19/08/2026
TRẬT CỔ - NGUYÊN NHÂN TRẬT CỔ
Ngủ dậy bỗng vẹo cổ, khó quay đầu, đau cứng gáy không đơn thuần là do “ngủ sai tư thế” như nhiều người vẫn nghĩ, mà gốc rễ có liên quan đến:
* Gối không phù hợp: Sử dụng gối quá cao, quá cứng hoặc quá thấp đều có thể khiến cổ bị sai lệch tư thế, dẫn đến đau và cứng cổ vào buổi sáng.
* Cơ cổ bị căng thẳng hoặc lạnh: Căng thẳng kéo dài, ngồi sai tư thế trong ngày hoặc việc cổ bị lạnh khi ngủ do quạt, máy điều hòa có thể làm các cơ co cứng và gây trẹo cổ.
* Chấn thương: Một chấn thương nhỏ ở vùng cổ trong ngày hoặc do các hoạt động thể thao có thể gây ra tình trạng này.
Các nguyên nhân khác
* Bệnh lý cột sống cổ: Tình trạng thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm có thể chèn ép dây thần kinh và gây đau, cứng cổ dai dẳng.
* Yếu tố khác: Thiếu ngủ, căng thẳng, mệt mỏi hoặc các vấn đề về thị lực cũng có thể đóng vai trò.
☎️ 0️⃣9️⃣6️⃣6️⃣8️⃣4️⃣1️⃣3️⃣3️⃣1️⃣
🏡 80 Hạ Yên Quyết - Yên Hoà - Cầu Giấy - Hà Nội
