 2600 điểm
37 share = 74 điểm
Tổng điểm = 2674 điểm

👉Giải ba: 200.000đ tiền mặt đã thuộc về Nhà Thiết Kế có Fb Thuỳ Lại
Với 1,5k like = 1500 điểm
42 share = 84 điểm
Tổng điểm = 1584 điểm

Cuối cùng, cảm ơn quý thành viên và các nhà thiết kế đã đồng hành cùng nhóm trong thời gian qua. Chúc cho NHỮNG NGƯỜI CON HẢI HẬU luôn bình yên, may lành và hạnh phúc...
Thân ái !!!

🌈🌈🌈 Từ 08h00 ngày 15/9/2021 BCĐ phòng chông dịch CV19 huyện quyêt định dỡ bỏ phong tỏa, cách ly và giãn cách xã hội đối ...
15/09/2021

🌈🌈🌈 Từ 08h00 ngày 15/9/2021 BCĐ phòng chông dịch CV19 huyện quyêt định dỡ bỏ phong tỏa, cách ly và giãn cách xã hội đối với các địa phương: thị trấn Yên Định, các xã Hải Hưng, Hải Phương, Hải Thanh và khu dân cư xóm 3 xã Hải Hà. Tuy nhiên dịch bệnh COVID-19 vẫn đang diễn biến hết sức phức tạp, nên vẫn cần thực hiện nghiêm các biện pháp phòng tránh
✍️✍️✍️ Ngày 16/9, học sinh đi học tại trường, các cơ quan, đơn vị hoạt động bình thường

[Bộ Y tế: Tiêm mũi 1 vaccine Moderna có thể tiêm mũi 2 Pfizer]Tối 8/9, Bộ Y tế cho biết, nếu tiêm mũi 1 vaccine do Astra...
09/09/2021

[Bộ Y tế: Tiêm mũi 1 vaccine Moderna có thể tiêm mũi 2 Pfizer]

Tối 8/9, Bộ Y tế cho biết, nếu tiêm mũi 1 vaccine do AstraZeneca sản xuất thì có thể tiêm mũi 2 bằng vaccine do Pfizer hoặc Moderna sản xuất; Nếu tiêm mũi 1 vaccine do Moderna sản xuất thì có thể tiêm mũi 2 bằng vaccine do Pfizer sản xuất và ngược lại.

👉 Để thực hiện Chiến lược vaccine phòng COVID-19, đến nay Việt Nam đã tiếp nhận nhiều loại vaccine được sản xuất theo các công nghệ khác nhau như công nghệ vector (do Astra Zeneca sản xuất, hoặc Sputnik V), công nghệ mRNA (do Pfizer, Moderna sản xuất), công nghệ bất hoạt (vaccine do Sinopharm sản xuất).

Đồng thời hiện nay các nhà sản xuất cũng đang nghiên cứu phát triển một số loại vaccine bằng những công nghệ khác nhau.

🍀 Thời gian vừa qua, do tình hình khan hiếm vaccine nói chung nên nhiều quốc gia đã nghiên cứu và sử dụng các liệu trình tiêm kết hợp 2 loại vaccine cùng công nghệ hoặc khác công nghệ sản xuất, căn cứ theo loại vaccine sẵn có tại từng thời điểm, như tiêm vaccine véc tơ virus với vaccine mRNA, hoặc tiêm 2 loại vaccine mRNA của các nhà sản xuất khác nhau...

Xuất phát từ tình hình thực tế, nhu cầu sử dụng vaccine nhằm mục đích tăng độ bao phủ, tiêm sớm và đúng lịch để phòng chống dịch, ngày 8/9/2021 Hội đồng tư vấn chuyên môn vể sử dụng vắc xin của Bộ Y tế đã họp và đưa ra khuyến cáo: trong trường hợp bất khả kháng khi nguồn cung vaccine COVID-19 mũi 1 đã tiêm không đủ để tiêm mũi 2 thì có thể sử dụng vaccine khác để tiêm mũi 2 như sau:
Nếu tiêm mũi 1 vaccine do AstraZeneca sản xuất thì có thể tiêm mũi 2 bằng vaccine do Pfizer hoặc Moderna sản xuất; Nếu tiêm mũi 1 vaccine do Moderna sản xuất thì có thể tiêm mũi 2 bằng vaccine do Pfizer sản xuất và ngược lại.

Liên quan đến vaccine Moderna, một số địa phương như Hà Nội và TP.HCM hiện có tình trạng hết vaccine Moderna để tiêm mũi hai cho người dân.

🍀 Những ngày gần đây, một số điểm tại TP.HCM đã tiêm mũi 2 bằng vaccine Pfizer cho người tiêm Moderna ở mũi đầu. Lý do là họ đã đến lịch tiêm mũi 2 nhưng vaccine Moderna không còn.
Tuy nhiên, tại TP HCM, một số cơ sở tiêm chủng hết vaccine Moderna cho mũi 2 nên đã thay thế mũi 2 bằng vaccine khác.
Ông Nguyễn Hoài Nam - Phó giám đốc Sở Y tế TP HCM cho biết vaccine này đang hạn chế và khi tiêm vaccine thay thế, ngành y tế sẽ chọn loại vaccine phù hợp nhất, an toàn nhất và hiệu quả nhất cho người dân.

Hiện nay, trong tất cả các hướng dẫn, Việt Nam sử dụng những loại vaccine tương đồng để sử dụng tiêm cho người dân. Trong tình hình thiếu vaccine, một số nước đã tiêm trộn vaccine. Việc sử dụng các vaccine cùng loại hoặc trộn giữa các loại có hiệu quả tốt, chưa ghi nhận tai biến nào xảy ra.

https://suckhoedoisong.vn/bo-y-te-tiem-mui-1-vaccine-moderna-co-the-tiem-mui-2-pfizer-169210908192857271.htm?fbclid=IwAR19An4txCWSvuAi2Ua7kOLoxDvqcddysumbdAV4l4AhCfjFojrFisbbfMw

Bộ Y tế cho biết nếu tiêm mũi 1 vaccine do AstraZeneca sản xuất thì có thể tiêm mũi 2 bằng vaccine do Pfizer hoặc Moderna sản xuất; Nếu tiêm mũi 1 vaccine do Moderna thì có thể tiêm mũi 2 bằng vaccine do Pfizer sản xuất và ngược lại

RANH GIỚI
09/09/2021

RANH GIỚI

Address

Đại Cồ Việt
Hanoi

Telephone

+84908767959

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DIỄN ĐÀN THẦY THUỐC HẢI HẬU TẠI HÀ NỘI - thaythuochaihau.com posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category