AD YOGA

AD YOGA AD YOGA | THƯƠNG HIỆU 19 NĂM BỀN VỮNG
Trung tâm Yoga số 1 Hà Nội
Lan tỏa sức khỏe – Nuôi dưỡng thân tâm

📍 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Về phương pháp tại Adyoga, học viên sẽ được thực hành Yoga AM trị liệu, hay gọi là các Asana. Các động tác Asana có tác dụng tốt về thể chất. Với các tư thế kéo căng, uốn, vặn và giữ cố định một cách thoải mái, kết hợp với hơi thở trong quá trình tập (hít vào-thởi ra-giữ hơi thở trong khoảng thời gian nhất định) sẽ làm phục hồi và tăng cường hệ thống cơ bắp và thần kinh, tiêu hoá và bài tiết, hô

hấp và tuần hoàn, làm mềm dẻo và linh hoạt các khớp. Asana còn có tác dụng đào thải các chất độc, tích tụ năng lượng, và do vậy giúp phục hồi về thể chất. Hơn nữa, sự tác động mạnh vào các tuyến nội tiết dọc cơ thể có tác dụng làm cân bằng việc tiết xuất các hoóc môn, qua đó làm điều hoà các yếu tố cảm xúc và tinh thần, giúp người tập xây dựng lối sống lành mạnh và an vui.

* Trên phương diện tinh thần, Adyoga sử dụng các kỹ thuật thở và thiền giúp cho tâm trí trở nên yên tĩnh, trong sáng và tự chủ, và nhờ vậy người tập sẽ dễ dàng giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống; có thể nhận biết về bản thân và các tiềm năng trong con người mình, phát triển con người ngày một hoàn thiện hơn.

02/06/2026

A MORNING TO REMEMBER 🌷

Chuỗi workshop Sound Healing with Mr. Lui tại AD Yoga vừa qua đã khép lại với thật nhiều những khoảnh khắc dễ thương, những chia sẻ gần gũi và rất nhiều phản hồi tích cực từ mọi người tham gia.

AD Yoga rất vui khi những buổi workshop nhỏ như vậy ngày càng trở thành một không gian quen thuộc để mọi người gặp gỡ, thư giãn, trải nghiệm chuông xoay và dành thời gian quay về chăm sóc thân – tâm – trí giữa nhịp sống bận rộn.

AD Yoga cũng rất cảm ơn thầy Lui Stalmach đã cùng đồng hành tổ chức workshop Sound Healing lần này. Với nhiều năm thực hành Yoga và chuông xoay, thầy Lui đã mang đến một buổi workshop ấm cúng và nhiều cảm xúc.

Hãy đón chờ nhiều hoạt động trải nghiệm yoga, thiền định cực chill, cực vui và cực mới lạ của chúng tôi trong tương lai nhé 🤍

----------------------------------------------
AD YOGA CENTER
Yoga | Meditation | Healing Space
📞 090 222 4022
🌐 adyoga.com.vn
📍 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội

01/06/2026

Cách tập đúng tư thế chiến binh với AD Yoga!

Tư thế Chiến binh (Warrior Poses - Virabhadrasana) không phải tư thế của sức mạnh, mà là tư thế của sự vững chãi. Định tuyến chuẩn một lần, cơ thể sẽ cảm nhận được sự ổn định, tự tin và dẻo dai từ bên trong.

AD Yoga gửi đến bạn hướng dẫn định tuyến chuẩn nhất dành cho tư thế Chiến binh, nền tảng của rất nhiều chuỗi động tác quan trọng trong yoga.

----------------------------------------------
AD YOGA CENTER
Yoga | Meditation | Healing Space
📞 090 222 4022
🌐 adyoga.com.vn
📍 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội

🪷 RECAP | SOUND HEALING WORKSHOP WITH MR. LUI STALMACHCùng nhìn lại những khoảnh khắc đẹp trong hai buổi workshop Thiền ...
31/05/2026

🪷 RECAP | SOUND HEALING WORKSHOP WITH MR. LUI STALMACH

Cùng nhìn lại những khoảnh khắc đẹp trong hai buổi workshop Thiền Chuông vừa qua của AD Yoga và thầy Lui Stalmach – nơi mọi giây phút đều là hành trình kết nối, chữa lành và tái tạo năng lượng 🌱

AD Yoga xin chân thành cảm ơn các Quý học viên đã ủng hộ và yêu mến workshop của chúng tôi 🤍

----------------------------------------------
AD YOGA CENTER
Yoga | Meditation | Healing Space
📞 090 222 4022
🌐 adyoga.com.vn
📍 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội

30/05/2026

Khoảnh khắc an lành trong sớm mai tại Workshop thiền chuông sáng nay ở AD Yoga 🪷

----------------------------------------------
AD YOGA CENTER
Yoga | Meditation | Healing Space
📞 090 222 4022
🌐 adyoga.com.vn
📍 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội

🪷 RECAP WORKSHOP THIỀN CHUÔNG ĐẦU TIÊN TẠI AD YOGAChỉ mới sáng nay, AD Yoga cùng với giảng viên thiền chuông quốc tế - M...
30/05/2026

🪷 RECAP WORKSHOP THIỀN CHUÔNG ĐẦU TIÊN TẠI AD YOGA

Chỉ mới sáng nay, AD Yoga cùng với giảng viên thiền chuông quốc tế - Mr. Lui - đã có lớp học chữa lành bằng âm thanh cùng Himalayan singing bowls (chuông xoay Himalaya) tại địa chỉ 44B Tăng Bạt Hổ.

🌱 Trong không gian ngập tràn sắc xanh của cỏ cây mùa hè, các học viên đã được trải nghiệm lớp học Thiền chuông đặc biệt, nơi năng lượng được tái tạo, tâm hồn lắng dịu và kết nối sâu sắc cùng âm thanh và thiên nhiên.

👉 Với những học viên đã đăng ký Workshop Sound Healing buổi thứ 2 (31/05/2026), đừng quên chúng ta sẽ có hẹn vào 09:30 sáng mai tại AD nhé!

----------------------------------------------
AD YOGA CENTER
Yoga | Meditation | Healing Space
📞 090 222 4022
🌐 adyoga.com.vn
📍 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Đâu cần marketing gì xa, feedback xịn trên Google Map đã nói hộ lòng AD Yoga rồi!Không gian chill, phòng đẹp, các giáo v...
29/05/2026

Đâu cần marketing gì xa, feedback xịn trên Google Map đã nói hộ lòng AD Yoga rồi!

Không gian chill, phòng đẹp, các giáo viên lúc nào cũng đầy năng lượng và tận tâm ✨ Cảm ơn các nàng đã tin và tập cùng AD Yoga 🌿

----------------------------------------------
AD YOGA CENTER
Yoga | Meditation | Healing Space
📞 090 222 4022
🌐 adyoga.com.vn
📍 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội

27/05/2026

Rốt cuộc chuông xoay (singing bowls) có tác dụng gì mà lại hot đến thế? Hãy cùng AD Yoga tìm hiểu ở video dưới đây nhé!

Credit: .sound

✨ Bạn có hẹn với AD Yoga cuối tuần này!Đừng quên workshop Sound Healing with Mr. Lui sẽ diễn ra vào ngày 30–31/05 tại AD...
26/05/2026

✨ Bạn có hẹn với AD Yoga cuối tuần này!

Đừng quên workshop Sound Healing with Mr. Lui sẽ diễn ra vào ngày 30–31/05 tại AD Yoga 🧘‍♀️🔔 Bạn sẽ có một cuối tuần an yên để thả lỏng cơ thể, lắng nghe tâm trí và chữa lành qua rung động âm thanh sâu sắc từ Singing Bowls Himalaya.

Hẹn gặp bạn trong không gian ấm cúng của AD Yoga!

----------------------------------------------
AD YOGA CENTER
Yoga | Meditation | Healing Space
📞 090 222 4022
🌐 adyoga.com.vn
📍 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội

25/05/2026

Thứ 2 đầu tuần bận rộn khiến bạn đang cảm thấy lo lắng, đau đầu, stress? Hãy thử nghe hết video này, hít vào thở ra thật chậm cùng mình nhé🍀🌸

Credit:

Address

AD Yoga Cơ Sở 1/44B, Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:30
Tuesday 08:00 - 17:30
Wednesday 08:00 - 17:30
Thursday 08:00 - 17:30
Friday 08:00 - 17:30
Saturday 08:00 - 17:30
Sunday 09:00 - 16:00

Telephone

0902224022

Website

http://bit.ly/42ROVY0

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AD YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category