30/08/2026
🥗𝐂𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠, "𝐓𝐡𝐨𝐚́𝐭 𝐠𝐚̂̀𝐲" 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉
🍁 Ăn không ngon miệng, đêm ngủ chập chờn, dễ tỉnh giấc, cứ thay đổi thời tiết là đau đầu, hạ huyết áp,.. là tình trạng chung ở những người gầy thâm niên. Không chỉ trẻ em mà người lớn cũng có thể rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng nếu không có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Vậy người gầy cần ăn uống thế nào?
Để đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị, bạn nên:
✔️ Năng lượng nạp vào nên tăng thêm khoảng 500kcal/ ngày
✔️ Chia thành nhiều bữa và ăn thường xuyên hơn
✔️ Sử dụng đồ uống giàu chất dinh dưỡng như sữa, sinh tố,..
✔️ Kết hợp tập thể dục để tăng cường sự trao đổi chất
💨 Suy dinh dưỡng là một vấn đề phổ biến và nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, đặc biệt về tinh thần.
☎ Nếu bạn đã thử nhiều phương pháp khác nhau nhưng chưa cải thiện thì hãy nhấc máy và gọi tới hotline để được các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng giúp bạn "thoát gầy" nhé!
------------------------
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DINH DƯỠNG VIAM
🏥12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Hà Nội
☎️Liên hệ: 024.3633.5678
📞Hotline: 0935.18.3939
💻Website: https://viamclinic.vn